Интерьер спортзал: Дизайн спортзала в частном доме и квартире +75 фото идей обустройства

Дизайн спортзала в частном доме и квартире +75 фото идей обустройства

Собственный спортивный зал – мечта любого сторонника здорового образа жизни. Обустроить комфортный уголок для поддержания отменной физической формы можно и в домашних условиях. Грамотно продуманный дизайн спортзала позволяет оформить комнату не только красиво, но и эргономично и безопасно.

Выбор помещения

Для полноценных занятий спортом, комфортабельного расположения тренажеров и удобного хранения спортивного инвентаря необходима достаточно обширная площадь. Минимальный размер комнаты для проведения гимнастических упражнений должен составлять не менее 8 квадратных метров.

Идеальный вариант размещения частного спортзала — отдельное помещение площадью более 10 квадратных метров с хорошей вентиляцией и наличием больших окон. Достаточный приток воздуха – залог хорошего самочувствия во время кардиотренировок. Высокий уровень естественного освещения необходим для повышения работоспособности, улучшения настроения и предупреждения возникновения травмоопасных ситуаций.

Наиболее соответствующими этим требованиям помещениями в доме являются мансарда и застекленная веранда. Мансардные потолки очень часто оснащены балками, на которых удобно подвешивать снаряды, например, боксерскую грушу. Так же на чердаке есть окна, которые послужат источником света и воздухообмена.

При оборудовании мансарды в качестве спортзала необходимо позаботиться о кондиционере. Из-за нагрева крыши эта часть дома обычно отличается повышенной температурой воздуха.

Веранда частного дома так же прекрасно подходит для тренировок. Обилие света, постоянный приток воздуха и чудесный панорамный вид на сад и домовую территорию сделают занятия спортом комфортными и продуктивными.

Для домашнего спорткомплекса так же можно использовать подвал или цокольный этаж. Но при планировке этих помещений стоит уделить особое внимание освещению и системе вентиляции.

Основные правила разработки дизайна домашнего спортклуба

При оформлении помещения под тренажерный зал может воплощаться любое дизайнерское решение. Но при планировке комнаты важно соблюдать основные требования, которые выдвигаются не только к домашнему, но и общественному или школьному спортивному комплексу:

1. Расположение оборудования и снарядов должно быть максимально продуманным. Это важно не только для комфорта тренирующихся, но и для их безопасности;
2. Рационально используйте свободную площадь и размещайте инвентарь и тренажеры, используя все возможное пространство. Но не забывайте о минимально допустимом расстоянии между оборудованием. Это особенно важно в случаях, если в домашнем спортклубе будут одновременно заниматься несколько членов семьи;
3. Интерьер помещения должен быть не только привлекательным. Разработанный дизайн и подобранная для него отделка должны способствовать поддержанию чистоты и удобному обслуживанию снарядов.

Наиболее приемлемым для обустройства спортзала стилем является лофт. В этом течении приветствуются деревянные балки, удобные для крепления спортивного оборудования, и обилие функциональных металлических сооружений, которые так же можно использовать для тренажёрных снарядов.

Зонирование спортзала

Как и в общественном комплексе, в спортзале на дому принято делить помещение на определенные функциональные зоны. Не все из них являются обязательными к реализации в коттедже, но их наличие сделает пребывание в индивидуальном спортклубе максимально комфортным:

• Необходимо предусмотреть уголок, в котором можно переодеться либо оставить личные вещи: салфетки, мобильный телефон или полотенца. Повесьте здесь вешалку, поставьте небольшую скамью и столик. Желательно, чтобы здесь находилась как минимум одна розетка, позволяющая подзарядить гаджеты, пока вы тренируетесь;

• Если вы планируете заниматься фитнесом одновременно с другими членами семьи, в домашнем спортзале стоит выделить место для групповых тренировок. В этой зоне так же уместно разместить большое зеркало, которое позволит видеть себя со стороны и контролировать правильность выполнения упражнений;
• Разминочная зона так же может быть дополнена зеркалом. Здесь вы будете начинать свои тренировки, подготавливая мышцы к нагрузкам, и заканчивать индивидуальные занятия. Здесь же может находиться специальный коврик, на котором можно лежа качать пресс или делать растяжку;

• Тренажерная зона в домашнем спортзале может одновременно содержать как оборудование для работы над конкретными группами мышц, так и кардиотренажеры. Этот участок можно объединить с зоной силового оборудования и свободных весов, чтобы сэкономить пространство;
• Так же в домашнем спортзале стоит выделить место для СПА-процедур. Здесь может находиться массажное кресло, а также косметика для моделирования фигуры, жиросжигающие кремы, которые повышают эффективность упражнений;
• Не стоит забывать о малышах, подготовив для них детский уголок. Он должен находиться в месте, которое видно из любой точки помещения. Это позволит контролировать ребенка даже во время занятий спортом.

Цветовая гамма для оформления интерьера спортзала

Среди психологов и медиков наиболее подходящими для спортзала цветами считаются нежные пастельные оттенки голубого и зеленого, благородный серый и мягкий кремовый тон. Эти цвета позволяют создать нейтральную и спокойную атмосферу, позволяющую сконцентрироваться на тренировке.

Психологи утверждают, что для женщин наиболее мотивирующими являются теплые оттенки, например, персиковый или бежевый. Мужчин же вдохновляют холодные тона серого и голубого.

Яркие и сочные оттенки так же могут быть использованы при оформлении убранства для спорткомплекса. Они будут обладать стимулирующим эффектом. Но от обилия кричащих тонов можно слишком быстро устать. Поэтому их лучше использовать в залах, ориентированных на короткие, но интенсивные занятия.

Черные и стальные оттенки прекрасно вписываются в стиль хай-тек и выглядят органично, если их использовать в помещении, выделенном под спортивный зал.

Напольное покрытие

Основные требования к напольному покрытию в спортзале обусловлены назначением помещения. К ним относят:

• антискольжение и безопасность;
• звукоизоляцию;
• устойчивость к ударам;
• простоту уборки.

Деревянные полы категорически не подойдут для будущего спортзала. Они не смогут обеспечить необходимое поглощение шума и навсегда потеряют эстетичный вид, если на них случайно уронить тяжелый снаряд.

Оптимальный вид пола для надомного спорткомплекса – стяжка. Лучше всего использовать плавающую, так как она обладает более высокими шумоизоляционными свойствами. На нее стоит уложить толстослойный ковролин или пробковый пол. Эти виды покрытия достаточно мягкие и обладают низкой звукопроводимостью.

Если вы планируете проводить тренировки с большим весом, стоит дополнительно накрыть полы под оборудованием специальными резиновыми ковриками, которые будут беречь поверхность от ударов.

Отделка стен

Паропроницаемость стен – залог здоровой атмосферы в спортзале. Во время интенсивных физических нагрузок тело человека выделяет достаточно большое количество влаги, которая должна свободно выводиться из помещения. Если в комнате тренируется сразу несколько спортсменов, выброс жидкости может стать критичным и при неправильно подобранных материалах может спровоцировать появление конденсата на стенах.

Поэтому для отделки стен спорткомплекса не используют пластик или керамическую плитку, так как они делают поверхность практически герметичной и неспособной поглощать избытки влаги из воздуха. Оптимальными материалами являются бумажные обои, натуральные пробковые панели, современная «дышащая» штукатурка.

Но никакая высокотехнологичная отделка не спасет помещение от повышенной влажности, если вытяжная система работает слабо. Поэтому тщательно обдумайте проект вентиляции до начала отделочных работ.

Украсить стены помещения можно мотивирующими надписями. Подобный декор идеально впишется в стиль лофт.

Отделка потолка

Как и стены, поверхность потолка должна хорошо пропускать пар. Для отделки этой площади на мансардном этаже идеально подойдет дерево, которое не только обладает высокой паропроницаемостью, но и идеально впишется в кантри-интерьер загородного дома.

Поклонникам более современных и сдержанных стилей приглянутся натяжные потолки. Они выгодно отличаются быстрым монтажом, легки в уходе, за их полотном легко спрятать проводку для верхнего освещения и мощную вытяжную систему, необходимую для поддержания подходящего микроклимата в спортзале. Но остановить свой выбор стоит не на привычных французских потолках на основе ПВХ, а на так называемых «дышащих» отделочных материалах на тканевой основе.

Более бюджетным вариантом отделки могут стать подвесные потолки с использованием гипсокартона, коэффициент паропроницаемости которого составляет около 0,075 мг/(м*ч*Па).

Освещение

При планировке расположения осветительных приборов в домашнем спортзале избегайте использования цветных ламп. Они будут перегружать глаза во время тренировок и не дадут сосредоточиться на упражнениях. Лучше использовать лампы, продуцирующие интенсивный луч белого света.

Свет обязательно должен быть верхним и хорошо освещать место, где тренирующийся делает подходы. Особое внимание стоит уделить зонам у зеркал: здесь уровень освещенности должен быть максимально высоким. Можно добавить дополнительные потолочные светильники, которые смогут полноценно освещать спортсмена.

Если в комнате есть большое окно, через которое проходит большой поток естественного света, планируйте расстановку тренажеров и снарядов так, чтобы оконные проемы находились сбоку от них.

Комплектация спортзала

Оснащение домашнего фитнес-комплекса зависит от предпочтений домочадцев и видов спорта, которыми они занимаются. Для поддержания физической формы необходим базовый комплект снарядов и оборудования, который можно рационально разместить даже в небольшом помещении. В его состав входят:

• шведская стенка;
• подвесной турник, желательно с кольцами;
• гантели;
• гири;
• скакалка;
• обруч.

Монтаж сборной стенки можно провести своими руками, не прибегая к услугам специалистов.

Если позволяет площадь комнаты, дополнить этот набор можно основными кардиотренажерами: беговой дорожкой, велотренажером или эллиптическим тренажером типа орбитрек. А поклонникам силовых тренировок не обойтись без штанги и оборудования для работы с конкретными группами мышц.

Так же существует ряд узкоспециализированных снарядов и оснащения, которые понадобятся людям, занимающимся конкретным видом спорта. Например, бойцам потребуется боксерская груша, а тем, кто не мыслит свою жизнь без танца, трудно провести урок без хореографического поручня или пилона.

Спортивный уголок в квартире

Чтобы наслаждаться собственным спортивным залом, придется пожертвовать одной из комнат, что часто является непозволительной роскошью для обитателей небольшой квартиры. Но и в условиях ограниченного пространства можно обустроить комфортабельное место для тренировок.

Выделять зону для гимнастических упражнений лучше вблизи окна, чтобы обеспечить организм необходимым свежим воздухом. Отдавайте предпочтение складным тренажерам. При регулярных тренировках они не менее эффективны, чем их громоздкие стационарные собратья, и занимают очень мало места в собранном виде.

Для снарядов стоит выделить отдельный шкафчик, на который можно повесить мотивирующие слоганы или описание упражнений для текущей тренировки.

Гири, гантели и штангу после занятий можно прятать под кровать или за диван. Подобное расположения инвентаря не будет мешать остальным домочадцам.

Спорт – путь не только к красивому телу и здоровью, но и к душевной гармонии. Домашний спортзал может стать настоящей школой, воспитывающей дисциплину, упорство, железный характер и выносливость. А стильный интерьер поможет превратить помещение в настоящую гордость владельцев дома и подтвердить их респектабельность.

Спортзал в домашних условиях — коллекция фото 70 лучших примеров

Специальные удобства в элегантной ванной комнате

Рады приветствовать вас на Портале Интерьеров Комнат! Приближается пора, когда фитнес-центры по всему миру будут переполнены посетителями. Это вызвано тем, что люди хотят быстро сбросить вес, набранный во время новогодних праздников. Тем не менее, покупая абонемент в спортзал, мы забываем о нем уже через несколько дней. Имея такой зал дома, вы не станете пропускать свои тренировки.

Существует мнение, что домашний спортзал могут себе позволить только богатые и знаменитые. Но оно ошибочно. Всё, что вам нужно – это немного места и понятие того, какое оборудование вы будете устанавливать. Вот некоторые идеи, которые, мы надеемся, мотивируют вас, чтобы встать с места и начать работать над собой.

Самая трудная часть тренировки – реальная оценка своих возможностей. Это основная ошибка новичков, которые выкладывают все свои силы в первые два дня тренировки. Она может привести к боли в мышцах, из-за чего занятия придется отложить на неопределенный срок. Но домашние тренажеры позволяют разорвать этот замкнутый круг навсегда.

Зал с выходом во двор Rick Ryniak Architects

Красивый деревянный потолок добавляет привлекательности этой комнате David Giral Photography

Сказочный крытый спортивный бассейн является прекрасным дополнением к спортзалу Pinnacle Mountain Homes

При всей доступности фитнес-залов в любое время дня, бывает трудно не превратиться в толстяка. Домашние тренажеры адаптируют обычную тренировку в соответствии с вашим образом жизни.

Фитнес-зал с видом на задний двор Lane Design + Build

Яркий интерьер с многочисленной вентиляцией

Стеклянные стены пропускают свет, создают свежую атмосферу внутри дома Phil Kean Designs

Боксерский зал с акустической системойWorld Wide Stereo

Эксклюзивность по бюджету

Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень. Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.

Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes

Промышленный шикарный стиль

Мягкий и стальной цвет Brandon Architects

Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.

Ashton Woods Atlanta

Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group

Теплые желтые тона

Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust

В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction

Идеи для маленького домашнего спортзала

Выделенное место под тренажерный зал не всегда должно быть большим и экспансивным. Даже угол комнаты в стиле минимализм можно превратить в область для тренировок, добавив беговую дорожку и несколько штанг.

Очистите чердак, чтобы создать такое пространство Tim Barber LTD Architecture & Interior Design

Компактный и стильный, он окружает вас зеркалами

Зеркала также помогут сделать пространство визуально больше Dave Brewer Homes

Добавьте зеркало в интерьер, а лучше сразу несколько, чтобы увеличить пространство уголка. Это поможет регулировать количество ваших подъемных повторов. Просто отведите старый чердак или одинокий угол рядом с прачечной для зоны тренировки. Очень скоро вы заметите много преимуществ, которые она предлагает.

Вариант для небольших помещений Your Favorite Room By Cathy Zaeske

Каждый нуждается в боксерской груше в какой-то момент! Jeri Koegel Photography

Зона йоги в небольшом подвале дома Harrell Remodeling

Компактный зал с прекрасными зеркалами Doug Pitts Construction

Компактность – это талант! (m) + charles beach Interiors

Умное использование пространства

Образцы двойного назначения домашнего спортзала

Большинство домовладельцев предпочитают отводить под зону тренировки территорию, которая сочетает комнаты разного предназначения. Если вы желаете совместить крытый плавательный бассейн с тренажерным залом или добавить расслабляющее джакузи, это будет правильным решением в плане компактности.

В синих и белых тонах с плюшевыми креслами

Превратите угол своей просторной комнаты в зону тренировки Spinnaker Development

Спа и бассейн в подвале! Guncast

Рядом со спальней Bennett Farley Design

Зеркальные шкафы помогут получить дополнительное пространство Jaffa Group Design Build

Место отдыха после тяжелой тренировки! Jodi Feinhor-Dennis

Побалуйте себя плаванием в спа Birdseye Design

Всё о работе и тренировках

Этот вид дизайна набирает популярность среди молодых семей. Зал можно интегрировать в интерьер детской комнаты. Это позволит родителям следить за своими детьми и одновременно приводить себя в форму.

Следите за детьми, не отвлекаясь от работы над собой! Eisner Design

Многоцелевая комната в мансарде с рабочей станцией для ремесел RD Architecture

Игровая комната Claudia Cowperthwaite

Присматривайте за вашими малышами во время тренировки Studio 80 Interior Design

Грамотная конструкция Seattle Staged To Sell

Область разминки для всей семьи! Martha Angus

Объедините ваш домашний офис и тренажерный зал Elements by Durcon

Пусть дома он совмещается с просторной игровой комнатой для ваших детей Peregrine Design Build

Сможет ли он быть многофункциональным?

Современная жизнь является многозадачной и требует комбинирования вещей.

Бар с красочными полосами Vonn Studio Designs

Прекрасная маленькая кухня Оlodesign

Если вы намерены потратить больше денег на проект, попробуйте установить баскетбольную площадку и провести с друзьями турнир. Возможности просто безграничны для тех, кто думает «за пределами коробки».

Баскетбольная площадка Oakley Home Builders

Современные шкафы могут спрятать тяжелую технику Meghan Carter Design

Разумная система подготовки стен может стать решением для небольших помещений Isawall

Крытая ковром баскетбольная площадка впечатляет Visbeen Architects

Возможно, вам захочется выразить свою индивидуальность через оформление. Вы можете слушать любимую музыку, носить заношенную до дыр рубашку и покрасить стены в любой цвет. Красивый, свежий вид снаружи и внутри, а также несколько вдохновляющих плакатов добавят вашему спортзалу уникальности.

Черно-белые картины Victoria Martoccia Custom Construction

Пользовательские наклейки для стен

Большие стеклянные окна

Яркие художественные работы на стенах добавляют цвет в темной комнате Sullivan, Henry, Oggero and Associates

Посмотрите на сказочные декорации снаружи!

Украсьте его фреской Shaping Your Space

Комиксы на стенах

Панорамный вид на океан About : Space

Стены, которые вдохновляют

Вдохновение является очень важной частью построения тренировки. Однако зачастую оно упускается из виду. Трудно быть всё время мотивированным без обнадеживающих слов. Вы можете выбрать остроумные цитаты ваших любимых спортсменов и использовать их, как вариант оформления стен.

Авторская ручная роспись

Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes

Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins

Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors

Коллаж из изображений или даже знаменитая статуя Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.

Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов

Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art

Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors

Статуи БуддыKollin Altomare Architects

Цвет серой стали

Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.

Красочный пол вносит разнообразие

Открытая кирпичная стена O’Neal Interior Design

Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.

Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle

Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio

Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities

Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates

Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build

Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.

Интерьер спортивного тренажерного зала — каким он должен быть

Прежде, чем создать дизайн спортивного зала, нужно тщательно продумать, для каких целей он будет использоваться. Видов спорта, рассчитанных на тренировки в помещениях, великое множество, и для каждого характерна определенная специфика

Совершенный спортивный зал – какой он?

Подбирая материалы, из которых будет формироваться интерьер спортивного зала, стоит в первую очередь обращать внимание на их прочность и износостойкость. Следуют помнить, что в нем будут постоянно находиться сильные и не всегда психически уравновешенные люди, способные переносить значительные
физические нагрузки и требующие таких же характеристик от окружающей их обстановки. Недостаточная надежность материалов и оборудования может быть чревата
травмами или увечьями для тех, кто будет заниматься в этом зале.

Немалую роль играет и оформление спортивного зала, особенно если он предназначен для непрофессионалов. Люди приходят в такие места отдохнуть, получить физическую нагрузку и одновременно психологическую разгрузку. Поэтому даже отображающие спортивный зал фото должны создавать позитивное настроение, вселять веру в свои силы, а также желание приходить сюда снова и снова.

Часто на занятия приходят люди, страдающие определенными заболеваниями или различной степенью ожирения. Поэтому оформление физкультурного зала, особенно для занятий лечебной физкультурой, должно создавать спокойный настрой и условия для постепенного повышения физических нагрузок с необходимыми перерывами для отдыха. В таких помещениях не стоит злоупотреблять зеркалами.

Разглядывая изображающие фитнес зал фото, сразу понимаешь, что такие места предназначены в первую очередь для женщин, желающих совершенствовать свою красоту. Мягкие ковры, огромные зеркала на стенах – и ничего лишнего, отвлекающего от главной цели.

Когда проектируется дизайн тренажерного зала, главное внимание уделяется оформлению стен и расположению тренажеров. Лучшие отделочные материалы в этом случае – натуральные, в первую очередь дерево.

Обычно интерьер тренажерного зала соответствует общей концепции клуба или оздоровительного центра и выдерживается в том же стиле, что и остальные помещения.

Поскольку основная часть пространства занята тренажерами, то оформление тренажерного зала сводится к отделке стен и потолка с возможным размещением на них элементов декора. Демонстрирующие тренажерный зал фото показывают, что перегрузка интерьера деталями в данном случае неуместна, но тщательно продуманный и со вкусом придуманный дизайн может сделать это место не только полезным, но и привлекательным.

Оформление тренажерного зала

Начинаем бег на месте

Чтобы получить максимальную пользу от занятий на силовых тренажерах, желательно заниматься на них специально оборудованном помещении с соответствующим дизайном и микроклиматическими условиями. Независимо от того, проходит тренировка в отдельном зале фитнес-центра, спортивного клуба или же в отведенной для оздоровительных процедур части жилого помещения, оформление тренажерного зала существенно влияет и на желание заниматься, и на работоспособность, и на получаемый в конечном итоге эффект.

Как создать спортивную атмосферу — интерьер тренажерного зала

• Начать можно с оригинальной идеи. Если это место, где поддерживают достойную форму представители среднего класса, то стоит учесть, что люди приходят туда после работы из своих скучных офисов и им хочется кардинально поменять обстановку, почувствовать себя не скучными клерками, а неотразимыми мачо с кубиками на брюшной прессе. Женщинам тоже хочется не только подкорректировать форму ног или груди, но и отключиться на время от многочисленных рабочих, бытовых и семейных проблем. Поэтому интерьер тренажерного зала должен быть ненавязчивым, но наполненным особой внутренней динамикой, он должен поднимать жизненный тонус и настроение.
  Но это все должно достигаться лаконичными средствами, ведь для объемных дизайнерских изысков в таком помещении просто нет места.
• Под креативную идею создается проект. И дизайнер здесь должен работать в содружестве со специалистами по спортивной медицине или опытными тренерами, чтобы подбор и размещение тренажеров соответствовало требованиям, необходимым для желаемых результатов, и было безопасно для жизни и здоровья атлетов. Сначала продумывается взаимное расположение всех аппаратов, максимально удобное с учетом предполагаемого количества посетителей, затем включение вспомогательных объектов – кулера с водой, кресел для отдыха, и только потом интересные декоративные детали, идеально вписывающиеся в общую концепцию.
• Оживить суровую техногенную атмосферу, создаваемую большим количеством аппаратов, помогут интересные светильники, яркое оригинальное оформление окон, небольшие картины и фото на стенах. Напольные вазы и кашпо размещать в таких местах не стоит.
• Под проект подбираются материалы, и главными принципами подбора должны стать прочность, износоустойчивость, натуральность. Допустимы и синтетические материалы, но только те, которые не дают вредных выделений в воздух.
• После ремонта в помещении, когда дизайн тренажерного зала полностью сформирован, на полу расставляются тренажеры в строго фиксированных местах.
  Обычно это установки массивные, которые не будут перемещаться сами во время тренировок, но в некоторых случаях необходимо дополнительное закрепление в целях безопасности и во избежание повреждения пола.

Домашние тренажерные залы – 55 лучших фото-идей дизайна спортивной комнаты дома

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Разумеется, регулярные занятия спортом и посещения спортзала — это главные составляющие хорошей физической формы. Но что же делать, когда времени на походы в фитнес клуб катастрофически не хватает? Ответ прост — организуйте свой собственный домашний тренажерный зал и занимайтесь когда и сколько хотите! Домашние спортзалы становятся все более и более популярными среди жителей как городских квартир, так и загородных домов. Если вы еще не определились с выбором дизайна и оборудования, просматривайте фото домашних спортзалов и реализованные проекты от лучших дизайнеров на Houzz.ru и набирайтесь вдохновения. Чтобы узнать о том, как именно и где организовать спортивную зону в вашем доме, и в чем ее преимущества — читайте далее.

Где лучше разместить домашний тренажерный зал?

В частном доме можно переоборудовать любую комнату, при условии, что она будет хорошо проветриваема. Окна необходимы как для естественной вентиляции помещения, так и для создания стимулирующей и вдохновляющей атмосферы. Спортивный дух вряд ли проснется в глухом замкнутом пространстве. Размер домашнего спортзала зависит исключительно от ваших желаний и возможностей. Опытные проектировщики, если это частный дом, советуют отводить не менее 8 квадратных метров, а в идеале 30 и более метров – большая площадь позволит создать вдохновляющий на активные занятия интерьер. Отметим, что между установленными тренажерами всегда должно оставаться место для беспрепятственного перемещения.

Возможно ли оборудовать спортивный зал в квартире?

Часто, владельцы квартир не задумываются об установке персонального домашнего спортзала, считая, что для этого обязательно нужно большое помещение, но это миф! Более того, для тренажерного зала дома совсем даже не обязательно выделять отдельную комнату. Если площадь вашей квартиры не позволяет разгуляться, достаточно просто выделить небольшое пространство для пары тренажеров и коврика для йоги! Сейчас, существует масса компактных тренажеров, которые уместятся даже в небольших комнатах и не испортят интерьер. Популярное решение — организовать спортивную зону на лоджии. Этого помещения как каз достаточно, чтобы уместить все самое необходимое для ежедневных тренировок, фитнеса и йоги в домашних условиях. Эту комнату так же очень легко проветривать после каждого занятния, так что можно не волноваться о неприятных запахах в квартире.

Какие материалы использовать, разрабатывая дизайн домашнего спортзала?

Оформление домашнего тренажерного зала всецело зависит от вашего вкуса и предпочтений. Заострим внимание на материалах, которым лучше отдать предпочтение. Как правило, решение оборудовать зал для тренировок в доме не влечет глобальных перемен, но здесь есть некоторые правила, которые помогут создать атмосферу и не навредить ни себе ни помещению. Материалы для облицовки стен должны легко пропускать испарения, а значит пластик, керамогранит и кафель не подходят. Стены могут быть оштукатурены или оклеены обоями.

Напольное покрытие, которое лучше использовать в зале, может быть как локальным (на месте тренажеров), так и по всей площади помещения. Второй вариант кажется предпочтительным. Уронив гантели на непокрытый пол, вы можете его деформировать. Покрытие по всей площади зала не только защитит пол, но и обеспечит вам дополнительную устойчивость при выполнении упражнений. Бонус: спецматериал для напольного покрытия тренажерных залов не сохраняет неприятные запахи и прекрасно впитывает пот.

Если вы только ищете идеи для ремонта и обустройства или уже точно знаете, что домашний тренажерный зал – ваш вариант – мы собрали для вас 17 087 фото из реальных проектов дизайнеров интерьера, декораторов и архитекторов из России и всего мира, включая таких проверенных профессионалов, как Андрей Рудой и Locati Architects. Красивые домашние тренажерные залы на наших фотографиях – лучшие примеры грамотного дизайна и планировки в разных стилях и цветах. Если вам приглянулся какой-либо вариант дизайна, например домашний тренажерный зал со второго фото – вы можете обратиться к автору и заказать идеальный дизайн-проект для себя. Смотрите нашу фото-галерею, ищите вдохновение и профессионалов, и вы поймете, почему Houzz – лучший ресурс для дизайна интерьера квартир и домов, ремонта, строительства домов, архитектуры и ландшафтного дизайна.

Дизайн интерьера спортзала в квартире или загородном доме

Как обустроить интерьер спортзала

Главные достоинства спортзала в собственной квартире или доме перед фитнес-клубом: не нужно тратить время на поездки, можно заниматься по любому графику и совершенно бесплатно.

Выбор места: на что обратить внимание

Отдельное помещение – идеально. Его площадь зависит от количества человек, которые планируют заниматься одновременно: одному достаточно 8-10 кв.м, для двоих 15-20 кв.м.

Требования к помещению

• беспрепятственный доступ свежего воздуха (необходим при физической нагрузке),
• отличная вентиляция (избавляет от повышенной влажности),
• наличие окон (решает вопрос естественного освещения плюс психологического комфорта).

Поэтому организовать интерьер спортзала автономно можно:

• на веранде,
• мансарде,
• лоджии (балконе),
• в любой комнате квартиры или дома с окнами и подходящей отделкой.

Интерьер спортзала: чем отделать стены

Необходимые свойства стеновых покрытий в таком специализированном помещении: паропроницаемость, звукоизоляция. В зале, где занимаются физическими упражнениями, всегда присутствует влажность. И пластиковые панели или керамическая плитка на стенах за счет возникающего на них конденсата будут поддерживать ее высокий уровень. От таких покрытий лучше отказаться в пользу панелей из натуральной пробки, штукатурки, бумажных износостойких обоев. Они обеспечат комфортный климат для занятий.

Материалы для пола

Кроме прочности и износостойкости, напольное покрытие обязано надежно защищать интерьер спортзала в плане звукоизоляции. Особенно, когда зал оборудован на мансарде или в квартире. Один из выигрышных вариантов – бетонная стяжка плюс звукоизолирующая подложка. В роли финишного покрытия:

• безворсовый ковролин с толстой основой (для  промышленного или офисного использования),
• пробковые панели,
• каучуковое спортивное покрытие.

Эти материалы имеют хорошие звукоизоляционные характеристики, плюс за счет мягкости благоприятно сказываются на опорно-двигательном аппарате. Чтобы можно было заниматься с тяжестями, под ковролин (в случае пробковых панелей – сверху) укладывают резиновое покрытие.

Важное правило цветового оформления

Психологи советуют включать в интерьер спортзала голубые, серые, зеленые, светло-бежевые и кремовые оттенки. Они подойдут для дизайна стен. А вот цвета оборудования могут быть черными, стальными или яркими, броскими – главное, чтобы гармонировали с дизайном помещения.

Свет для спортивного зала

Желательно организовать верхнее освещение, к примеру, равномерно распределить по потолку точечные светильники. Такой свет рассеивается, не напрягает зрение и не создает резких теней. Дополнительной подсветки требует зона для тренировок перед зеркалом.

Ни один интерьер спортзала не обойдется без зеркал, они тоже помогают в освещении, создают пространственную перспективу. Располагают зеркальную стену или зеркало в полный рост под прямым углом к оконному проему, тогда отражение не засвечивается и не затемняется.

Спортивный зал совмещенного типа

Когда не получается оформить спортзал в отдельном помещении, зону для тренажеров можно организовать в гостиной, спальне (поближе к оконным проемам). В гостиной границей выступит, к примеру, барная стойка: спортивное оборудование располагается перед окном, а в противоположной части комнаты – место для отдыха. В спальне такую роль выполнит ширма.

Место для занятий выделяют оформлением: стены окрашивают в другой цвет или отделывают иным материалом. Телевизор нужно разместить так, чтобы его было видно и в зоне отдыха, и в зоне тренажеров.

Успешные результаты вместе с компанией «ТопДом»

Хотите с удовольствием заниматься спортом дома? Не сдерживайтесь. Каким будет интерьер спортзала, вопросы планировки, дизайна и ремонта возьмут на себя наши дизайнеры и отделочники. Вам останется запастись хорошим настроением и вперед на беговую дорожку!

Дизайн домашнего спортзала: всегда крепкое здоровье

В последнее время большая часть населения отдают предпочтение занятиям спорта. Это хорошо если есть время ходить по спортзалам, а что делать тем, у кого нет такой возможности? Вот для этой категории людей, да и для всех остальных будет не лишним создать свой собственный домашний спортзал. Если у вас есть возможность и жилищные условия позволяют, почему бы вам не выделить целое помещение под спортзал.

Подбираем помещение для спортзала в доме

Как мы уже говорили лучше всего выделить под занятия спортом в условиях дома целое помещение и именно о дизайне такой комнаты мы сегодня и хотим поведать.

Запомните, что все наши советы и рекомендации подойдут и для оформления спортивного уголка в одной из комнат. Главное условие – чтобы он гармонировал с общим оформлением.

Для обустройства спортивной комнаты в квартире или доме лучше подобрать просторное помещение размерами около 10 квадратов, если у вас частный дом тогда лучше всего отдать под него веранду или мансарду. Именно в этих комнатах дышится намного лучше и легко встроить любой вид вентиляции.

Но если у вас нет мансарды или веранды или же они заняты под другие помещения, тогда обустроить спортзал можно в любой комнате. Главное чтобы были соблюдены основные условия:

• в комнате должны присутствовать окна;
• хорошая высококачественная вентиляция.

Эти критерии непосредственно касаются вашего удобства в то время, когда вы занимаетесь физическими упражнениями. Вашему организму во время занятий потребуется большое количество кислорода, а в спортзале без окон вы будете чувствовать дискомфорт. Даже если вы оборудуете помещение без окон самым современным осветительным оборудованием, вам все равно будет не хватать естественного освещения.

Оформляем интерьер в спортзале

Итак, мы подобрали светлую и просторную комнату для обустройства спортзала в доме или квартире, теперь можно подумать и о дизайне интерьера. Можно расположить спортинвентарь и в уже отремонтированной до этого комнате, но лучше всего уделить время и создать невероятно красивый уютный и практичный интерьер.

Главное в дизайне домашнего спортзала – это правильно подобрать покрытие для пола. Так как от него зависит нагрузка на все органы человека во время занятий спортом, да и безопасность вашего организма также непосредственно зависит от него.

Лучше всего если вы в выбранной вами комнате полностью уберете старое покрытие пола, оставив только бетон, а уже после обустроите стяжку. Отдайте предпочтение плавающей стяжке, так как только у нее высокая степень звукоизоляции. Уже на стяжку надо будет уложить пробковую подложку или полиуретан. А вот верхнее покрытие может быть:

• Ковролин без ворса, который часто используют для оформления офисов или промышленных помещений.
• Тафтинг с прошитым ворсом.
• Покрытие из пробки.
• Специальное спортивное покрытие из каучука.

Все перечисленные нами покрытия обладают хорошей звукоизоляцией, а особая мягкость положительно влияет на человеческий организм во время занятий спортом.

Рациональное использование каждого сантиметра в спортивной комнате

Ультрасовременный спортивный зал с ковровым покрытием на полу и огромным выбором тренажеров

Черно-белый интерьер спортзала в отдельной комнате в загородном доме

Натуральное дерево и камень в оформлении спортзала в подвальном помещении частного дома

Оригинальное оформление спортивного зала для занятий йогой

современный просторный спортивный зал с огромным количеством тренажеров

Яркие оттенки интерьера в спортзале подарят хорошее настроение во время занятий спортом

Просторный уютный светлого тона спортивный зал в частном доме

Яркий нежно зеленый зеленый интерьер спортивного зала подарит положительные эмоции

Великолепный солнечные оттенки домашнего спортивного зала помогут насладиться занятиями спортом

Итак, с покрытием для пола мы определились теперь надо подумать и об оформлении стен, главное условие для отделочного материала – это хорошая паро, тепло и звукоизоляция. Идеальным материалом можно считать пробковые обои, таким же образом можно оформить спортивный уголок в любой выбранной вами комнате.

Но и такие материалы как обои на бумажной основе или декоративная штукатурка подойдут для обустройства спортивной комнаты или уголка.

Что касается цветовой гаммы, то дизайнеры советуют отдать предпочтение светлым тонам:

• нежно зеленому;
• голубому;
• бежевому;
• сероватому.

А вот контрастные цвета лучше не выбирать они будут вас раздражать и не дадут возможности насладиться занятиями.

Оригинальное креативное оформление домашнего спортзала в ярких тонах

Красивый интерьер загородного дома с отдельной комнатой под спортзал

Современное оформление домашнего спортзала с телевизором и отдельной душевой кабинкой

Уютное в теплых оттенках оформление уголка для занятий спортом

Светлый дизайн домашнего спортзала с огромным количеством тренажеров

Отдельное помещение в частном доме с уютным и практичным спортивным залом

Современный практичный и удобный интерьер домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортивного зала в цокольном этаже частного дома

Просторное светлое помещение оформлено под уютный спортивный зал

Светлое оформление спортзала с современным инвентарем

Подбираем светильники для домашнего спортзала

Одну из самых главных составляющих интерьера в спортзале играет освещение. Самым лучшим вариантом станет регулированный световой поток, так во время быстрых и интенсивных занятий вы сможете установить более яркое освещение. А в то время когда вы просто делаете разминку можно осветить комнату спокойным мягким светом.

Наилучшим выбором станут точечные осветительные приборы, их можно равномерно распределить по всему периметру потолка. Такой свет приближен к естественному, а это значит, что будет приятен глазу, и не будет раздражать и слепить.

Также можно дополнить спортзал огромным зеркалом, с его помощью вы зрительно расширите помещение и сделаете его еще более просторным и светлым, так как свет от приборов освещения будет отражаться от его поверхности и распространяться по всей комнате.

Приступаем к оснащению спортзала

Как вы не старались правильно и со вкусом оформить интерьер спортзала, все равно главным элементом в нем служит оборудование для занятий спортом. В домашнем спортзале можно установить:

1. Кардиотренажер, их может быть даже несколько. Они считаются самыми удобными и безопасными, прекрасно подойдут для тех у кого проблемы с сердцем и с лишним весом. К подобному оборудованию можно отнести: степперы, дорожки беговые и велотренажеры.
2. Степпер — эта своеобразная имитация лестницы. Удобны и практичны в использовании.
3. Велатренажер считается одним из самых востребованных тренажеров, но вот только места он займет больше, чем степпер.
4. Дорожка для бега считается самым большим и громоздким инвентарем для спорта, но и здоровью она приносит максимум положительных моментов.

Но это еще не все оборудование, которым можно оснастить свой домашний зал для занятий спортом, также можно приобрести, штанги, гири, мячи, скакалки и другие предметы, которые помогут вам сделать свое здоровье крепким.

Домашний спортзал – это не роскошь, а скорее удобство и практичность, которой в наше современное время не удивишь уже никого. Создавайте и обустраивайте свой спортзал и устанавливайте в нем те тренажеры, которые для вас удобны. Ведь у каждого человека свой индивидуальный вкус и взгляды.

Интерьер спортзала в доме

Какие правила дизайна следует соблюдать тем, кто собирается оборудовать дома зал для занятий спортом? Как правильно выбрать под него помещение, в каком цвете оформить стены и пол? Ищем ответы в готовых дизайн-проектах.

Автор проекта: Архитектурное бюро 5 Radius. Фотограф: Ольга Мелекесцева.

Домашний спортзал — актуальное интерьерное решение в нынешние времена моды на активный образ жизни. Особенно если речь идет о просторном загородном доме, в котором несложно отвести местечко для занятий спортом. Идеальный вариант размещения спортзала, по мнению многих дизайнеров, — это отдельное помещение на первом этаже, оборудованное большими окнами и выходом на террасу, чтобы после тренировки можно было подышать свежим воздухом. Удобен спортзал и на хорошо освещенной мансарде. Причем важно, чтобы не было недостатка как в естественном, так и в искусственном освещении, сфокусированном преимущество на зоне самой высокой спортивной активности. Важный момент — цветовая гамма интерьера спортзала в доме. Она не должна быть чересчур броской, отвлекающей от кручения педалей или жима штанги. Оформляя спортзал дома своими руками, действуйте в пределах нейтральной серо-бежевой палитры. И избегайте изощренного декора — он будет только мешать. Лучше украсить спортзал при помощи нескольких зеркал.

Автор проекта: Архитектурная мастерская «МАРТ».

Дизайн-проект данного спортзала оптимален во всем. Динамичная, но при этом чистая и простая цветовая гамма, помогающая сосредоточиться на спорте. Много света, умножаемого высокими зеркалами, в которых можно увидеть себя в полный рост. Геометрические конструкции, четкие, ровные линии, современные материалы — помещение оформлено в традиционном для спортзала стиле минимализм. Многофункциональный тренажер в центре и хореографический станок у стены: в этом спортзале удобно не только «качать» мышцы, но и заниматься танцами.

Автор проекта: Егор Серов.

Этот дизайн-проект необычен тем, что дизайнер решил отвести под спортзал красивое, обширное помещение с атриумом. Сквозь стеклянный купол крыши проникают потоки дневного света, смешиваясь со светом сферических люстр, освещающих фрески в римском стиле на стенах. Места в спортзале столько, что помимо каких угодно тренажеров здесь свободно разместится мебель для отдыха: кожаный диван и кресла, сервировочный столик и, как последний штрих, плазменный телевизор. Так активные занятия спортом можно будет успешно сочетать с полноценной релаксацией.

Пошаговое руководство для интерьера вашего спортзала

Шаг 6: не забудьте тщательно продумать все схемы обслуживания интерьера вашего спортзала

Внутренний дизайн помещения расплывчат и не может быть выполнен, если в нем нет всех подробных услуг.

Следовательно, следующие схемы и соображения очень важны для хорошо спланированного исполнения интерьера вашего спортзала.

Полы

После доработки плана этажа и расстановки мебели следующей компоновкой, которую следует рассмотреть в интерьере спортзала, будет компоновка пола .В коммерческих залах резиновые полы используются в помещениях с силовыми тренировками и сильными ударами, таких как стойки для гантелей, весовые плиты, шины и т. Д., Чтобы поглощать удары, звук и вибрацию, создаваемые этими тяжелыми грузами.

Резиновые покрытия:

Он нескользкий, легко устанавливается, доступен разной толщины и цветовых сочетаний в соответствии с темой интерьера вашего спортзала; Резиновый пол защищает ваши аксессуары и грузы от прямого удара о пол, что, в свою очередь, продлевает их срок службы.Rubber Flooring бывает разной толщины от 10 мм до 25 мм. Убедитесь, что поверхность Coba или PCC находится под резиновым покрытием, так как есть вероятность того, что плитка сломается из-за тяжелых гантелей и пластин, падающих на пол.

Деревянный пол:

Для групповых занятий вы можете выбрать ламинированный паркет. Вы можете легко установить их на основной плиточный пол в шахматной или линейной форме по вашему выбору. Pergo, Havwoods, Squarefoot — хорошо известные бренды, производящие ламинированные полы хорошего качества.

Полы из искусственной травы:

Может использоваться для функциональных тренировок, в частности, для движения функциональных машин, таких как сани.

Керамическая плитка 10 мм:

Эту плитку можно использовать для покрытия полов на силовых тренажерах, можно использовать керамическую плитку толщиной 10 мм, которую легко чистить и поддерживать. На керамической плитке также есть привлекательные принты разных размеров и форм, которые можно использовать в приемной и в кафе.

Схема освещения

Освещение — очень важный элемент дизайна любого спортивного зала; Освещение, а также цветовая гамма, цвета оборудования и брендинг создают необходимую атмосферу и среду в тренажерном зале.Схема освещения отличается от электрической схемы, люди часто перекрывают ее с электрической схемой, но иметь отдельную схему освещения лучше, поскольку в ней есть положения разных источников света в соответствии с дизайном потолка, их мощностью и типом источников света. Типы освещения могут зависеть от вашего выбора и тематики интерьера вашего спортзала. Например, непрямые профильные светильники помогают добиться улучшенного трехмерного вида и могут выделять соответствующие объекты, поэтому их можно использовать за зеркалом или за буквами вашего бренда.С другой стороны, декоративные светильники можно использовать в кафетерии, на стойке регистрации, в зоне ожидания и т. Д. Трековые светильники придают деревенский вид, а также современный вид, в зависимости от отделки осветительной арматуры, их можно использовать над стационарным оборудованием в вашем тренажерном зале. .

Перед тем, как оформить заказ на освещение, не забудьте попросить продавца смоделировать освещение пола, чтобы убедиться, что выбранных источников света достаточно для всего помещения.

Схема электрооборудования

Электромонтаж — одна из важнейших услуг, которые необходимо учитывать в любом внутреннем пространстве.Может быть несколько электрических схем в зависимости от использования и проводки, чтобы иметь четкое представление о выполнении на объекте, например:

1. Петельная схема потолочного и настенного светильников (вместе с размещением телевизора)
2. Схема подключения оборудования
3. Обозначение коммутатора со всем учетом розетки
4. Кабельная разводка дизель-генераторной установки с автоматическим переключателем.
5. Главный вход Тип и место контроля доступа
6. BMI (Машина для компоновки кузова), кабельная разводка машины.
7. Электропроводка кардиооборудования.
8. Соединения инвертора ИБП
9. Подключение к Интернету и кабельному телевидению
10. Кабели для камеры видеонаблюдения и музыкальной системы
11. Электрические соединения для системы кондиционирования воздуха, парилки, потолочных телевизоров.
12. Для кухонных принадлежностей в кафе, таких как морозильная камера, духовка, миксер
13. Для беговых дорожек требуется стабилизатор напряжения

Очень важно тщательно проверить все коммуникации и требования, чтобы в дальнейшем не было оголенных проводов из-за плохого планирования.

HVAC (Тепловая вентиляция и кондиционирование) Схема

Кондиционер и контроль температуры чрезвычайно важны в фитнес-центре. Пользователи выделяют много тепла и пота, поэтому поддержание воздушного потока, вентиляции и точной температуры очень важны для идеальной тренировки.

В зависимости от площади спортзала и полезности помещения рассчитывается вместимость кондиционера. Обычно на каждые 100 квадратных футов требуется 0,5-1 тонны, учитывая тип помещения, которое они будут обслуживать.Комбинация централизованного кондиционирования воздуха и сплит-системы кондиционирования также может быть выбрана в соответствии с планом, обсуждаемым с консультантами по HVAC.

Кардио-секция требует прямого потока воздуха по сравнению с другими секциями спортзала; с другой стороны, отдельные зоны, такие как раздевалки, переговорные и т. д., могут иметь отдельные раздельные кондиционеры соответственно. Линии отвода воды системы кондиционирования воздуха должны быть спроектированы и выполнены надлежащим образом, так как в течение определенного периода времени вода не должна капать.

Схема расположения сантехники

Если вы планируете оборудовать душевую в тренажерном зале вместе с туалетными комнатами, убедитесь, что все точки водопровода находятся в хорошем состоянии, или вам потребуются дополнительные точки водопровода для душевых панелей, точек подачи горячей и холодной воды и т. Д. Если внутренние трубы старые, то вы можете подумать о том, чтобы заменить их новыми скрытыми деталями вместе с сантехникой.

Не упустите возможность убедиться, что гидроизоляция сделана хорошо, чтобы в дальнейшем избежать утечек.

Jaguar, Roca, Kohler — одни из наиболее широко используемых, экономичных и заслуживающих доверия брендов сантехники. Если возможно, выберите водосберегающую арматуру, которая сократит потребление воды.

Водонагреватель может работать без бака, что экономит место и электроэнергию. Бесконтактные водонагреватели таких брендов, как Racold или Stiebel Eltron, могут быть хорошим выбором.

Если в вашем помещении запланировано кафе, то необходимо наличие водопровода для установки обратного осмоса, входа и выхода раковины.

Расположение точек динамика

Причина, по которой во время тренировки играет фоновая музыка, заключается в том, чтобы поднять настроение пользователя и развлечь его. Кроме того, для групповых занятий, таких как аэробика, зумба, спиннинг-студия, где тренировка в значительной степени зависит от музыки, необходимо подумать о хорошей звуковой системе и предоставить ей улучшенный и увлекательный опыт тренировки.

Следовательно, проводку и размещение точек громкоговорителей на потолке для потолочных громкоговорителей или высоких настенных громкоговорителей следует рассматривать как отдельную компоновку среди всех других электрических схем для интерьера вашего спортзала.

Конструкция музыкальной системы или расположение динамиков должны быть такими, чтобы охватывала все пространство. Следует тщательно учитывать емкость, марку и характеристики микшера, усилителя, кроссовера, сабвуфера и динамиков. Чтобы добиться оптимального звучания, необходимо продумать акустические аспекты.

Расположение камеры видеонаблюдения

Безопасность любого коммерческого помещения стала очень важным аспектом запланированных схем обслуживания. Вы можете спланировать расположение своих камер в соответствии с их диапазоном покрытия и углами, обсудив дальнейшие детали с консультантами по безопасности.В зависимости от количества дней записи, которую вы хотите хранить, необходимо приобрести соответствующий видеорегистратор.

На изображении ниже показан пример того, как можно сделать компоновку камеры видеонаблюдения.

10 лучших дизайнерских идей и советов по дизайну домашнего спортзала

Ищете удобство для тренировок в любое удобное для вас время, но не знаете, как создать функциональную и потрясающую тренировочную зону дома? Из нашей 10 лучших советов и идей по дизайну домашнего спортзала вы подойдете, независимо от того, ищете ли вы комнату для дзен-йоги или место, где можно накачать тяжелое железо.Итак, давайте сразу же приступим к работе в вашем домашнем тренажерном зале!

1. Задайте тему для дизайна домашнего спортзала

Дизайн легкого и просторного домашнего спортзала от Decorilla , дизайнер интерьеров, Лиана С.

Начните дизайн домашнего тренажерного зала с темы. Это просто — основывайтесь на том, что вам нравится делать. Быстрое ускоренное кардио, медленные и устойчивые тренировки с отягощениями или осознанные занятия йогой? Выберите свой доминирующий режим тренировки, он будет определять планировку и стиль комнаты. Придерживаясь темы, вы не будете тратить на ненужные вещи.

Идеи дизайна домашнего спортзала должны быть практичными и вызывать мотивационный дух. Вот основные темы для рассмотрения:

Для тренировок с собственным весом, как и для художественной гимнастики, вам понадобится коврик и больше ничего. Эспандеры и перекладины — одно из необходимого снаряжения.

Если вы предпочитаете медитацию и йогу, тогда успокаивающая домашняя студия для вас. Коврик, блоки для йоги и подушка для медитации — все, что вам нужно.

Для наращивания больших мускулов требуется некоторое оборудование, такое как гантели, гири и подъемный пояс.Вам потребуется больше решений для хранения, чем другие варианты.

Как один из наиболее динамичных вариантов тренировок, кардио-упражнения требуют немного больше места, чтобы вы могли перемещаться свободно и безопасно.

2. Измените планировку домашнего спортзала

Планировка домашнего спортзала — 3D-рендеринг от дизайнера интерьеров Decorilla , Анны Т.

Планировка домашнего спортзала имеет решающее значение. Если ваша тренировочная зона практически не разнесена, скорее всего, вы ею не воспользуетесь. Хорошо продуманный план повысит вашу продуктивность.К тому же, если все сделано правильно, свободный поток воздуха будет держать вас в прохладе, когда вещи вспотеют. Вы можете превратить сарай, чердак, подвал или крошечный уголок в потрясающий дизайн домашнего спортзала. Просто ищите возможности, желательно возле окна, кондиционера или вентилятора.

3. Сосредоточьтесь на основном оборудовании для проектирования домашнего спортзала

Знаете ли вы, что для большинства упражнений вам понадобится только базовый комплект оборудования? Это позволяет поддерживать порядок в домашнем тренажерном зале с минималистичным дизайном. Ваши базовые навыки включают скакалку, стабилизирующий мяч, наборы легких и средних гантелей, эспандеры и коврик.

Вы готовы к более профессиональному подходу? Вдохновляйтесь местными тренировочными центрами и выберите специализированное оборудование любимой марки. Решите, какие стили лучше всего подходят вам — гантели вольным стилем, силовые тренажеры, кардиотренажеры или их комбинация. Ваш выбор должен вдохновить вас пойти в домашний спортзал и попотеть!

4. Обдумайте место для планировки домашнего спортзала

Планировка домашнего спортзала

Garage от дизайнера интерьеров Decorilla Юлия Б.