Как прочистить скважину своими руками видео: лучшие методы провести работы своими руками

Разное

Содержание

все про очистку скважины на даче

Скважина удобна тем, что это отличная альтернатива централизованному водоснабжению, такой источник воды на участке решает проблемы с поливом и использованием живительной влаги для хозяйственных нужд. Но профилактические работы проводить время от времени нужно, чтобы скважина была чистой и система работала исправно, поэтому многие владельцы дач задумываются, как прочистить скважину своими руками, не тратя на это много средств.

Если напор воды стал слабее, это первый тревожный сигнал. За этим обычно следует краткий застой с характерным бульканьем и последующим выбросом мутной воды, а затем система перестает работать.

Очистка скважины своими руками начинается с определения причины поломки. Причин этому может быть немало: проблемы часто возникают при нерегулярной эксплуатации, ошибках во время бурения и строительства. Водоносные жилы могут менять свое направление – в этом случае причина будет природной.

Если у сооружения нет защитных механизмов, в устье скважины будет попадать намного больше мусора. Причиной может быть и отсутствие техобслуживания,  и плохая работа насоса.

Есть два основных типа скважин (с фильтром и прямым стволом) и три основных способа наладить работу скважины: промыть ее, прокачать либо продуть.

Чистить водозабор с прямым стволом удобнее – оборудование можно опускать до дна, исключая тем самым риск быстрого заиливания. Но при нерегулярной эксплуатации любая скважина рано или поздно засорится.

Схема устройства скважины с сетчатым фильтром. Многие дачники рекомендуют использовать фильтры, а не хлорировать воду. Но чистка рано или поздно потребуется любой скважине, так что выбираем удобный способ, исходя из ее особенностей

Наиболее доступным самостоятельным способом очистки дачной  скважины от песка и ила является прокачка.

Если у вас есть обычный насос или специальный, который используется для загрязненной воды, можно откачать и смесь из ила и песка, и мусор с мелкими камнями. На дно скважины устанавливается помпа, и весь мусор, отложившийся на дне, попадает в патрубок и всасывается насосом. Через насос время от времени нужно пропускать и чистую воду. Если корпус сильно нагревается, это значит, что нужно дать оборудованию отдохнуть. Чистить скважину стандартным вибрационным насосом типа «Малыш» можно, если она неглубокая – насос опустится максимум на 40 метров.

Помпа на дне скважины, вода с загрязнениями всасывается в патрубок и выбрасывается наружу. Через насос время от времени пропускается чистая вода, чтобы рабочие поверхности были чистыми. Для сохранности оборудования его лучше раз-два выключать, чтобы избежать перегрева

Если скважина засорена незначительно, и при этом сама по себе неглубокая, можно использовать желонку. В других случаях ее применение будет неэффективным. Если глубина в пределах 30м и более, вам понадобится и лебедка, и такой способ очистки потребует немалых усилий от двух крепких мужчин.

Желонка – отрезок трубы на тросе с сеткой в верхней части и отверстием снизу. Она опускается на дно, затем поднимается на высоту 0,5м и резко опускается. Внутрь набирается вода, внутри цилиндра расположен шар из металла, который через пару секунд поднимается, а затем опускается и закрывает отверстие. Такой цикл поднятия-опускания повторяется три-четыре раза, потом желонка поднимается и очищается от песка. Чтобы работать было удобнее, можно задействовать треногу. За раз в цилиндр попадает около 0,5 кг песка, так что, занимаясь очисткой таким способом, можно выяснить, как быстро скважина засоряется.

Фото и схема устройства желонки. Отзывы об этом способе очистки скважины бывают как позитивными, так и негативными. Кому-то такой способ чистки представляется очень трудоемким и неэффективным, кто-то только его и использует. Если вы можете изготовить желонку самостоятельно, лишних трат такая очистка не потребует, а это уже плюс

Самым эффективным способом для глубоких скважин является механизированная очистка. Лучший вариант – применение двух работающих парно насосов.

Глубинный, оборудованный нижним гидрозабором насос, находится на дне скважины. Он поднимает вверх воду с грязью и илом. Помпа, работающая с ним парно, подает воду для взбалтывания отложений под напором из резервуара. Чтобы чистка была действительно эффективной, шланг для отвода воды следует встряхивать и следить за тем, чтобы количество загрязнений не было слишком большим, если их концентрация в воде будет очень высокой, может произойти перегрев и даже поломка оборудования.

Оборудование нужно также подбирать правильно, подбор зависит от глубины, на которой находится вода. Вибронасосы используются, если глубина залегания вод – больше 10 метров.

Механизированная чистка скважины при помощи глубинного насоса и помпы, которая работаем с ним парно, признана наиболее эффективным способом. Здесь многое зависит от правильного подбора насосов, поэтому перед очисткой лучше посоветоваться со специалистами

Для чистки скважины можно вызвать пожарную машину. Используя пожарный рукав и напор под сильным давлением, можно очистить скважину за десять минут. Но способ этот дорогостоящий и опасный, от сильного давления могут повредиться фильтры и узлы системы. Этот способ рекомендуется применять при сильном загрязнении.

Как прочистить скважину на даче от песка и ила с помощью эрлифта? Метод состоит в использовании закона Архимеда. Чем по сути является скважина? Это сосуд с водой. В него помещается водоподъемная труба, в нижнюю часть которой

Как промыть скважину своими руками: подробные рекомендации

В тех случаях, когда централизованное водоснабжение недоступно, водоскважина является прекрасной альтернативой. Это постоянно доступный источник воды, как для полива участка, так и для бытовых нужд. Однако, иногда скважина может забиться и перестать работать.

Причиной этого может быть изначально неправильная установка оборудования, так что помочь может только капитальный ремонт скважин. Но, гораздо чаще подобное происходит из-за простого засора, вызванном редким использованием. Некоторые, в таких случаях вызывают специалистов, но их услуги дороги. Впрочем, вполне реально справиться с засором своими руками, тем более, что это не требует особых навыков.

Причины засорения водозабора

Одна из самых частых причин засорения — нерегулярное использование скважины. Особенно это касается тех, кто пользуется этим источником воды только весной и летом, а осенние и зимние месяцы проживает в городе. За время простоя, на дне скапливается осадок из частиц ржавчины, ила и песка, который и забивает фильтры.

Второй, по частоте, причиной является внешнее загрязнение. В устье скважины попадает мусор, осыпаются края и прочие факторы.

На третьем месте стоят сразу две возможных причины засорения. Одна из них — фильтр меньший, чем размер трубы. В таком случае, насос не получается опустить до необходимого уровня и фильтр постепенно забивается. Похожую ситуацию можно наблюдать при использовании роторных насосов, которые могут подавать воду с глубины не более восьми метров.

Варианты прочистки скважины

Существует несколько основных способов прочистки скважины, у каждого есть свои плюсы и минусы.

  • Использование обычного вибронасоса — является самым простым способом, но может привести к преждевременному износу устройства. Это происходит из-за частиц песка, которые могут значительно снизить ресурс поршня и запирающего клапана.
  • Очистка скважины желонкой — наиболее трудоёмкий способ, но гарантирует хорошие результаты.
  • Очистка методом раскачки — требуются два насоса, так что этот метод — наиболее затратный.
  • Использование эрлифта — метод заключается в прочистке ствола сжатым воздухом.

Очистка и дезинфекция кислотами

Считается, что наилучший способ очистки водоскважины — при помощи химических реагентов. Наиболее популярными являются разнообразные кислоты, например раствор соляной кислоты.

Однако, самостоятельная очистка скважины подобными веществами — непростое занятие. Дело в том, что без специальной подготовки, подобные действия могут повредить оборудование, а так же навредить вашему здоровью. Так же, не последнюю роль играет то, что раздобыть достаточное количество нужной кислоты — не самое лёгкое дело. Поэтому, промывка химическими средствами — удел профессионалов. Представленные ниже способы обладают не меньшей эффективностью, зато не требуют особых навыков.

Очистка скважины насосом с нижним забором

Этот способ, который известен, как раскачка скважин обычно применяется сразу после окончания бурения. Однако, он хорошо подходит и для последующей

Как прочистить скважину своими руками: популярные методы и видео-инструкция

Перед владельцами скважин периодически возникает задача очистки данного источника водоснабжения от накопившегося на дне ила. Такая необходимость может возникнуть по ряду причин: уменьшение дебита, ухудшение состава воды, снижение уровня зеркала и т.п. От регулярности проведения очистных мероприятий во многом зависит качество водоснабжения участка. Стоит отметить, что профессиональная прочистка не только способствует возобновлению 100% функциональности скважины, но и значительно повышает ресурс работы насосного оборудования. Помимо этого, существует несколько способов, как прочистить скважину своими руками, благодаря которым в некоторых случаях можно обойтись без вызова специалистов.

Содержание

Заиливание – наиболее распространенная проблема, возникающая в процессе эксплуатации скважины. К данному явлению могут привести:

  • неправильная конструкция скважинной шахты;
  • длительные перерывы в использовании источника;
  • некорректный подбор насосного оборудования;
  • ошибки при монтаже обсадной трубы и нарушение ее герметичности;
  • неправильноеобустройство фильтровой зоны.

Накопление ила на дне скважины приводит к значительному ухудшению качества воды

Как правило, заиливанию подвергаются конструкции, у которых не предусмотрена надежная защита внутренней части обсадной трубы от забоя. Для таких целей обычно в нижнем торце колонны устанавливается специальная пробка, перекрывающая доступ песка. В некоторых случаях вместо пробки используют подушку из щебня. Иногда неопытные бурильщики забывают изолировать забой, что приводит к быстрому заиливанию и необходимости аварийнойпрочистки скважины.

Важно! Если при обустройстве скважинной конструкции не предусмотреть изоляцию от забоя, тогда источник может подвергнуться заиливанию уже на этапе раскачки.

Чтобы избежать проблемы заиливания, не рекомендуется для подачи воды использовать вибрационный насос. В процессе работы он создает чрезмерную подвижность грунта вокруг обсадной колонны, что в разы увеличивает вероятность попадание ила внутрь конструкции.

Еще одной распространенной причиной образования ила является слабый водозабор или длительный простой источника. Через некоторое время на дне начинает скапливаться песок, который попадает в отстойник благодаря движению грунтовой воды. В зависимости от конкретных условий заиливание может происходить при паузе в эксплуатации от 2-3 месяцев до 1 года.

При редком водопотреблении очистные мероприятия приходится проводить гораздо чаще

Чтобы почистить скважину от ила и различных отложений, образующихся на внутренних стенках обсадной трубы и фильтре, специалисты используют несколько методов, которые условно можно разделить на два вида: механический и химический.

К первому способу относится применение различных средств механического удаления загрязнений (скребки, ерши и т.п.), а также спецоборудование, позволяющее прокачать скважину после бурения или избавиться от заиливания посредством высокого давления воды. Кроме того, в арсенале профессионалов существуют такие способы очистки, как электрогидроудар, микровзрыв, звуковой импульс и др., которые дают возможность удалить серьезные песчаные пробки.

Гидроудар – один из методов профессиональной прочистки

Химический метод подразумевает применение специальных реагентов для удаления минеральных соединений, образовавшихся в фильтровой зоне.Такие составы могут находиться в жидком виде, в виде гранул или твердых порошков. В результате реакции образуются химические соединения, которые не выпадают в осадок, а полностью растворяются в воде. Позже данный раствор откачивается на поверхность.

Важно! Химическую очистку скважины должны осуществлять исключительно специалисты.Неправильная технология может привести к нарушению концентрации реагента в воде и отравлении водоносного горизонта.

Чтобы самостоятельно очистить скважину от ила и песка, используются несколько методов. Изучив особенности каждого из них, можно выбрать оптимальный вариант для своих условий.

Прокачка вибрационным насосом ↑

Если для рабочего водозабора применение вибронасоса является нежелательным, то для прокачки скважины подобное оборудование вполнеприемлемо. Помпа устанавливается на дно и откачивает весь мусор и грязь на поверхность. Через такой насос периодически нужно пропускать чистую воду и время от времени давать ему отдохнуть, особенно если аппарат начинает перегреваться.

При наличии такой возможности, желательно использовать специальное оборудование для грязной воды. Однако если глубина источника сравнительно небольшая (до 40 м) можно воспользоваться обычным вибрационным насосом «Малыш».

Недорогой вибронасос «Малыш» часто применяется для откачки грязной воды

Удаление ила желонкой ↑

Для извлечения плотного ила вместо насоса лучше использовать желонку – металлическую трубу с острым краем и клапаном. Труба на тросе аккуратно опускается вниз, а на расстоянии приблизительно 1 м от дна резко бросается и под своим весом вонзается в песочную массу. Во время подъема клапан желонки закрывается и фиксирует ил внутри трубы. После этого остается только достать инструмент на поверхность и очистить его от песка. Таким способом можно полностьюпрочистить скважину, удалив донные отложения.

Совет. Для больших глубин желонку лучше подвесить на металлическое основание (треногу),  а подъем/опускание осуществлять с помощью лебедки.

Применение двухнасосной схемы ↑

Одним из самых удачных способов считается использование одновременно двух насосов. Один аппарат опускается на дно и откачивает илистый раствор, а другой располагается на поверхности и подает в скважину очищенную воду для дробления и взбалтывания отложений.Чтобы эффективно промыть скважину с помощью такой методики,следует правильно подобрать оборудование (погружной насос должен соответствовать глубине шахты) и постоянно следить за количеством откачиваемых загрязнений, концентрация которых не должна быть слишком большой.

Схема работы двух насосов

Эрлифтный метод ↑

Применение эрлифтного насоса является достаточно оригинальным способом, который тем не менееобладает хорошей эффективностью. В скважину погружается водоподъемная труба, а снизу с помощью компрессора подается воздух. Таким образом в трубе образуется воздушно-пенистая смесь, которая устремляется вверх. Поскольку нижняя часть трубы находится практически на дне, вместе с водой поглощаются и частицы песка, выталкиваемые водяным столбом на поверхность по закону Архимеда.Одним из условий для прочистки скважиныэрлифтным методом является достаточный уровень воды на дне, за которым необходимо следить во время процесса.

Принцип работы эрлифтного насоса

Чтобы не доводить источник водоснабжения участка до плачевного состояния и прокачивать скважину с меньшей частотой, необходимосвоими рукамиосуществить некоторые профилактические мероприятия.

  • Максимально уменьшить поступлениенерастворимых частиц внутрь обсадной трубы. Для этих целей в нижней части конструкции устанавливаются фильтры с ячейками минимального размера.
  • Увеличить водопотребление с целью снижения интенсивности образования отложений на дне источника. Как правило, ежедневное использование скважины для бытовых потребностей является достаточным.
  • Поменять вибрационный насос на более «спокойный» центробежный.
  • Закрыть верх обсадной колонны оголовком для предотвращения попадания в воду мусора и органических веществ, которые могут вызвать процесс гниения.

Правильно подобранный фильтр существенно уменьшает скорость заиливания источника

Даже строгое соблюдение данных требований не освобождает от необходимости периодически очищать воду из скважины,удаляя песчаныеотложения. При незначительных засорах данный процесс можно осуществить своими силами, применив один из приведенных методов. Для устранения крупного заиливания понадобится специализированная техника, поэтому без помощи специалистов в этом случае не обойтись.

4 способа прочистить скважину на участке самостоятельно

На загородных участках зачастую отсутствует подача холодной питьевой воды. Люди выходят из этого положения построив на своем участке скважину. Но в один прекрасный день, можно столкнуться с такой проблемой, как засорение скважины. С такой проблемой можно справиться самостоятельно, надо только выбрать подходящий вариант.

На проблему нужно реагировать с момента прекращения нормального режима работы скважины. Со временем скважина засоряется песком, илом, ржавчиной и другими отложениями.

Засор песком

С такой проблемой можно столкнуться, когда скважина пробурена не глубоко и водный слой соседствует с песчано-гравийным слоем. При грамотном обустройстве песок может проникать внутрь обсадной трубы, но в минимальных размерах.

Причины поступления песка в воду:

  • песок идет с поверхности из-за плохой герметичности оголовка;
  • большие ячейки в фильтре;
  • не плотно закрученная резьба, в результате чего между секциями отсутствовала герметичность;
  • фильтр поврежден;
  • механическая поломка трубы.

Мелкие песчинки легче удалить, они немного вымываются при подъеме воды. Более сложно справиться с крупными песчинками, они оседают и со временем забивают скважину.

Заиливание скважины

С такой проблемой в основном сталкиваются дачники, которые пользуются скважиной сезонно. За осенне-зимний период скапливаются частицы ила, ржавчина от труб, песчинки. Чем меньше работает скважина, тем больше она засоряется. Без регулярной профилактики скважина забьётся илом за пару лет.

Способы самостоятельной очистки скважины

Прокачка скважины вибронасосом

Самый простой, но не самый эффективный способ восстановления работы скважины. Вибронасос нельзя использовать длительное время, для очистки трубы от песка больше подходят помпы для циркуляции.

Причина в неприхотливости насоса к качественному составу воды. Он с легкостью перекачивает воду с песком, зацепляя мелкий мусор, поэтому абразив быстро ломает обратный клапан. Перед прочисткой скважины нужно удостовериться в исправности детали.

Данная деталь стоит не дорого и меняется собственноручно в течении 5 минут. Стоимость вибронасоса гораздо меньше водяных помп. При поломке потери будут минимальными.

Данный способ не поможет прочистить густой ил в трубе, но прекрасно справиться с песком, убрав его в основных объемах из обсадной трубы, с небольшой глубины. При глубине от 30 метров у насоса снижается производительность. Стоит учитывать то, что для очистки скважины подходит исключительно насос с нижним забором жидкости, который нужно опустить на залежи песка, приподняв на пару сантиметров от дна, чтобы он эффективнее собирал загрязнения. По мере очищения песка нужно понемногу опускать насос ниже. Работать можно не более получаса подряд, затем пятнадцатиминутный перерыв, чтобы насос смог остыть.

Промывание скважины насосом с поверхности

Отличный способ удалить мелкие песчинки, ржавчину и другие мелкие загрязнения, перекачивая воду в скважину с поверхности. Чтобы избежать грязи на своем участке, то лучше всего будет запустить процесс по кругу.

Не стоит брать воду с открытого водоёма. Лучше запастись емкостями аналогичными по объёму обсадной трубы. Насос циркулирует жидкость между емкостью и скважиной. В результате чего загрязнения начинают оседать на дне емкости, которые периодически нужно удалять, используя помпу. Можно добавить реагенты. К примеру, ортофосфорная кислота убирает скопления кальция и ржавчину. Кислота спокойно гасится содой. После использования реагентов скважину нужно гонять несколько часов.

Можно проводить процедуру без емкостей, но тогда понадобится к примеру, водопровод соседей и место, куда будет выливаться грязная вода.

Промывание скважины с помощью двух насосов

Данный способ используется на скважинах, глубиной свыше 50м, которые трудно промыть первым и вторым способом. Для этого понадобится погружной и поверхностный насосы, два шланга, емкость для воды, ведерко с отверстиями и трос.

Погружной насос нужно опустить вниз скважины и закрепить в полуметре от засора. Шланг нужно опустить в полную бочку с водой. Ведро ставится в емкость, в него опускается поверхностный насос. На шланг поверхностного насоса, с использованием хомутов, закрепляются зубцы из арматуры, которые должны выходить за пределы шланга 20см. После чего, шланг, с разрыхлителем нужно поместить на донышко.

Нужно запустить оба насоса, передвигая шланг с арматурой, то вверх, то вниз. Засор будет понемногу расходиться, от напора воды и дополнительного воздействия.

Очистка скважины с помощью желонки

Самый простой способ прочистки, который требует хорошей физической силы. Это тяжелый и нудный труд.

Желонка изготавливается специально для прочистки скважин, но также можно смастерить ее собственными руками. Для этого понадобится кусок трубы — 60см, в нее вваривается диск с дырочками, в два раза меньше диаметра трубы. На этой стороне нужно вырезать зубчики, которые будут бить по засору. В трубу надо положить металлический шар, а сверху закрепить металлическую сетку.

Желонку нужно закрепить на трос и поместить в трубу. Надо поднимать и опускать желонку на самый низ скважины, периодически поднимая ее, чтобы очистить от скопившихся загрязнений. Очищение будет проходить за счет спуска металлического шара внутри трубы. Он будет опускаться медленнее, давая воде и грязи проникнуть внутрь, затем шар затыкает отверстие.

Все перечисленные способы по-своему просты и эффективны, не требуют больших вложений. Практически в любом случае с засором можно справиться самостоятельно. При этом не стоит забывать об осторожности, ведь ремонт скважины удовольствие не из дешевых.

Мне нравитсяНе нравится

Как очистить скважину своими руками, как прочистить скважину

    У вас забилась скважина или колодец? А обратиться к профессионалу нет возможности? Не печальтесь, чистка скважины своими руками не самое сложное занятие, поэтому вы сможете с ним справиться. Именно об этом и пойдет речь в данной статье. Однако сразу приготовьтесь, так как данный процесс займет достаточное количество времени, да и вам придется потратить немало сил. Конструкцию необходимо почистить от любого рода загрязнений, то есть придется избавиться от песка, глины и ила.

Обратите внимание! Перед тем, как проводить чистку скважины своими руками нужно проверить скопление газа. Он приносит огромный вред здоровью человека.

    Как проверить есть ли газ в скважине

1. Примотайте свечу на веревку, зажгите ее и опустите в конструкцию. Если она потухла, значит, в скважине есть газ, он скопился на дне, и опускаться туда нельзя.

2. Его нужно убрать при помощи специального пылесоса. Затем снова проверить наличие газа.

3. Можно воспользоваться буржуйкой, она с большей вероятностью избавит скважину от газа. Нужно взять трубу и опустить ее один конец до поверхности воды. Иной конец закрепить к поддувалу. Теперь самое время затопить печь. Газ начнет подниматься.

Обратите внимание! Необходимо досконально знать технику безопасности, особенно это важно, когда вы находитесь в шахте (глубь) колодца. Бережно относитесь к своему здоровью, как только вы почувствовали недомогание – сразу поднимайтесь наверх. Главным условием является наличие напарника при чистке.

Как прочистить скважину или колодец

Чистка колодца состоит из нескольких этапов:

1. Аккуратно спуститесь в шахту, с собой возьмите металлическую сетку. Уберите ей всю накопившуюся грязь. Особенно обратите внимание на слизь, которая заполоняет все поверхности. В обязательном порядке промойте очищенные участки пару раз водой.

2. Уберите мусор со дна, используя мелкую металлическую сетку. Если есть фильтр, то его необходимо почистить, при надобности замените его.

3. Дезинфекция. Для осуществления этого этапа необходимо знать его объем. Следует откачать всю воду, поверхности обработать раствором (1 литр воды +30 грамм хлорной извести). Чтобы очистить воду в колодце используйте раствор другой консистенции: 1 литр воды +250 мг хлорной извести. Его необходимо отстоять и перелить в другую емкость без осадка. Потом вылить его в воду колодца, а саму конструкцию закрыть крышкой, чтобы хлорная известь не начала испаряться. Так делать несколько дней. Только после этого можно откачивать воду до полного исчезновения запаха хлора. На протяжении 14 дней воду пить нельзя. Потом ее нужно будет кипятить.

    Если колодец долго не использовался, то вода в нем застоялась и пить ее нельзя. Для того чтобы она не застаивалась вглубь колодца спускают вентиляционную трубу диаметром примерно 25 сантиметров. Один конец трубы должен находиться выше поверхности воды на 20 см, другой – над колодцем на 1–1,5 метра. Верхнюю часть трубы следует накрыть густой сеткой и прикрепить к нему специальный конус для защиты от погодных осадков.

Как_прочистить_скважину_своими_руками_видео

Для многих обладателей загородных домов и дач, лишенных магистрали центрального водоснабжения, единственными источниками воды для питья и хозяйственных нужд являются колодцы и скважины. Любые нарушения в функционировании последних значительно ухудшают комфортность проживания или делают невозможным нахождение хозяев в доме, поэтому всегда актуальна очистка скважин различными методами.

Решение задач очистки в первую очередь связано с видом и физическими параметрами скважины, а также с наличием у потребителя необходимого оборудования. Многие хозяева загородных участков решают проблему с засорением скважинных источников методом изготовления различных приспособлений собственными силами.

Рис. 1 Устройство артезианской и скважины на песке

Влияние типа скважины на засорение

Засорение скважины, снижающее ее производительность, в наибольшей степени зависит от ее разновидности. Засорам практически не подвержены артезианские виды, обсадная колонна которых расположена в области твердых известковых пород – это делает невозможным поступление в воду взвешенных примесей, оказывающих влияние на ее функционирование.

Неглубокие абиссинские скважины, в которых обсадная труба располагается в водоносном бассейне, также дают чистую воду с малым количество взвешенных частиц – это существенно снижает вероятность засорения.

В наивысшей степени засорам подвержены скважины на песке, обсадная колонна которых опирается на песчано-глинистое дно. При этом на вероятность появления засоров высокое влияние оказывают размеры песчаных фракций – чем они меньше, тем чаще скважина нуждается в прочистке. Фактор размера песочных частиц учитывают при бурении – если песок высокодисперсный, от монтажа обсадки отказываются вообще или углубляют скважинный канал до водоносного слоя с более подходящим низкодисперсным грунтом.

Рис 2. Конструктивное устройство скважинных НПВХ фильтров

Виды и причины засорения

Отличительной особенностью конструктивного исполнения скважин на песке является наличие специального фильтра в придонной области обсадной колонны. Стандартная конструкция представляет собой обсадную трубу с колпаком на концевой части, в которой на расстоянии около 0,5 – 1 м от нижнего конца располагается фильтрующая систем

Как мыть руки

Помогите остановить распространение Covid-19 (коронавируса) и других вирусов и бактерий, тщательно вымыв руки.

Прочтите рекомендации по общественному здравоохранению Covid-19.

Мойте руки

Для регулярного мытья рук используйте воду с мылом или спиртосодержащее дезинфицирующее средство для рук.

Многие дезинфицирующие средства для рук содержат спирт и легко воспламеняются. Не используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе вблизи источников тепла или открытого огня.

Как мыть руки водой с мылом

  1. Намочите руки теплой водой и нанесите мыло.
  2. Потрите руки ладонью к ладони, пока мыло не образует пену.
  3. Потрите тыльную сторону одной руки ладонью и разведите пальцы, чтобы мыть между пальцами. Повторите с другой рукой.
  4. Соедините верхнюю часть рук и потрите кончики пальцев — это очистит кончики пальцев и костяшки пальцев.
  5. Затем, наконец, крепко возьмитесь за большой палец и поверните его, чтобы убедиться, что большие пальцы чисты. Повторите с другой рукой.
  6. Это должно занять не менее 20 секунд.
  7. Ополосните руки под проточной водой.
  8. Вытрите руки чистым или бумажным полотенцем.

Если у вас сухая кожа или состояние кожи, наносите увлажняющий крем после мытья рук и на ночь.

Гигиена рук дома

Когда вы дома или не в больнице, убедитесь, что вы вымыли руки:

  • после посещения туалета
  • после того, как вы уберетесь за своим питомцем
  • перед приготовлением еды, обрабатывать пищу или есть
  • после прикосновения к сырому мясу
  • после использования общественного транспорта
  • когда вы возвращаетесь домой после встречи с большим количеством людей

Чистка рук может помочь вам избежать:

  • Covid-19
  • простуды и гриппа
  • желудочные клопы, вызывающие диарею, такие как норовирус
  • глазные инфекции, такие как конъюнктивит
  • супербактерии, такие как MRSA и VRE

Многие из этих инфекций часто встречаются у детей.Родители и работники по уходу за детьми всегда должны следить за тем, чтобы дети регулярно мыли руки.

Узнайте больше о том, как защитить себя и других от Covid-19.

Гигиена рук в медицинских учреждениях

Ежедневно в Ирландии сотни людей заболевают инфекциями, связанными со здоровьем. Эти инфекции могут вызвать серьезное заболевание, а иногда даже смерть.

Можно избежать от 30% до 50% инфекций, которые начинаются в больницах.

Пациенты

Если вы больной инфекцией, персонал поддержит вас и расскажет, как уменьшить распространение бактерий (микробов).

Следуйте всем инструкциям врача или медсестры, чтобы контролировать инфекцию.

Лучший способ остановить заражение и распространение инфекции — это:

  • Часто мыть руки
  • Не забывайте тщательно мыть руки после посещения туалета и перед едой
  • Используйте собственное мыло, фланель, губку и бритву
  • не делиться едой, газетами или другими личными вещами с пациентами
  • ограничивать контакты с пациентами и держаться подальше от их кроватей
  • сообщать персоналу, если помещения в больнице или клинике не чистые

Когда вы идете домой, риск количество распространяемых вами ошибок гораздо ниже.Но вы все равно должны постоянно содержать руки и туалеты в чистоте.

Посетители

Если вы навещаете пациента, мойте руки при входе в палату и при выходе. Если вы навещаете больного надолго или помогаете пациенту, регулярно мойте руки, пока находитесь там. Вы можете протереть руки водой с мылом или спиртом, которые продаются в больницах и поликлиниках.

Если на ваших руках или под ногтями есть грязь, вам нужно будет использовать воду с мылом.Затем вы можете убедиться, что они чистые, протерев руки спиртом.

Вакцины

Прививки уменьшают количество инфекций и защищают вас и вашу семью. Спросите своего врача или фармацевта, делал ли ваш ребенок все обычные инъекции.

Спросите своего врача или фармацевта, считаете ли вы, что вам нужна вакцина от гриппа в этом году или вакцина для защиты от пневмонии. Это особенно важно для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями.

Подробнее о вакцинах

Связанная тема

Устойчивость к антибиотикам

Последняя проверка страницы: 22/11/2019 Срок следующей проверки
: 22/11/2022

50 удивительных навыков, которые вы можете узнать на YouTube

Мы в Mental Floss всегда стремимся узнавать новое и развивать новые навыки.Если вы решили заняться новым хобби или вам просто нужно, наконец, решить, как самостоятельно отремонтировать дом, мы поможем вам. Здесь мы собрали 50 руководств на YouTube, которые дадут вам все основы для изучения как увлекательного (например, покера или каллиграфии), так и практического (например, сердечно-легочной реанимации или чистки чугунной сковороды). Удачного обучения!

1. Как свистеть пальцами

Это определенно требует некоторой практики, но она пригодится, если вам когда-нибудь понадобится поймать такси, вызвать собаку или привлечь чье-то внимание издалека.Видео показывает, как именно расположить рот, чтобы получить идеальный свист.

2. Как прочистить кухонную раковину

В случае повседневных сабо вы часто можете избежать контакта с водопроводчиком, если примените химию. Принципы, которые использует Pan the Organizer, те же, что заставили ваш вулкан пузыриться на ярмарке науки в начальной школе: пищевая сода и белый уксус плюс несколько больших порций кипятка. Этот метод отлично подходит для людей, у которых мало времени, терпения или терпимости к трещине сантехника.

3. Как приготовить чайный гриб

Комбуча может показаться сложным, но, обладая небольшими знаниями, на самом деле это один из самых простых напитков, который можно приготовить дома. Все, что вам нужно, это SCOBY (симбиотическая культура бактерий и дрожжей, закваска чайного гриба, которую также иногда называют «матерью»), чайные пакетики, сахар, вода и большая банка. Следуйте рецепту, отложите его в сторону и наблюдайте, как он ферментируется от одной до четырех недель, прежде чем разлить по бутылкам и поставить в холодильник.

4. Как быстро читать

Если вы приняли решение читать больше книг в этом году, то это руководство для вас. Эксперт по памяти Рон Уайт выделяет несколько техник, которые вы можете использовать, чтобы удвоить, утроить или даже увеличить скорость чтения. Один из советов — перестать озвучивать или читать про себя в голове, используя «немую речь». Немного Баха на заднем плане тоже не повредит.

5. Как удалить пятно с дивана или ковра

Пятна — это факт жизни, но просмотр метода Опры по их удалению в этом видео Vanity Fair делает их немного легче переносить — и удалять.Ее секрет заключается в нескольких дозах содовой, которая разжижает пятно и заставляет его пузыриться, с последующим небольшим применением средства для мытья посуды. Здесь вы не только узнаете полезный трюк, но и увидите, как лицо Опры светится от радости, когда она наблюдает, как клубная газировка выполняет свою работу. Кто не любит мыльные пузыри?

6. Как развести костер

Возьмите трут, растопку и дрова, и пусть это видео от REI покажет вам, как развести отличный костер.Наряду с обучением вас тому, как развести классический костер в стиле типи, инструктор также объясняет «технику бревенчатой ​​хижины» и «технику пирамиды». Эти два типа продолжительных костров требуют минимального внимания, что дает вам дополнительное время, чтобы перекусить еще раз.

7. Как сделать колесико

Для молодых в душе, которые хотят резвиться и кувыркаться на лугах весной (или просто научить детей навыку, который вы так и не освоили), колесо телеги — гораздо более достижимая гимнастическая цель, чем, скажем, спина.Разогрейтесь, сделав несколько растяжек, а затем следуйте этим инструкциям о том, как найти свою доминирующую сторону, где разместить ступни и руки, и как начать выпрямлять ноги, чтобы было какое-то подобие грации.

8. Как удалить пятно от красного вина

Во-первых, вытрите как можно больше жидкости с пятна. Затем налейте на ткань прохладную воду и щедро полейте солью. Затем возьмите кипяток и залейте им пятно. Дайте ему немного постоять.Если это не помогло, смешайте одну часть уксуса и две части воды, пропитав пятно этим раствором. Бросьте его в стирку, чтобы он стал как новый. Затем налейте себе еще один стакан красного.

9. Как починить свечу закопанным фитилем

Если вы не можете зажечь свою любимую свечу из-за того, что фитиль залил воском, проблему относительно легко решить. Согласно eHow Home, все, что вам нужно сделать, это нагреть свечу фонариком или другим источником тепла (фен будет работать, если вы будете осторожны с брызгами), чтобы верхний слой воска расплавился.Затем слейте горячий воск, чтобы открыть потерянный фитиль. Продолжайте нагревать свечу, пока не расплавите и не вылейте достаточно воска, чтобы обнажить значительный кусок фитиля. Вы можете использовать пинцет или другой инструмент, чтобы выпрямить фитиль, а затем снова зажечь свечу.

10. Как сказать «Привет» почти на 50 языках

Возможно, вы уже знаете namaste и konnichiwa , но как насчет zdravo , ahoj или annyeong ? Позвольте Lingualizer быть вашим проводником по межкультурным приветствиям на 46 разных языках.Планируете ли вы кругосветное путешествие или просто хотите произвести впечатление на вечеринке, это двухминутное руководство поможет вам найти друзей, куда бы вы ни пошли.

11. Как заменить шину

Иногда вам нужно быть вашим собственным помощником на дороге, поэтому вам нужно обязательно посмотреть быстрое и простое руководство Howdini о том, как вернуться на трассу после того, как спустило колесо. Вы не только узнаете, как установить запасное, но и научитесь делать это безопасно и без риска получить травму из-за проезжающих мимо машин.

12. Как завязать галстук

Не бойтесь еще одного официального мероприятия с этим руководством по завязыванию галстука простым узлом. Необходимо освоить всего четыре шага — сзади, поперек, наружу и сквозь. После минимальной практики вы легко сможете завязать узел менее чем за 10 секунд.

13. Как нарезать лук (не плача)

Нет необходимости выламывать промышленные очки каждый раз, когда режете лук. Можно приготовить ингредиент, не проливаясь на разделочную доску — вам просто нужно знать, какой части острых овощей следует избегать.

14. Как выжить при нападении акулы

В чрезвычайно редкой и бесконечно малой вероятности того, что на вас может напасть акула, Джо Берета из Epic How To дает несколько советов. Во-первых, ключевым моментом является избегание: держитесь подальше от воды ночью, не плавайте возле дельт рек, где акулы любят охотиться на мелкую рыбу, и никогда не купайтесь в открытых водах Флориды. Если вы столкнулись с акулой, сохраняйте спокойствие, держитесь вертикально в воде (так вас труднее укусить) и быстро двигайтесь к берегу.Если акула не понимает намек, ударьте ее по носу камнем или кулаком и просто убирайтесь оттуда к черту.

15. Как очистить чугунную сковороду

Приготовить отличную еду на чугунной сковороде очень просто. Это та часть, которая появляется после еды, которая отпугивает многих домашних поваров от владения этим важным кухонным оборудованием. В отличие от некоторых других кастрюль, грязную чугунную сковороду нельзя мыть в посудомоечной машине. Если вычистить его с мылом, то это повредит слой приправ на сковороде, а если оставить на сковороде мокрый, он может заржаветь.К счастью, когда вы знаете, как чистить и приправлять чугунную сковороду (натирать ее мягким маслом, например, льняным или растительным, а не оливковым маслом!), Уход за ней не так страшен.

16. Как правильно заправить кровать

Вы когда-нибудь задумывались, как отели делают так, чтобы их простыни выглядели так идеально? Это навык, который вы легко можете освоить с помощью этого учебника HGTV по созданию ансамбля постельного белья для Four Seasons, включая то, как правильно расположить «больничный уголок» у изножья кровати.Вы даже узнаете секрет получения четких листов без складок. (Подсказка: это не глажка.)

17. Как приготовить идеальные яйца вкрутую

Вы когда-нибудь пытались сварить яйцо, и в результате получалось мягкое сернистое месиво? Вкусный здесь, чтобы помочь. Положить яйца в кастрюлю, полностью залить водой и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня и накройте крышкой. Важно выбрать время: для яиц всмятку держите кастрюлю закрытой на 4–6 минут; для средней твердости — 8–10 минут, для жесткой — 14–16 минут.Затем положите их в быструю ледяную ванну, чтобы облегчить пилинг, и наслаждайтесь!

18. Как сделать простой букет

Хотите добавить индивидуальности романтическому подарку? Цветы всегда приветствуются, но великолепный букет, сделанный своими руками (с учетом творческих способностей), еще лучше. Подготовьте зелень для цветов и наполнителя, очистив стебли от шипов или лишних листьев, соберите три равных пучка с центральными цветами, поддерживаемыми акцентной зеленью, а затем свяжите три пучка веревкой.В этом клипе даже показано, как обернуть букет в коричневую бумагу, чтобы он выглядел прямо с фермерского рынка. Это умение пригодится в День матери, юбилеи, дни рождения и не только.

19. Как стать лучшим танцором: три шага

Независимо от того, насколько вы неловко или неуверенно (и вы не одиноки), наступает время, когда каждый должен выйти на танцпол с гордостью или (может быть) умереть, пытаясь. К счастью, это видео из The Wall Street Journal разбивает искусство танца на три простых шага: поиск основного ритма музыки; ступенчатое касание ногами; и пробуем вариации пошагового прикосновения, чтобы сделать его своим.Это невероятно простой способ сделать устрашающую задачу — танцевать перед друзьями и родственниками немного менее сложной.

20. Как спасти сгоревший торт

Съешьте торт и тоже съешьте. Чтобы испечь пирог, требуется так много усилий, и с помощью этого простого трюка с использованием простой терки для сыра, чтобы разгладить почерневшие участки, вы можете избежать массивного подгоревшего десерта. Еще лучше, тот же прием подойдет и для буханки хлеба.

21.Как играть на фортепиано

Даже если вы никогда не брали уроки игры на фортепиано в детстве, вы можете изучить основы с помощью этой серии коротких уроков. Будь то изучение названий каждой клавиши (как в этом четырехминутном клипе) или последующие видеоролики о том, как играть различные основные и второстепенные аккорды, несколько минут на YouTube определенно помогут вам пройти уровень игры «Палочки для еды».

22. Как отремонтировать гипсокартон

Исправление дыры в гипсокартоне — не обязательно самый сексуальный навык, но — один из самых приятных и необходимых.Вместо того, чтобы нанимать мастера для исправления, используйте это видео от Lowe’s, в котором вы найдете исправления для всего, от крошечных отверстий (для которых требуется шпаклевка и нож для гипсокартона) до вмятин от дверных ручек (вам понадобится набор для исправлений) к более крупным отверстиям (возьмите гипсокартон, планки для обшивки и соединительную ленту!). Они могут показаться устрашающими, но сделать их своими руками на удивление легко.

23. Как ударить по бейсболу

Многие люди могут подтвердить, что бить по мячу сложно; некоторые даже сказали, что это самое трудное «в галактике».Это видео от ProSwingNY, однако, разбивает базовую логистику всего за семь основных шагов, от возведения в квадрат до питчера и, конечно же, дыхания. Возможно, это не приведет вас к уровню высшей лиги, но, безусловно, даст вам большое преимущество!

24. Как жонглировать

Жонглирование — одно из тех навыков, которое кажется сложным, но довольно легким, если вы освоите его. Это видео поможет вам научиться жонглировать тремя мячами одновременно, начиная с самых основ (научитесь бросать один мяч вперед и назад с закрытыми глазами) до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно, добавляя второй и третий мяч.

25. Как упаковать чемодан

В этом видео из аэропорта Хитроу используются советы бортпроводников, которые помогают путешественникам максимально увеличить пространство в чемодане. Сначала выложите все, что вы думаете принести, а затем удалите треть. Сначала идет обувь: набейте нижнее белье и носки внутрь, а затем вставьте обувь в чемодан пятки до пят. Заполните пространство между ними мягкими предметами, такими как футболки (сверните их, если нужно!). Затем сложите более объемные предметы, такие как джинсы и платья, складывая каждый предмет наполовину, наполовину из чемодана, чередуя стороны; затем сложите детали вне чемодана обратно в чемодан.Следующий слой — это мешок для вашей грязной одежды, поверх которого вы будете упаковывать предметы, такие как туалетные принадлежности и книги (убедитесь, что они посередине!). Змеиные ремни по внутреннему краю вашего чемодана. Последний слой — рубашки с воротником.

26. Как улучшить свой почерк

Почерк почти каждого может превратиться в неразборчивую куриную царапину без некоторой практики и ухода. Если вы хотите улучшить свой почерк, этот урок проведет вас через несколько советов, которые вы, возможно, забыли за долгие годы, например, как не следует чрезмерно приукрашивать курсивные петли и что правильный интервал является ключевым.

27. Как делать каллиграфию

Если вы освоили курсив и хотите поднять свои навыки письма на новый уровень, или если вы просто хотите улучшить свое следующее рукописное приглашение, это практическое руководство по современной каллиграфии дает вам широкий спектр основ. Начните с отработки всех букв по отдельности, чтобы привыкнуть к тонкому штриху вверх и толстому вниз — и пока вы это делаете, вы сможете отточить свой любимый стиль букв.

28.Как удалить воск со скатерти

Свечной воск на скатерти — одна из тех неизбежных реалий званого обеда. Но вы не будете плакать из-за пролитого воска, если у вас есть это видео из Real Simple , в котором показано, как удалить расплавленный материал с ткани за два (или меньше) простых шага: сначала заморозьте вощеную ткань, затем соскребите воск. снять ножом и выбросить вещь в белье. Если воск все еще остался, пора достать вощеную бумагу и утюг.

29. Как ездить на велосипеде

Езда на велосипеде — отличный способ передвигаться по городу и интересный способ оставаться в форме, но если вы не учились в детстве, езда на двух колесах может показаться довольно устрашающей. Это видео Cycling UK помогает легко научиться ездить взрослым, разбивая каждый шаг, чтобы правильно направлять вас. Он также подчеркивает один особенно важный факт: практика ведет к совершенству!

30. Как сделать животных из воздушных шаров

Воздушные шары животные неотразимы.Если вы хотите стать хитом на следующем детском празднике по случаю дня рождения, вы можете начать с этого видео от Balloon Animals о том, как сделать собаку из воздушного шара. Обычно это первые животные твистеры учатся делать, и, поскольку для этого требуется три «замковых» поворота (у ушей и каждой пары лап), вы с самого начала научитесь делать крепкое животное.

31. Как вязать

Хотя поначалу это может показаться пугающим, вязание — одно из тех навыков, которое со временем становится все более полезным.В этом руководстве рассматривается самый первый шаг, необходимый для вязания чего-либо: набивка. Пусть успокаивающий голос Кристен Мангус из Goodknit Kisses будет вашим проводником, когда вы научитесь делать свой первый стежок. После того, как вы овладеете этим навыком, у GoodKnit Kisses появятся еще сотни видеороликов с различными техниками и учебными пособиями для вас.

32. Как сделать бумажный самолетик

Удовольствие от бумажных самолетиков часто заключается в индивидуальной настройке (подсказка: необычные крылья), но также и в удовлетворении от успешного полета.В этом видео показано, как сделать не просто самолет, который будет летать, но и тот, который будет летать быстро . Как только вы освоите эту конкретную складку, вы можете переходить к добавлению дополнительных украшений.

33. Как выполнить фокус

Какой отличный способ заявить о себе на любом мероприятии, которое вы посещаете? Очевидно, магия. Это видео от Troom Troom SELECT показывает вам, как подготовить и выполнить не один, а 20 совершенно разных фокусов.Каждый бит предназначен для начинающих фокусников, но они все равно поразят вашу ничего не подозревающую аудиторию.

34. Как научить кошку давать пять

Кошки известны тем, что делают только то, что хотят, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение: их можно обучить. Чтобы научить кошку, как давать пять, запастись лакомством, которое она любит, найдите место, где нет отвлекающих факторов, и попытайтесь заставить ее бить по угощению. Прервите отбивание рукой, издайте щелкающий звук и дайте ей угощение; повторение.Как и в случае с любым другим навыком, практика ведет к совершенству, поэтому следуйте советам из этого видео из Woman’s Day — ваш котенок сразу же добьется успеха.

35. Как медитировать

Возможно, вы переживаете из-за того последнего документа, который вам нужно сдать через неделю, или есть семейное собрание, которое вам было поручено собрать. Очень важно найти способы помочь вашему мозгу расслабиться, и один из таких способов — медитация. Достичь безмятежности не всегда легко, но это видео разбивает процесс на пять простых шагов: правильное расположение, прямой позвоночник, подготовка к медитации, сосредоточение внимания на дыхании и наблюдение без осуждения.

36. Как кодировать

Кодирование — a.k.a. компьютерное программирование — один из самых желанных и ценных навыков на рабочем месте 21 века. Сложная система символов, букв и команд может напугать, и изучение основ займет немного больше времени, чем многие другие навыки в этом списке. Но начав с этого видео от Clever Programmer, вы поймете, что нужно искать в онлайн-курсе и как сузить круг вопросов, который наиболее подходит для вас и ваших целей.Думайте об этом как об учебнике, прежде чем приступить к занятиям.

37. Как нырять

Если вы когда-нибудь смотрели летние Олимпийские игры, вы могли быть поражены тем, как спортсмены сделали прыжки в воду таким элегантным. Хотя это видео от Sikana English не может гарантировать вам место на подиуме, оно показывает вам три метода — карандашное, сидя и стоячее погружение — для начинающих дайверов, которые помогут вам изящно войти в воду.

38. Как играть в покер

Не отличите флеш от флопа? Менее чем за 10 минут вы научитесь играть в техасский холдем у пары профессиональных британских игроков из PokerStars, которые повышают вашу ставку, помогая вам изучить самые важные термины и иерархию рук для ставок.

39. Как водить Stick

Вождение клюшки в наши дни — почти утраченное искусство, но тонкий танец между сцеплением, тормозом, педалью газа и переключением передач можно освоить с помощью шестиминутного видео Ялопника. Цель — не заглохнуть машину; для этого нажмите сцепление до упора, чтобы переключить передачи и тормоз, затем медленно выключите сцепление, нажимая на газ. Для вашего первого рейса может быть полезно, если кто-то на пассажирском сиденье будет давать вам инструкции.

40. Как пройти лунную походку

Научитесь имитировать движения, прославленные королем поп-музыки, с помощью этого полезного руководства от DZRCK, танцора, который предлагает множество уроков по хип-хопу на своем канале YouTube. В этом видео он разбивает волшебное плавание лунной походки на три простых для понимания этапа (а также обращается к основным ошибкам, которые регулярно допускают новички).

41. Как сделать базовую СЛР

СЛР спасает жизни — просто спросите Майкла Скотта.Освоить сердечно-легочную реанимацию легко (особенно если помнить об этом плейлисте), но она сложнее, чем кажется, и обновленная информация о правильных методах лечения с годами изменилась. В этом кратком двухминутном руководстве рассматривается базовая СЛР без компрессии.

42. Как играть в шахматы

Имея более 100 миллионов различных вариантов возможных игр, шахматы — полная противоположность тому, что можно назвать простым. Это видео от Triple S Games не сделает вас шахматным мастером, но в нем дано краткое объяснение основных принципов игры, включая правила и то, как может двигаться каждая отдельная фигура.Кто знает, возможно, вас зацепят!

43. Как играть в бильярд

Если вы смотрели фильмы с участием персонажей, которые любят суетиться, скорее всего, это была игра в пул. Но не всегда это так просто, как кажется на экране. Это видео от FargoBilliards научит вас играть в бильярд менее чем за 10 минут, так что в следующий раз, когда вы окажетесь в местном баре, вы не смущаетесь, изображая из себя Пола Ньюмана.

44. Как играть на гитаре

В тот или иной момент вам, вероятно, приходило в голову очарование быть рок-звездой.Это видео от onlineguitarschool может не вести вас по пути вечной славы, но оно даст вам шаги, необходимые для начала вашего путешествия менее чем за 10 минут, включая объяснение того, как работает каждая часть гитары и функция аккордов. и струны на нем. Есть даже полезная мнемоника «Слоны и ослы растут большими ушами», которая поможет вам запомнить порядок строк!

45. Как делать лучшие фотографии

Вы когда-нибудь слышали о «правиле третей»? Использование функции сетки в вашем

Stress и как с этим справиться


Стресс и как с ним справляться

В настоящее время многие
люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни.Oни
работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о
все стремятся к своим целям и постоянно повышают
бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в
свою работу и не любят то, что делают. У них нет чувства
личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не
чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один
напротив, они разочарованы и недовольны. Имея
поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего
вершина.Постоянная усталость, физическое и моральное истощение,
однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать
стресс.

Стресс — это
эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на
давление со стороны внешнего мира. Стресс вызывает напряжение,
раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения
страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это
может привести к настоящему нарушению здоровья.Стресс может даже вызвать
болезни сердца и рак.

Много
стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы
или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для
Лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и
Новый дом. Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем
в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные
учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса
многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих
проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже
употребление наркотиков. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и
алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию
и подлатать труднее.

Стресс может иметь
негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье,
но на жизни тех, кто нас окружает.Это часто заставляет нас проигрывать
контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или
коллеги. Снятие стресса с самых близких и родных — это
самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать
тоже в депрессии.

Люди реагируют на
стресс по-разному. Некоторые из нас более уязвимы для
стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и
у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень
Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его.
Вот почему важно замечать ранние признаки стресса и
устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему,
проблема может быть легко устранена.

Один из лучших
способы справиться со стрессом — сохранить чувство юмора в
сложные ситуации. Мудрые говорят, что смех — лучший
лекарство от всех болезней.Увеличивает кровоток и может
снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет
тело высвобождает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг
занятия и расслабляющие хобби также очень важны в
снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием,
езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться
и получить новую жизнь. Лекарства от беспокойства и
антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах
острый стресс.Но побочные эффекты таких лекарств могут быть
довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто
как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и
антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем
проблемы. Возьмите выходной на работе, домашних делах и семье. Работа
обычные часы работы и не забывайте делать перерывы и праздники.
Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше
чем ваша способность.Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от
стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В другом
слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».

1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний
(1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б. Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
Д.Стресс часто заставляет нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом —
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны лекарства от тревожности и антидепрессанты.
для

1. отвлечься и отвлечься от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3.напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации,
ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание
стук сердца.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или
коллеги.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Объясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему нарушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс — это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, питье или наркотики не помогают
справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и
быть в гармонии с собой.


3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс.
Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом.
Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы
чувствовал стресс
Вас просят выступить публично. Но ты не знаешь
много о предмете, обсуждаемом участниками.Все
смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать.
Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Вы
сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и
самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы принимаете
карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе. Ты не
запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы.Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть
хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — ваш босс. Он
дает вам много работы и заряжает вас большим количеством
поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал
набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день
окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс
настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в
в аптеке купить лекарства.Вы с радостью согласились помочь
ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл
кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы
шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня.
Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.
Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду.
Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает
что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш
сестра пообещала, что он будет спать весь вечер
так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла
вы заперты в ее доме с визжащим ребенком, у которого
припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить
вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают
обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для
здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты
опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько
слова о них.


5. О негативных последствиях стресса можно сказать много.
Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать
свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить
приведенную ниже таблицу и укажите свои собственные причины за и против стресса
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой
мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для
делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с
это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в
первое место? Я работаю с людьми, готовыми к
вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им
достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в
Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас
выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать
что даже когда я на грани пенсии, я все равно буду
подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ».
(Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном
штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в
утро требует усилий. Для многих работников это факт, что
они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды
это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это
среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис
Келли, старший преподаватель психологии и социологии в Корнуолле
Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите
подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление
как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят
сами бессильны. Такое отношение присутствует
корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный
директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику
программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
За
Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и
прокомментировать это
«Стресс — это, по сути, отключение от земли,
забвение дыхания. Стресс — это состояние невежества. Это
считает, что все аварийно. Ничего подобного
важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс — это не что иное, как социально приемлемая форма
психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс — это дизайнерский недуг, который многие из так называемых
страдают от гордости.'(Джанет Стрит-Портер)
‘Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит
для выживания после стрессовой ситуации, став
немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за
слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что у них есть
началось.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс — фактор плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие
медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое
собственное определение стресса.

Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте.
если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о
проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к
эти проблемы.

»
. .
« .. 2012.

20 методов мозгового штурма для генерации лучших идей

Мозговой штурм: мы все пробовали его, но сколько из нас эффективно использовали его в Интернете? Скольким из нас это понравилось? В этой главе нашей серии об искусстве онлайн-мозгового штурма мы рассказываем о 20 методах и схемах мозгового штурма, которые вы можете опробовать самостоятельно или с командой — удаленно!

1.Mind Mapping

Mind Map помогает вам составить схему набора разрозненных мыслей. Используя организационную структуру, вы начинаете с рисования центрального узла, а затем используете линии, символы, цвета, изображения и слова, чтобы связать этот узел с другой информацией.

2. Brain Writing

Brain Writing — это подход к онлайн-мозговому штурму, который помогает улучшить концентрацию и организацию. В отличие от обычного мозгового штурма в свободной форме, когда группа собирается вместе и выкрикивает творческие идеи, а один человек пытается зафиксировать их на доске или в документе, написание мозговых записей — это более тихое занятие с индивидуальным рабочим временем, за которым следует групповое сотрудничество.

Он творит чудеса с интровертами и может быть источником множества идей — он хорошо работает с несколькими или большим количеством участников. Это метод, который также может хорошо работать в сочетании с другими методами мозгового штурма, такими как S.C.A.M.P.E.R, о которых мы поговорим дальше.

3. S.C.A.M.P.E.R.

Этот полезный акроним позволяет улучшить идеи, рассматривая их под разными углами. Он отлично работает в сочетании с сеансом письма для мозга. S.C.A.M.P.E.R.означает:

  • S ubstitute (Что произойдет, если мы заменим X на Y?)

  • C ombine (Что произойдет, если мы объединим X и Y?)

  • A dapt (Как мы могли бы адаптировать эту вещь к другому контексту?)

  • M odify (Как мы могли бы изменить этот продукт, чтобы добавить больше ценности?)

  • P ut для другого использования (Какие другие варианты использования может ли этот проект иметь?)

  • E liminate (Что мы могли бы удалить из этого проекта?)

  • R everse (Как мы можем реорганизовать этот проект, чтобы сделать его более эффективным?).Используйте шаблоны, чтобы отслеживать ответы каждого.

4. Lightning Decision Jam

Lightning Decision Jam, созданный нашими друзьями из дизайнерского агентства AJ & Smart, — отличный способ провести мозговой штурм вокруг широкой темы. По их словам, это «идеальный семинар для быстрого решения больших проблем», помогающий заменить все открытые, неструктурированные встречи четким процессом. Вместо бесконечных дискуссий «вы можете использовать это простое упражнение для поощрения творчества и стимулирования инноваций.»Например, они используют его для:

  • Поток конверсии кассы на их сайте

  • Внутренний процесс проектирования

  • Организация мероприятий

  • Идти в ногу с конкурентами

  • Повышение продаж flow

Запуск занимает всего около 40 минут и всегда оставляет вас и вашу команду вовлеченными, полными энергии, продуктивными — и это дает вам ощутимые, действенные результаты

5.Rapid Ideation

Предоставьте вашей группе ограничение по времени, пусть каждый записывает как можно больше идей на листе бумаги, стикере или в электронном документе. Когда это будет сделано, вы можете попросить группу проголосовать за лучшие идеи, обсудить то, что все придумали, или вы можете передать идеи «лицу, принимающему решение», чтобы выбрать наиболее действенные. Вы можете легко рассчитать время сеанса быстрого создания идей в своей группе, используя режим Stickies Bulk Mode, интеллектуальную карту или таймер обратного отсчета от Miro.

6. Выбор случайных слов

Также называемый «свободной ассоциацией», вы выбираете случайные слова из банка.Затем вы обойдете группу и предложите членам команды нарисовать ассоциации между этими словами по обсуждаемой теме. Используйте шаблон, чтобы отслеживать все ассоциации.

7. Салфетка Idea

Разработанная командой UX-дизайнеров ORBIT метод «Салфетки Idea» «поощряет огромное разнообразие идей, а также их различное качество». Это позволяет участникам мозгового штурма обогащать и совершенствовать свои идеи, применяя структурированный подход, позволяющий лучше оценивать и сравнивать идеи.Ознакомьтесь с их шаблоном Miro, чтобы попробовать.

8. Обратный мозговой штурм

Концепция обратного мозгового штурма проста. Вместо мозгового штурма решения одной проблемы вы проводите мозговой штурм по поводу реальных проблем. Это позволяет с другой точки зрения: люди обладают естественной способностью видеть проблемы легче, чем решения, поэтому вы можете использовать это, чтобы определить препятствия, с которыми ваша команда может столкнуться при работе над проектом. Думайте об этом как о способе привлечь группу к мозговому штурму всех возможных способов провала плана.Тогда вы можете приступить к решению проблемы.

9. The Pitch Canvas ©

Pitch Canvas © Дэвида Беккета — это инструмент для мозгового штурма, который помогает предпринимателям продумать свои предложения инвесторам, партнерам и клиентам. Он включает в себя три шага для генерации идей, уточнения идей и построения сюжетной линии, которая поможет вам говорить на актуальные бизнес-темы с уверенностью и уверенностью.

10. Круговая система

Методика круговой системы начинается с приглашения одного участника поделиться идеей.Затем вы обойдете группу и попросите каждого человека поделиться идеей, основанной на предыдущих. Думайте об этом как об импровизации в реальном времени — вы говорите «да» и идете развивать ее как группу.

11. How Now Wow

Матрица How Now Wow — это инструмент, который вы можете использовать для мозгового штурма и систематизации идей на основе их оригинальности и простоты реализации. «Как» используется для описания новаторских, но еще не осуществимых идей, «Сейчас» относится к идеям, которые знакомы, просты в реализации и доказали свою эффективность, а «Вау» описывает идеи, которые являются новыми, но все же легко реализуемыми .Цель использования матрицы — предложить как можно больше «вау» идей.

12. Стремянка

Этот метод группового мозгового штурма побуждает каждого вносить свой вклад. Начните с того, что дайте возможность двум членам группы обсудить обсуждаемую тему. Затем добавьте к обсуждению третьего члена группы. Добавьте четвертую, пятую и так далее, пока все не внесут свой вклад.

13. Раскадровка

Раскадровка — это последовательность иллюстраций, которые используются для создания рассказа.Многие компании используют раскадровку для понимания и отображения опыта клиентов. Этот метод помогает сплотить вашу команду, продвигать идею, понимать путь клиента и многое другое.

14. Шесть мыслящих шляп

Этот метод побуждает вас надевать разные «шляпы» и думать о проблеме с разных сторон: думать об имеющихся данных, использовать свою интуицию, смотреть на потенциально отрицательные результаты, думать о положительных результатах, искать творчески подходить к проблеме и думать о том, как контролировать процесс.Шаблон может быть здесь полезен, потому что он помогает вам отслеживать «шляпы» каждого по конкретной проблеме.

15. SWOT-анализ

SWOT-анализ в SWOT-анализе означает сильные и слабые стороны, возможности и угрозы. Это позволяет вам учитывать все аспекты при планировании стратегии вашего бизнеса.

16. Brain Netting

Brain Netting — это просто мозговой штурм через Интернет. Но есть много творческих способов сделать это: групповые звонки, приложения для чата, видеоконференции и многое другое.Независимо от того, как вы это делаете, жизненно важно иметь интерактивную доску для записи ваших идей и набросков планов.

Узнайте, как использовать интерактивную доску Miro для мозгового штурма в Интернете.

17. Желание

Желание — это именно то, на что оно похоже! Подумайте о своих идеалах: функциях, продуктах или планах, которые вы хотели бы построить. Что делает их недостижимыми? Почему это невозможно? Размышления о невозможном могут помочь вам открыть некоторые творческие возможности.

18. Five Whys

Five Whys — это основа для мозгового штурма корня проблемы. По сути, подход прост: вы спрашиваете, почему возникла данная проблема, а затем еще четыре раза спрашиваете «почему». Это позволяет вам вести предметное обсуждение, чтобы вас не отвлекали другие темы. Начните с постановки проблемы, выясните, почему она существует, а затем продолжайте рассматривать каждую проблему, пока не определите основную проблему, которую вы можете решить.

19. Word Banking

Поднимите типичную игру со свободными ассоциациями на новый уровень.После свободного ассоциирования слов и идей сформируйте группы терминов, которые описывают лишь несколько тем. Используйте эти банки слов, чтобы разбить процесс или проект на управляемые части.

20. Crazy Eights

Способ поиска творческих решений проблемы. Crazy Eights включал в себя предоставление каждому участнику шаблона с восемью полями. Вы устанавливаете таймер на восемь минут, а затем просите каждого человека набросать восемь быстрых идей. Как только время истечет, расскажите об этом. Повторите этот процесс, чтобы люди могли развивать идеи друг друга.

Попробуйте эти методы самостоятельно

Это всего лишь несколько способов стимулировать генерацию идей и творческое мышление и, в конечном итоге, сделать ваши мозговые штурмы более продуктивными и приятными. Ознакомьтесь с бесплатными шаблонами Миро для мозгового штурма, чтобы узнать о других способах провести мозговой штурм.

Готовы воплотить идеи в жизнь с удаленной командой? Попробуйте бесплатный онлайн-инструмент для мозгового штурма от Miro .

Советы, советы и продукты для очистки

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Алоха Дома

В прямом эфире

Правила дома для отпуска

В прямом эфире

Правила дома для отпуска

В прямом эфире

Правила дома для отпуска

В прямом эфире

Верхний фиксатор

В прямом эфире

Верхний фиксатор

В прямом эфире

Верхний фиксатор

В прямом эфире

Верхний фиксатор

В прямом эфире

Верхний фиксатор

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Охотники за домом

В прямом эфире

House Hunters International

В прямом эфире

Охотники за домом

В прямом эфире

House Hunters International

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Охотники за домом

В прямом эфире

House Hunters International

В прямом эфире

Охотники за домом

В прямом эфире

House Hunters International

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В прямом эфире

Флип или флоп

В тренде

HGTV Городской оазис 2020
Fixer к Fabulous
Центральные украшения на День Благодарения
2021 Цветовые тренды
Идеи для хранения на маленькой кухне
Комнатные растения при слабом освещении

Показывает

  • Особняки со скидкой
  • Брат против.Родной брат
  • Знаменитости I.O.U.
  • Кристина на побережье
  • Fixer to Fabulous
  • Флип или флоп
  • Листать 101
  • Хорошие кости
  • Помогите! Я разрушил свой дом
  • Родной город
  • Любите это или перечислите
  • Братья по собственности: Forever Home
  • Остров Реновации
  • Rock the Block
  • Правила дома для отпуска
  • Город ветров реабилитации
  • См. Полное расписание
  • Смотреть все сезоны

Увидеть больше в шоу

дизайн

  • Украшения
  • Ремоделирование
  • Идеи по комнатам
  • Главная Туры
  • Стили дизайна

Узнать больше в дизайне

На открытом воздухе

  • Сады
  • Цветы и растения
  • Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
  • Открытые пространства
  • Обуздать апелляцию

Увидеть больше на открытом воздухе

Живущий

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *