Как сделать ступеньки из дерева своими руками: как сделать крепление, монтаж +Фото и Видео

Разное

Содержание

как сделать крепление, монтаж +Фото и Видео

Деревянное крыльцо считается оптимальным решением для своего дома. Крыльцо из дерева является сравнительно недорогим и простым в изготовлении по отношению к крылечкам из других материалов. Но очень часто люди задаются вопросом, а как же сделать деревянные ступени для крыльца дома своими руками?

И в этом деле существуют свои нюансы, которые необходимо учесть при проектировании и строительстве лестницы. Об этом поговорим дальше.

Виды ступеней и их состав

Ступени – это часть лестничного марша.

Их горизонтальная, верхняя часть называется проступью и служит, чтобы на неё ставили ногу. А вертикальная часть ступени называется подступенком.

Ступени бывают нескольких видов. От типа лестницы, выбирают и разные виды ступеней.

 

Тип лестницы:

Такая конструкция лестницы, не имеет подступенки

Такая конструкция создаёт ощущение воздушности и лестницы.

Такая конструкция лестницы имеет подступенки.

Такая конструкция предполагает закрытые по высоте ступени.

  • Прямая лестница. Такой вид лестницы имеет самую простую форму и стандартные ступени.
  • Забежная лестница.Ступени имеют неравномерный размер поступи.
  • Радиальная.Такой вид лестницы имеет ступени круглой формы, они увеличиваются по длине, относительно центральной оси.

Расчёт ступеней

Перед строительством ступеней для деревянного крыльца своими руками нужно правильно сделать расчёт конструкции лестницы.

Чтобы ступенями лестницы было удобно пользоваться необходимо, определить следующие параметры:

  1. глубину;
  2. длину;
  3. высоту;
  4. материал покрытия.

Перед началом строительства ступеней для крыльца необходимо определить вид дерева, из какого они будут.

Конструкции крыльца могут быть разными и иметь разное число ступеней, а также иметь различие в других параметрах.

Для их расчёта нужно:

Для начала узнать высоту изделия, то есть определить расстояние от уровня земли до верхней части крыльца;

После того как определили высоту крыльца, определяют угол наклона лестничного марша. Чтобы конструкция была безопасной необходимо следовать ГОСТу 8717-84. Самый подходящий угол наклона лестницы для крыльца это 30 — 45 градусов;

Затем необходимо определить высоту и ширину ступеней крыльца. Эта величина равна сумме размера высоты подступенка и толщины доски. Оптимальным вариантом считается подступенок высотой 150 мм, а проступи должны быть от 270 до 350 мм глубиной;

Какое количество проступей должно быть, рассчитывается так: высоту лестницы делят на высоту подступенка.

Чтобы определить ширину ступеней для крыльца из дерева, нужно учесть количество человек, которые смогут пройти в одно время в разные стороны. Для передвижения одного человека ширина лестничного марша должна быть от 800 до 1000 миллиметров. Для того чтобы передвижение по лестнице было комфортным, лучше всего ширину лестницы увеличить до 1,2 метра.

Форма ступеней

Перед тем как построить ступени к крыльцу из дерева необходимо обратить внимание на выбор их формы.

Ступени бывают:

  • Прямые с прямоугольными проступями, их монтаж производят различными способами. Такие ступени являются самыми простыми в конструкции при производстве;
  • Круглые. Их отличительной чертой является их радиальная направленность;
  • Полукруглые;
  • Трапециевидные. Такие ступени имеют стороны разной глубины, по этой причине конструкция имеет форму трапеции. Данные ступени подходят для сооружения винтовых или поворотных лестниц.

Подготовка материала

До того, как заниматься изготовлением деревянных ступеней для крыльца, нужно правильно выбрать материал.

При выборе материала необходимо обратить внимание на древесину хвойных пород (сосна либо ель). Но чтобы конструкция лестницы была более надёжной, необходимо отдать предпочтение таким видам хвойной древесины как лиственница и кедр. Данные материалы не подвержены гниению и набуханию, поэтому лестница из кедра и лиственницы долго прослужит и без ремонта.

Если вы купили материал с естественной влажностью, то возникает необходимость его тщательной подготовки:

  • Материал хорошо высушивают в сухом помещении с хорошей вентиляцией. Для этого может потребоваться некоторое количество времени. Пиломатериал обычно высыхает в течение 3-4 месяцев;
  • Так же доски для лестницы и ступенек можно купить уже подготовленными, то есть они прошли обработку в специальных камерах;
  • Чтобы проверить состояние дерева используют стружку. У древесины, которая хорошо просохла стружка ломается, не сгибаясь;
  • Для защиты древесины используют специальные составы от гниения и грибка.

Чтобы построить ступени к крыльцу, нужно предварительно подготовить следующие инструменты:

  1. машина шлифовальная;
  2. электрический рубанок;
  3. циркулярная пила;
  4. карандаш;
  5. линейка.

Толщина досок для ступеней должна составлять от 30 до 40 миллиметров.

Изготавливаем ступени из дерева

Ступени из дерева для крыльца своими руками, вырезают по шаблону, его прикладывают к доске и обводят карандашом. Только после этого вырезают одинаковые ступени электрической пилой.

После завершения работ, на готовые ступени наносят износоустойчивый паркетный лак. Затем приступают к сбору самой лестницы.

Ступени для уличного крыльца из дерева могут крепиться:

  • к косоурам;
  • к тетивам;
  • больцами. Это самый сложный способ, который требует определённого навыка.

При сборке лестницы своими руками, лучше всего применить два первых способа крепления ступеней.

Крепление ступеней к косоурам

Крепления ступеней к косоурам, предполагает некоторое количество вариантов для строительства лестницы:

  • Применение шурупов в потай;
  • С установкой дополнительной рейки, которая изготовлена в виде треугольника и которая выступает в роли подпорки. Если вы будете делать ступени из твёрдых пород дерева, то можно использовать нагели из мягких пород древесины. При этом соединённые между собой подступенок и проступь ставят сверху зубцов и хорошо фиксируют;
  • Соединение в паз. В том месте где установлен подступенок, в области проступи вырезают паз необходимой глубины;
  • Не зависимо от способа крепления уличных ступеней для крыльца все детали, которые подлежат соединению, обязательно проклеивают;
  • При помощи стальных, крепёжных уголков.

Крепление ступеней к тетиве

 

Если крепить ступени на тетиву, их фиксируют следующими способами:

  • При помощи брусков из дерева;
  • При помощи металлических уголков;
  • В глубокие пазы. Ступени для крыльца, в местах стыков проклеивают клеем.

Ступени из дерева на лестнице из металла

Ступени на каркас из металла крепят через отверстия, которые сделаны на расстоянии в 150мм, при этом необходимо сделать отступ от края в 20 мм.

Чтобы выровнять поверхность ступеней, на каркас приклеивают подложку.

В качестве подложки используют фанеру, толщина которой составляет примерно 10 мм, её дополнительно прикрепляют саморезами.

Для дополнительной фиксации фанеры (положки) лучше не использовать монтажную пену, так как она крошиться и по этой причине ступени могут расшататься.

На фанере струбцинами фиксируется деревянная проступь, и сверху и снизу крепится саморезами в потай.

Ступеньки лучше делать, чтобы они немного выступали за металлическое основание, что придаст лестнице более привлекательный вид, скрывая некрасивый ее каркас.

Чтобы избежать образования сколов, следует применять твердые породы древесины. На углах необходимо снять фаску, для придания округлой формы. Готовые ступеньки покрываются паркетным лаком.

Монтаж деревянных ступенек на бетонной лестнице

Бетонная лестница – это надежная и прочная конструкция, но не отличающаяся красотой внешнего вида. Облицовка деревом позволяет придать конструкции отличный декор.

Но в этом случае, изделие получается достаточно дорогим, в два раза дороже, чем изготовленное из массива полностью.

Перед тем, как делать крыльцо со ступенями из дерева на бетонном основании, необходимо правильно выполнить расчет лестницы, включая в общие габариты конструкции размеры деревянных досок.

Для облегчения монтажа, необходимо тщательно подготовить опалубку.

Особенности монтажа ступенек на бетонное основание заключаются в следующем:

  • Каркас из бетона должен хорошо просохнуть. Сырой состав из-за большой влажности, может начать деформироваться, а после высыхания крошиться;
  • После изготовления лестница должна оставаться в покое желательно 90 дней;
  • После полного высыхания выполняется облицовка конструкции;
  • Все неровности, перекосы выравниваются стяжкой. При слишком больших неровностях используются самовыравнивающиеся смеси;
  • Поверхность тщательно очищается и грунтуется;
  • Наклеиваются листы фанеры, что позволит окончательно выровнять бетонную поверхность и обеспечить влагозащитную изоляцию. Фанера приклеивается с помощью специальной мастики и фиксируется дюбелями;
  • Ставятся деревянные ступеньки. Для соединения проступи и подступенка, в каждой детали вырезаются пазы;
  • Установка ступеней начинается с первого, самого нижнего подступенка. Для фиксации его на полу, вкручиваются в торец ступеньки болты таким образом, чтобы они на 6 см выступали;
  • Шляпки срезаются;
  • Намечаются на полу места установки болтов;
  • Сверлятся отверстия и заполняются эпоксидной смолой;
  • Фиксируются подступенки;
  • Сверху, на промазанную предварительно клеем фанеру, кладется проступь с прикрепленным следующим подступенком и фиксируется саморезами и клеем;
  • На ступеньку кладется груз, до застывания клея.

Декорирование деревянных ступенек

 Дерево — это самый капризный строительный материал.

Помимо экологической чистоты и красоты, оно имеет и существенные недостатки:

  • Биологическая порча. На дереве может появиться плесень и грибок. Это лакомый материал для жуков-короедов и грызунов;
  • Дерево горит;
  • Из-за постоянных нагрузок на крыльцо и подверженности его влажности, конструкция недолговечна. Периодически понадобится менять ступеньки и сгнившие брусья.

Для увеличения срока эксплуатации, ступеньки следует обрабатывать всевозможными составами.

Порядок проведения работ следующий:

  1. Деревянные ступеньки шлифуются специальной машинкой. Это позволит подготовить поверхность под нанесение составов, и поможет выделить красоту структуры дерева;
  2. Защиту следует наносить не разом, а лишь после полного впитывания и просыхания каждого слоя;
  3. Самый распространенный способ для выделения и сохранения природного рисунка — это покрытие конструкции лаком;
  4. Возможна покраска. Перед этим вся конструкция покрывается олифой, чтобы уменьшить впитывание количества краски в дерево;
  5. Использование лессирующих составов поможет сохранить рисунок, и придать антибактериальные свойства древесине. Матовое покрытие на конструкции увеличит стоимость;
  6. Морилка. При пропитывании таким составом, получается эффект жженого дерева. Но после такой обработки требуется защита лаком или олифой;
  7. Торцы всех элементов лестницы лучше покрыть гашеной известью.

Деревянные ступеньки для крыльца, своими руками и на любом основании, позволяют конструкции придать привлекательный и оригинальный вид. А дополнительная обработка защитными покрытиями, увеличит срок их эксплуатации.


Ступеньки из дерева для крыльца для домика на даче

Деревянная лестница в загородном доме

Устройство деревянного крыльца для своего дома — самое популярное решение. Это объясняется сравнительно небольшой стоимостью и простотой изготовления конструкции. Однако часто возникает вопрос, как сделать ступеньки из дерева для крыльца своими руками?

Существуют некоторые технические тонкости, которые следует учитывать при проектировании и сооружении лестниц. Об этом пойдет речь в данной статье.

Содержание статьи

Состав и виды ступенек

Ступени являются элементом лестничного марша. Горизонтальная верхняя их часть называется проступью, служит для установки ноги, а вертикальная – подступенок. Существует несколько видов ступеней. Их выбор зависит от типа конструкции лестницы.

Особенности и фото деревянных лестниц для крыльца представлены в таблице:

Тип лестницы Особенности

Открытая – без подступенков

Такие конструкции создают ощущение легкости и воздушности лестницы.

Закрытая – с подступенками

В конструкции ступеньки полностью закрыты по высоте, что придает лестнице монолитный и целостный вид.
 

Прямая рядовая

Это стандартные ступеньки, самой простой формы.

Забежная

Ступени используются при необходимости обеспечить поворот лестницы, имеют неравномерный размер проступи.

Радиальная

Ступеньки круглой формы в виде окружности, увеличивающейся по длине, относительно центральной оси.

Расчет ступеней для крыльца

Совет: Перед тем, как сделать деревянные ступени для крыльца, необходимо правильно выполнить расчет конструкции.

Для удобства пользования ступеньками, нужно определить их основные параметры.

К ним относятся:

  • Глубина;
  • Длина;
  • Высота;
  • Материал покрытия.

Из какого вида древесины, и как сделать ступени для крыльца из дерева, должно решаться на начальном этапе сооружения лестницы. Такие конструкции для крыльца могут иметь различное число ступеней, и разные остальные параметры.

Для их расчета необходимо:

  • Прежде всего, знать высоту изделия – расстояние от уровня земли до верхней плоскости крыльца;
  • После выбора высоты крыльца, определяется угол наклона лестничного марша. Такую характеристику, для безопасности конструкции, стоит выбирать по рекомендациям ГОСТ 8717-84. Оптимальный угол наклона лестницы для крыльца должен располагаться в диапазоне 30º — 45º;
  • Определить ширину и высоту ступенек крыльца. Такая величина равна сумме размера высоты подступенка и толщины доски. Лучший вариант: подступенок высотой, примерно 150 мм; проступи – от 270 до 350 мм глубиной;
  • Количество проступей рассчитывается делением высоты лестницы на высоту подступенка.

Для определения ширины ступеньки для крыльца из дерева, необходимо учитывать количество людей, которые могут пройти одновременно по ней в разные стороны. Одному человеку для передвижения достаточно ширину марша выбрать в пределах от 800 до 1000 мм. При передвижении по лестнице в двух направлениях, переноске вещей, ширину лестницы стоит увеличить до 1,2 метра.

Оптимальная ширина лестничного марша для крыльца

Выбор формы ступенек

Важным критерием, на который следует обращать внимание перед тем, как построить ступеньки к крыльцу из дерева, является их форма.

Ступени бывают:

  • Прямые с прямоугольными проступями. Монтируются разными способами. Это наиболее простые конструкции при изготовлении;
  • Круглые. Их отличительная черта — радиальная направленность;
  • Полукруглые;
  • Трапециевидные. Стороны таких ступенек разной глубины, в результате конструкция имеет форму трапеции. Используются элементы при сооружении винтовых и поворотных лестничных маршей.

Подготовка материала для деревянной ступеньки

Совет: Прежде, чем изготавливать деревянные ступени крыльца, необходимо выбрать и правильно подготовить материал.

Выбирая, как сделать деревянные ступеньки для крыльца, стоит внимание обратить на древесину хвойных пород, таких как сосна и ель. Их цена относительно небольшая.

Но для более надежных конструкций лучше подойдут кедр или лиственница. Они не гниют, при высокой влажности не набухают, построенное из таких материалов крыльцо долго простоит без ремонта.

Приобретая пиломатериалы естественной влажности, их нужно тщательно подготовить к работе:

  • Доски, уложенные в штабеля, хорошо высушиваются в сухом помещении, с надежной вентиляцией. В этом случае, может потребоваться довольно много времени. Материал высыхает от 3 до 4 месяцев, и в течение этого времени в помещении должно быть не холодно;
  • Можно сразу приобрести уже подготовленный высушенный пиломатериал, прошедший специальную обработку в камерах;
  • Для проверки состояния дерева, можно использовать стружку: у высохшей древесины стружка сломается, не сгибаясь;
  • Защитить древесину от гниения и грибка нужно обработкой ее антисептиком.

Чтобы сделать деревянные ступеньки к крыльцу, предварительно необходимо подготовить инструменты:

  • Электрический рубанок;
  • Машину шлифовальную;
  • Циркулярную пилу;
  • Карандаш;
  • Линейку.

Для ступеней толщина досок берется 30-40 мм.

Перед тем, как сделать ступеньки к крыльцу из дерева, стоит внимательно просмотреть видео в этой статье.

Изготовление деревянных ступенек

Деревянные ступени для крыльца, своими руками вырезаются по предварительно подготовленному шаблону, который прикладывается к доске и обводится карандашом. Затем вырезаются электрическим рубанком одинаковые ступени.

По завершению работ, не менее трех слоев, наносится износоустойчивый паркетный лак. Далее можно приступать к сборке лестницы.

Схема сборки деревянной лестницы для крыльца

Ступени для уличного крыльца из дерева могут крепиться:

  • К косоурам;
  • К тетивам;
  • Больцами. Это самый сложный способ, требующий определенного опыта.

Совет: При решении собрать лестницу для крыльца своими руками, следует использовать два первых варианта.

Инструкция крепления ступеней к косоурам, предлагает несколько вариантов сборки лестницы:

  • Использование шурупов в потай;
  • С дополнительной установкой рейки, изготовленной в форме треугольника, выполняющей роль подпорки. При использовании для ступеней твердых пород дерева, можно применять нагели из древесины мягких пород дерева. При этом подступенок и проступь, соединенные между собой, ставятся поверх зубцов и надежно фиксируются;
  • Соединение в паз. В месте установки подступенка, на проступи вырезается достаточной глубины паз;

Совет: Каким бы способом из трех, не крепились уличные ступени для крыльца из дерева, все соединяемые детали, следует дополнительно проклеить.

  • Стальными крепежными уголками.

Способы крепления ступеней к косоурам

При креплении ступеней лестницы на тетиву, их можно фиксировать:

  • С помощью брусков;
  • Металлическими уголками;
  • В достаточно глубокие пазы. При этом деревянные ступеньки для крыльца, в местах соединения должны проклеиваться клеем.

Три способа крепления ступенек на тетиву

Деревянные ступеньки на металлической лестнице

Схема сборки деревянной ступеньки на металлическом каркасе

Такая конструкция отличается прочностью металла и изысканностью дерева. Ступени на металлический каркас крепятся через отверстия, проделанные с шагом 150 мм, отступив от края 20 мм.

Для выравнивания поверхностей ступенек, на каркас приклеивается специальным клеем подложка. Это может быть фанера, толщиной 10 мм, дополнительно фиксируемая саморезами.

Совет: Не стоит использовать для фиксации фанеры монтажную пену. После высыхания она будет крошиться, что станет причиной расшатывания ступеней.

На фанере струбцинами фиксируется деревянная проступь, и сверху и снизу крепится саморезами в потай.

Ступеньки лучше делать, чтобы они немного выступали за металлическое основание, что придаст лестнице более привлекательный вид, скрывая некрасивый ее каркас. Чтобы избежать образования сколов, следует применять твердые породы древесины. На углах необходимо снять фаску, для придания округлой формы. Готовые ступеньки покрываются паркетным лаком.

Монтаж деревянных ступенек на бетонной лестнице

Бетонная лестница – это надежная и прочная конструкция, но не отличающаяся красотой внешнего вида. Облицовка деревом позволяет придать конструкции отличный декор. Но в этом случае, изделие получается достаточно дорогим, в два раза дороже, чем изготовленное из массива полностью.

Монтаж деревянных ступенек на бетонной лестнице

Перед тем, как делать крыльцо со ступенями из дерева на бетонном основании, необходимо правильно выполнить расчет лестницы, включая в общие габариты конструкции размеры деревянных досок. Для облегчения монтажа, необходимо тщательно подготовить опалубку.

Особенности монтажа ступенек на бетонное основание заключаются в следующем:

  • Каркас из бетона должен хорошо просохнуть. Сырой состав из-за большой влажности, может начать деформироваться, а после высыхания крошиться;
  • После изготовления лестница должна оставаться в покое желательно 90 дней;
  • После полного высыхания выполняется облицовка конструкции;
  • Все неровности, перекосы выравниваются стяжкой. При слишком больших неровностях используются самовыравнивающиеся смеси;
  • Поверхность тщательно очищается и грунтуется;
  • Наклеиваются листы фанеры, что позволит окончательно выровнять бетонную поверхность и обеспечить влагозащитную изоляцию. Фанера приклеивается с помощью специальной мастики и фиксируется дюбелями;
  • Ставятся деревянные ступеньки. Для соединения проступи и подступенка, в каждой детали вырезаются пазы;
  • Установка ступеней начинается с первого, самого нижнего подступенка. Для фиксации его на полу, вкручиваются в торец ступеньки болты таким образом, чтобы они на 6 см выступали;
  • Шляпки срезаются;
  • Намечаются на полу места установки болтов;
  • Сверлятся отверстия и заполняются эпоксидной смолой;
  • Фиксируются подступенки;
  • Сверху, на промазанную предварительно клеем фанеру, кладется проступь с прикрепленным следующим подступенком и фиксируется саморезами и клеем;
  • На ступеньку кладется груз, до застывания клея.

Декорирование деревянных ступенек

Лестница для крыльца после декорирования

Дерево — это самый капризный строительный материал. Помимо экологической чистоты и красоты, оно имеет и существенные недостатки.

К ним относятся:

  • Биологическая порча. На дереве может появиться плесень и грибок. Это лакомый материал для жуков-короедов и грызунов;
  • Дерево горит;
  • Из-за постоянных нагрузок на крыльцо и подверженности его влажности, конструкция недолговечна. Периодически понадобится менять ступеньки и сгнившие брусья.

Для увеличения срока эксплуатации, ступеньки следует обрабатывать всевозможными составами.

Порядок проведения работ следующий:

  • Деревянные ступеньки шлифуются специальной машинкой. Это позволит подготовить поверхность под нанесение составов, и поможет выделить красоту структуры дерева;
  • Защиту следует наносить не разом, а лишь после полного впитывания и просыхания каждого слоя;
  • Самый распространенный способ для выделения и сохранения природного рисунка — это покрытие конструкции лаком;
  • Возможна покраска. Перед этим вся конструкция покрывается олифой, чтобы уменьшить впитывание количества краски в дерево;
  • Использование лессирующих составов поможет сохранить рисунок, и придать антибактериальные свойства древесине. Матовое покрытие на конструкции увеличит стоимость;
  • Морилка. При пропитывании таким составом, получается эффект жженого дерева. Но после такой обработки требуется защита лаком или олифой;
  • Торцы всех элементов лестницы лучше покрыть гашеной известью.

Деревянные ступеньки для крыльца, своими руками и на любом основании, позволяют конструкции придать привлекательный и оригинальный вид. А дополнительная обработка защитными покрытиями, увеличит срок их эксплуатации.

Деревянные ступени для крыльца + фото

При строительстве индивидуального дома застройщик очень часто оказывается перед дилеммой: из какого материала лучше изготовить крыльцо? Чаще всего выбор останавливается на древесине, как наиболее дешёвом и технологичном материале.

Плюсы деревянных ступеней

В наших северных широтах древесина является традиционным материалом для строительства жилья. Это было обусловлено в первую очередь её отличными теплоизоляционными свойствами, а также её повсеместной доступностью и низкой стоимостью. Сегодня в арсенале частных застройщиков появились новые материалы и технологии, ничуть не уступающие дереву. Однако, древесина по-прежнему является излюбленным материалом в частном строительстве, в том числе и для строительства крыльца к дому. 

Среди основных плюсов деревянных ступеней следует отметить:

  • Экологичность. Древесина является самым экологически чистым строительным материалом.
  • Простота работы. Работать с деревом гораздо легче, нежели с тем же камнем или металлом. Строительство деревянного крыльца требует меньшей квалификации, что позволяет осуществить такую работу своими руками.
  • Широкие возможности декоративной отделки без применения сложных технологий. Сделать красивые ступени и перила может любой хозяин, владеющий начальными навыками обращения с плотницким и столярным инструментом.
  • Доступная цена древесины по сравнению с декоративным камнем или металлом.

Как и всякий строительный материал, дерево имеет и свои минусы. Прежде всего, это «боязнь» сырости и огня. Однако, сегодня эти проблемы легко решаются с помощью специальных антисептических и антипиреновых пропиток. Также долговечность деревянных построек зависит от качества и сорта древесины. 

Расчёт высоты и глубины ступеней

Прежде, чем начать сооружать лестницу к дому, необходимо будет произвести ряд несложных математических расчётов. Согласно строительным нормативам для жилых домов, высота ступенек лестницы должна быть 15 — 18 см. Такая высота, как показывает практика, наиболее удобна при эксплуатации. Также особые требования СНиП предъявляют и к глубине ступеней — расстоянию от её края до подступенника. Это расстояние должно составлять около 30 см. При такой глубине подошва ноги полностью опирается на ступеньку, что делает подъём и спуск более безопасным. Эти показатели напрямую зависят от крутизны лестничного марша. Стандартный уровень уклона не должен превышать 45 градусов — данном случае спуск и подъём по лестнице будет наиболее комфортным, так глубина и высота ступеней будут соответствовать нормативам СНиП. 

Важно! Соблюдение подобных стандартов необходимо в связи с вероятностью поскользнуться при подъёме или спуске, запнуться о слишком высокую ступень.

Всё это представляет особую опасность для маленьких детей и пожилых людей.

Расчёты высоты и глубины следует начинать с замера высоты лестницы. Для этого берём расстояние от порога входной двери до уровня грунта и отнимаем от этого значения 3 — 5 см, которые пойдут на основание фундамента. Допустим, этот показатель у нас равен 1 м. После этого, учитывая, что уклон не должен превышать 45 градусов, т.е. 1/2 от прямого угла, высчитываем необходимую длину лестничного марша. Для этого умножаем высоту будущего крыльца на два: 1 м х 2 = 2 м. Таким образом, длина лестничного пролёта крыльца у нас будет равна 2 м.

Далее производим расчёт количества ступеней. Делим длину марша (2 м) на рекомендуемую глубину ступеней (30 см) и получаем порядка 7 ступеней глубиной примерно 29 см. Высота их в данном случае составит: 1 м (высота крыльца) делим на 7 ступеней, получаем около 14,5 см.

Выбор материала для ступеней

После выполнения всех необходимых измерений приступаем к выбору материала для изготовления ступеней. Для этих целей обычно берут доски из твёрдых пород древесины — дуба, бука, лиственницы. Эти породы дерева лучше других сопротивляются влиянию внешних факторов, таких как перепады температуры и влажности. Тем не менее, для увеличения срока их службы рекомендуется тщательно обработать их антисептическими пропитками.

Важно! Деревянные ступеньки для крыльца необходимо делать из высушенной доски, для предотвращения их деформирования под действием солнечных лучей.  

Для просушки доски складывают штабелем в сухом, хорошо проветриваемом месте. Для того, чтобы они не покоробились во время сушки, их желательно укрыть от прямых солнечных лучей и от дождей навесом или тентом. Для 5-см доски, чтобы хорошо высохнуть, вполне достаточно 3-х летних месяцев. Чтобы определить степень готовности доски, плотники рекомендуют снять с неё стружку рубанком. У сухой доски стружка будет ломаться, а у недостаточно просохшей — завиваться колечком. Перед началом сушки доски желательно обработать антисептиком, во избежание появления грибка. После того, как доски дошли до нужных параметров влажности, распиливаем на отдельные ступени и обрабатываем с помощью рубанка или шлифовальной машинки.

Также для изготовления ступеней используются обрезки брёвен, распиленные по вдоль, и закреплённые плоской стороной к верху. Это даёт возможность получить красивые и оригинальные ступени в псевдостаринном стиле (см. на фото). Наиболее гармонично такие ступени смотрятся в «комплекте» с рублёными из кругляка домами, либо с домами, собранными из оцилиндрованного бревна, создавая единый архитектурный ансамбль фасада. По своей форме ступеньки чаще всего бывают прямоугольными. Однако, в современном архитектурном дизайне используются и другие формы — декоративные ступени могут быть и овальными, и треугольными, и других замысловатых форм. 

Монтаж ступеней на деревянное основание

После подготовки всех материалов, приступаем к монтажу ступеней. Существует несколько способов монтажа ступеней. На фото представлен один из самых простых способов — крепление на деревянной основе. Чаще всего в качестве основания для деревянных ступеней используют деревянную тетиву — поставленную на ребро толстую доку или брус. Тетивы идут параллельно друг другу, одним краем упираясь в фундаментное основание, а другим — к дому, либо в площадку крыльца.

Толщина доски для ступени должна соотноситься с шириной пролёта как 1 : 20. То есть, если ширина лестницы у крыльца 1 метр, то толщина доски не должна быть меньше 5 см. Более тонкая доска будет прогибаться под массой человека, принося не совсем приятные ощущения. А в случае, если ширина пролёта составляет 1,5 — 2 метра, то к конструкции лестницы следует добавить ещё третью тетиву, идущую по центру.

Крепятся ступени к тетиве несколькими способами:

  1. В пазы. В этом варианте на боковой внутренней поверхности тетивы делаются пазы, в которые и вставляются доски ступеней — так называемые проступи. При этом они крепятся в пазах саморезами и/или столярным клеем. 

    Важно! Пазы должны быть достаточно глубокими, во избежание «срыва» доски вниз при большой нагрузке. С этой же целью доска в пазах должна закрепляться очень надёжно.

  2. Опорным бруском. К внутренней поверхности тетивы несколькими саморезами прикручиваются брусочки, на которые и кладётся проступь. Ступенька также фиксируется на опорных брусках с помощью саморезов.
  3. Стальной уголок. Здесь принцип крепежа точно такой же, как и в предыдущем случае, с той лишь разницей, что опорный брусок заменяется стальным уголком. Он фиксируется саморезами к тетиве, а ступень — к уголку также при помощи саморезов.

Деревянные ступени для металлической лестницы

Также деревянные ступеньки возможно комбинировать при строительстве крыльца с другими материалами. Деревянные ступени придают каркасу, сваренному из металлических профилей, больше эстетики и привлекательности. Даже в случае украшения крыльца коваными чугунными элементами, качественно выполненные деревянные ступени делают его намного наряднее.

При монтаже деревянных ступеней на металлическое основание, способы их крепления зависят от вида металлического каркаса. В случае, если основание уже сварено из уголка или профилированной трубы в виде лесенки, то ступени крепятся к его горизонтальным поверхностям с помощью болтов или саморезов по металлу. Если же основание представляет собой наклонные косоуры, сделанные из швеллеров или балок, то к их внутренней поверхности прикрепляются с помощью сварки металлические уголки. В горизонтальных полочках уголков с помощью дрели или электросварки проделываются отверстия для крепления к ним деревянных ступеней.

Облицовка бетонной лестницы деревом

В бетонных лестницах деревянные ступени, как правило, не являются частью несущей конструкции. Чаще они выступают в роли декоративной облицовки. Первоначально заливается бетонное основание, точно такое же, как и под облицовку плиткой из шлифованного камня или керамики. Бетон должен хорошенько просохнуть, и лишь после этого приступаем к декоративной облицовке лестницы деревянной доской.

Перед началом работ тщательно выравниваем все неровности и наплывы с помощью цементной стяжки. Для финишного выравнивания бетона закрепляем на них дюбелями, саморезами или клеем фанеру. Кроме того, фанера выполняет функции дополнительной влагоизоляции. Поверх фанеры с помощью саморезов крепятся декоративные доски проступей и подступенков. Другой вариант — установка в бетонную заливку металлических закладных, к которым и будет в дальнейшем производиться крепёж деревянных ступеней.

Как видим, изготовление и монтаж ступеней не составляет большого труда, особенно для человека, имеющего хотя бы начальные навыки в области строительства.   

Лестница своими руками из дерева: расчеты, монтаж, установка перил

Загородный дом сложно представить без лестницы. Для изготовления этого элемента интерьера используют кованый металл, бетон и даже мрамор. Но чаще применяют древесину, так как работать с таким материалом проще всего. Кроме того, дерево отличается привлекательным внешним видом и позволяет создавать лестничные пролеты разной конфигурации.

Работа по возведению сооружения из древесины — непростая и займет немало времени. Однако результат того стоит, ведь сделанная с точным соблюдением технологии конструкция прослужит долго, будет радовать функциональностью и эстетичностью. В этой статье расскажем, как изготовить лестницу своими руками.

Для начала рассмотрим, какие разновидности конструкций существуют. Это поможет выбрать подходящий вариант. Итак, выделяют лестницы:

  • маршевые;
  • винтовые.

Маршевые — наиболее простые и удобные, при их создании учитывается биомеханика человеческих движений. Чтобы подниматься и спускаться было легко, нужно правильно рассчитать угол уклона (45°), высоту и количество ступенек. Такие лестницы состоят из одного или нескольких маршей, бывают прямыми и поворотными, забежными и спиральными, открытыми и закрытыми.

Винтовые — компактные лестницы, подходят для малогабаритных помещений. Такие конструкции не занимают много места, но довольно неудобны в использовании.  Устанавливаются чаще как вспомогательные — для чердака или подвала. Однако в небольших домах винтовая лестница незаменима для подъема на второй этаж.

При выборе вида конструкции учитывают не только эстетику и площадь помещения, но и собственные навыки, так как правильно сделать деревянную лестницу винтового типа гораздо сложнее, чем маршевую. Приступают к такой работе лишь в том случае, если уверены в своих силах — сделанная с ошибками конструкция будет неудобной и опасной.

Расчет лестницы

Первый этап работы — составление проекта, в котором учитывают:

  • высоту конструкции;
  • угол наклона;
  • количество, ширину, длину и высоту ступеней.

Кроме того, определяют оптимальное место для установки лестницы с учетом площади помещения, расположения стен, дверей и других особенностей планировки.

В проекте также учитывается тип крепления ступеней. По этому признаку конструкции делятся на три вида:

  1. Деревянные лестницы на косоурах — прямых несущих балках, располагающихся под ступенями. На них выпиливаются «седла» — треугольные пазы, к верхней части которых присоединяются ступени, а к торцевой — подступенки, если лестница закрытая.
  2. На тетивах — балках, закрепляющихся по бокам от ступеней и закрывающих их торцы. К преимуществам этого способа относят привлекательный дизайн, прочность, удобное крепление перил. Единственный минус  — пазы сделать сложнее. Толщина несущего бруса составляет не менее 60 мм.
  3. Консольные. Ступени фиксируются на стене при помощи специального крепежа — больцов. Другим концом каждая ступенька опирается на предыдущую — для этого используются деревянные или металлические стержни. Несмотря на кажущуюся легкость и непрочность, конструкция выдерживает большие нагрузки.

Таким образом, проект включает в себя:

  • выбор места для монтажа;
  • определение параметров ступеней;
  • расчет несущих элементов — косоура или тетивы;
  • проектирование перил.

Первое, чем нужно заняться — это расчет ступеней. Важны такие параметры: толщина, глубина, ширина и высота. От того, насколько правильно рассчитаны эти элементы, зависит удобство и безопасность эксплуатации конструкции.

Важный нюанс: все ступеньки делают одинаковыми. Даже перепад в несколько миллиметров, невидимый невооруженным глазом, вы заметите при использовании конструкции, когда начнете запинаться о выступающую часть.

Количество ступеней зависит от длины пролета. Один марш делают не более трех метров,  при этом максимальное число ступеней  — 15, в среднем — 10–11.  Удобная глубина составляет 28–30 см. Если второй этаж располагается выше, то одномаршевый вариант не подойдет.

Высота ступеней разная, комфортный и безопасный показатель — 150 мм. По такой лестнице большинство людей поднимаются и спускаются без труда. Ширина пролета подбирается в зависимости от требуемой пропускной способности; одному человеку нужно как минимум 0,7 м пространства.

Сложнее рассчитать ступени забежных и винтовых лестниц. В этом случае узкий конец делают шириной не менее 100 мм.

Расчет косоура относительно прост — для этого берут прямоугольный треугольник, катетами в котором выступают расстояние между полами первого и второго этажей и свободное пространство на нижнем ярусе, а гипотенузой — сама лестница. При этом угол должен находиться в пределах 24–37°, но не более 45°. Для винтовых конструкций — 25–35°.

Заняться расчетами и построить чертеж можно как самостоятельно, используя миллиметровую бумагу, так и при помощи компьютера. Существуют калькуляторы, где нужно лишь ввести размеры — в результате программа выдаст подробный чертеж с указанием габаритов, останется выпилить из древесины детали и смонтировать конструкцию.

Как изготовить перила

Установка деревянной лестницы предполагает использование перил. Ограждения делают разной конфигурации: монолитными, коваными, в виде продолжения тетив и т. д. Однако чаще применяется стандартная форма с поручнями и балясинами.

Перед тем как устанавливать перила, нужно правильно сделать расчеты, учитывая такие параметры:

  • высота балясин и стоек;
  • длина ограждения;
  • ширина поручней.

Последний показатель подбирается индивидуально. Средний размер, оптимальный для большинства людей, — 100 мм. Персонально, в зависимости от роста пользователей, выбирается также высота ограждения. Рекомендуемый показатель — 900 мм; без учета толщины поручней получается, что длина балясин составляет около 800 мм. При этом учитывают способ крепления элементов. Чаще их вставляют в пазы, соответственно, длину увеличивают на глубину паза, на которую влияет толщина ступени.

Требования к перилам

Балясины устанавливают на ступенях в случае с лестницей на косоурах; если используется тетивная конструкция, балясины закрепляют в пазах на несущих балках. Рекомендуемый шаг установки — не более 150 мм.

В отличие от балясин опорные стойки монтируют как на самой лестнице, так и на полу. Высоту определяют в зависимости от способа установки.

Монтаж деревянной лестницы

После того как выбран тип конструкции и составлен проект, приступают к установке. Монтаж компонентов маршевой лестницы осуществляется в такой последовательности:

  • несущие элементы;
  • ступеньки;
  • ограждения.

После сборки конструкции останется лишь провести декоративную отделку.

В вопросе выбора породы древесины для строительства лестницы учитывают нормативы по несущей способности сооружения. Это не менее важное требование к безопасности эксплуатации, чем угол наклона и высота ступеней. Чтобы лестница в загородном доме выдерживала нагрузки, ее несущая способность должна быть не менее 300 кг на 1 м2. По прочности лучше подходят бук, тик, дуб, орех, клен.

Для изготовления несущих элементов берут брус толщиной не менее 40 мм. Если лестница на косоурах, выпиливают пазы в соответствии с рассчитанными параметрами ступеней. Если на тетивах — делают пазы на глубину не более половины толщины доски. От краев бруса отступают 40 мм.

Установка перил на деревянную лестницу

Работу осуществляют в следующем порядке:

  1. Устанавливают опорные стойки, которые в дальнейшем станут ориентирами для монтажа балясин и поручней. При возведении прямой маршевой лестницы достаточно двух стоек в крайних точках сооружения; если конструкция поворотная, дополнительная опора нужна на изгибе. 
  2. Между стойками натягивают бечевку.
  3. На ступенях или тетивах отмечают места для установки балясин. Если выбраны тетивы, нужно не делать на них пазы под столбики, а спилить последние под имеющимся углом.
  4. Балясины фиксируют. Для этого используют либо деревянные шканты и клей, либо саморезы. Гвозди применять не рекомендуется.
  5. К столбикам прикрепляют поручень, делая специальные пазы или используя саморезы.
  6. Зазоры зашпаклевывают. Когда конструкция высохнет, дефекты зашлифовывают, поверхность элементов очищают.
  7. Выполняют декоративное оформление перил.

Поскольку натуральная текстура — главное достоинство дерева, для отделки ограждения лучше использовать лак, например, паркетный. Наносят средство в два слоя.

Как закрепить ступени на деревянной лестнице

К косоуру ступени прикручивают саморезами. В случае с тетивами, помимо пазового, используют и другие способы крепления:

  • при помощи опорных брусков; 
  • на кронштейн, насквозь проходящий через тетиву;
  • с применением зигзагообразной подставки по типу косоура.

Использование пазов обеспечит наибольшую безопасность.

Как сделать деревянные ступени своими руками? Изготовление ступеней.

Главная » Полезные статьи » Изготовление деревянных ступеней для лестницы

Изготовление ступеней лестницы – сложный и ответственный процесс. Невозможно представить лестничный марш без ступеней. В зависимости от предпочтений владельцем многоэтажных домов, их изготавливают из дерева, пластика, металла, камня. В нашей столярной мастерской мы покажем, как сделать деревянные ступени своими руками.

Основные группы операций при изготовлении ступеней своими руками

  • Заготовка и сушка пиломатериала
  • Нарезка ламелей и подготовка к склейке
  • Склейка, торцевание, шлифовка

Заготовка и сушка пиломатериала

В качестве первичного материала для изготовления ступени служит необрезная сосновая доска. Которая проходит несколько стадий сушки (естественная и искусственная), пока влажность породы не опуститься до 10%. Высушенная доска отправляется на склад, где храниться ещё несколько месяцев.

Перед началом обработки отбирается наиболее качественная доска, с наименьшим количеством дефектов. Нарезается на заготовки по 1 метру.

Нарезка ламелей и подготовка к склейке

Заготовка отправляется на фуговальный для создания ровной базовой поверхности.

Что бы было понятно для чего нужен фуганок, обратите внимание на результат до и после обработки.

После фугования, доска попадает на рейсмус, где противоположным плоскостям заготовки придаётся параллельность.

На форматном станке, заготовка нарезается на ламели по 45мм.

Готовые ламели улаживаются на стеллажи.

Склейка, торцевание, шлифовка

На обработанные ламели, с помощью валика, наносят столярный ПВА клей. 

  • Используется: столярный ПВА клей.
  • Время высыхания клея – не менее 8 часов.

После нанесения клея ламели зажимают в пресс-ваймы для склейки.

Правильно подготовленное место склейки превосходит по прочности сам материал, из которого изготовлена ступень. Что бы проверить это, мы провели эксперимент и попробовали своими руками сломать ступень.

Склеенный щиток фугуют и отправляют на рейсмус, после чего торцуют.

Следующим этап – снятие фаски. Операция не сложная, может выполняться ручным фрезером.

Заготовка со снятой фаской обрабатывается на ШЛПС. С помощью наждачной бумаги №16. Чистовое шлифование выполняется наждачкой с более мелким зерном. Острые углы и торцы обрабатываются вручную.

После всех операций, на выходе, мы имеем гладкую и красивую ступень, которую мы сделали своими руками. При желании её можно покрасить и покрыть лаком.

Подведение итогов

Изготовление ступени своими руками – кропотливое занятие.  Однако при соблюдении правильной технологии, гарантирует высокое качество конечного продукта.

На крупных деревообрабатывающих предприятиях технология немного отличается. На полуавтоматических и автоматических линиях изготавливается пиломатериал разного класса и качества. Мы провели эксперимент и сравнили несколько ступеней от разных производителей. Результат получился очень неожиданным.

Поэтому, при щита или бруса для самостоятельного изготовления ступеней, рекомендуем обратить внимание на их пригодность пиломатериала для выполнения поставленных целей.

Ступени для лестниц из дерева: изготовление и способы крепления

Если вы думаете, что справиться с этой задачей может лишь профессионал, то глубоко ошибаетесь. Ознакомившись с технологией изготовления, вы сможете даже при отсутствии опыта сделать ступени для лестниц из дерева или любого другого материала.

Варианты конструкции и формы

Ступенька – главная составная часть лестничного марша. По рекомендации специалистов, минимально допустимое количество ступеней в лестнице – 3, а максимальное – 18. Есть три главных критерия, которые определяют вид ступеней.

По месту расположения:

  • Фризовые – бывают верхние и нижние. Первая заканчивает подъем на верхнем уровне, а вторая – начинает его на нижнем.
  • Рядовые – все остальные ступени, образующие марш.

По геометрии:

  • Прямые – рядовые элементы, имеющие по всей длине проступи равную глубину. Из них состоит преобладающее количество маршевых лестниц, особенно это касается прямых подъемов.
  • Забежные – элементы, используемые при моделировании поворотных маршей. Они применяются в винтовых сооружениях и имеют неодинаковую глубину проступи: более узкую у внутреннего края и более широкую с противоположной стороны.

Виды ступеней

В зависимости от наличия или отсутствия подступенков лестницы бывают:

  • Открытые – имеют ступени, в которых имеется только горизонтальная часть или проступь. Расстояние между конструктивными элементами остается незаполненным.
  • Закрытые – имеют ступени с подступенками.

Кроме того, элементы лестничного марша отличаются друг от друга по форме:

  1. Прямые. Они имеют вид прямоугольника. Данный вид не рекомендован для винтовых конструкций. Крепить такие элементы можно любым способом.
  2. Круглые характеризуются радиальными краями. Их используют часто для оформления крыльца на улице и в качестве самой нижней ступени при подъеме.
  3. Полукруглые ступени применяют также при входе в дом с улицы. С одной стороны у них полукруг, а с другой – прямая линия.
  4. Элементы в форме трапеции образуют конструкцию винтовых лестниц и поворотных моделей лестниц.

Ступени изготавливаются из разных материалов: древесины, бетона, металла, стекла, кирпича, шпонированной фанеры. По мнению специалистов, проще всего работать с деревом: заготовки делаются легко и инструменты для их изготовления достаточно просты в обращении.

Виды древесины для ступеней

Надежность, эстетичный вид и долговечность элементов напрямую зависят от характеристик материала. К дереву предъявляются следующие требования:

  • Структурная однородность древесных волокон. На качественных заготовках отсутствуют трещины, расслоения, сучки и прочие дефекты.

Недопустимые дефекты сырья

  • Целостность. Перед покупкой древесины следует обращать внимание на то, чтобы не было на заготовках гнили и следов жуков-древоточцев.
  • Влажность в пределах нормы. Этот показатель не должен превышать 12%. В противном случае доски перед использованием следует хорошенько просушить, избегая попадания на них прямых солнечных лучей.

Элементы, которые будут подвергаться постоянной нагрузке, рекомендуется делать из цельного дерева. Если же такая возможность отсутствует, то допустимо применять клееный брус.

Для изготовления ступеней своими руками подходят разные древесные породы. Но самыми востребованными считаются:

  • Сосна. Это недорогой и легко поддающийся обработке материал. Она характеризуется низкой степенью твердости, поэтому, работая с ней, можно пользоваться самыми обычными инструментами. Кроме того, сосна всегда доступна: не составляет особых трудностей найти пиломатериалы нужного размера и формы. Недостатком сосновых изделий считается низкая износостойкость и появление на дереве желтизны через несколько лет после установки.
  • Береза. Отличается прочностью и особым текстурным рисунком. В отличие от сосны она сложнее поддается обработке, но при этом березовые детали прослужат гораздо дольше. При использовании березы в строительстве особую сложность составляет подбор заготовок. Практически невозможно найти доски больших габаритов однородного цвета и без дефектов. Поэтому специалисты рекомендуют оклеивать составную конструкцию шпоном.
  • Лиственница. Ступени из этой породы дерева не деформируются, не усаживаются, не гниют из-за высокого содержания дубильных веществ. Основной недостаток – высокая цена.
  • Бук. Считается более подходящим материалом для лестниц внутри дома. Внешний вид заготовок – красивый окрас и текстура. Основным недостатком дерева является его неустойчивость к температурным колебаниям и влажности. Даже пропитанные лаком буковые заготовки будут менять форму под воздействием природных факторов.
  • Ясень. Обладает высокой степенью твердости, поэтому прекрасно подходит для производства ступеней. Однако из-за сложной обработки и яркой текстуры материал не всем приходится по вкусу.
  • Дуб. Деревянные ступени для лестниц из дубового массива – лучший выбор. Такие ступени прослужат не одно десятилетие. Единственный минус этого материала – высокая стоимость.

Расчет ступеней лестницы

Определившись с материалом заготовок, необходимо приступать к проведению расчетов.

Геометрические параметры ступеней

Размеры ступенек

При изготовлении ступеней применяются шаблонные размеры:

  • Высота ступени равняется длине подступенки и варьируется от 150 до 220 мм.
  • Глубина элемента – это отрезок от внешнего края проступи до подступенки. Она должна быть такой, чтобы стопа полностью стала на проступь. Минимальная глубина составляет 25 см, максимальная – 40 см.

Следует отметить, что глубина ступени может быть неодинаковой по всей длине проступи. Это наблюдается в спиральных и поворотных моделях. По внешнему краю она больше, чем по внутренней стороне. Неизменной глубина проступи остается только по центру ступени. Однако с этим недостатком можно справиться двумя методами: использовать выступающие ступени или отказаться от подступенков.

  • Ширина ступени – это расстояние между краями проступи. Этот показатель зависит от интенсивности движения. Стандартная величина составляет от 900 до 1000 мм. Если движение оживленное, то лестничный марш можно увеличить до 1,5 м.
  • Толщина проступи находится в отношении 1:20 по отношению к ширине ступени. Так, при ширине 900 мм толщина проступи составит 45 мм. При этом следует помнить, что минимально допустимое значение толщины проступи составляет 35 мм.
  • Толщина подступенка варьируется от 1,8 до 2,5 см.

На основании полученных данных рассчитывают угол наклона сооружения и количество ступенек.

Оптимальный уклон лестницы

Самым удобным наклоном лестничной конструкции признан уклон от 23 до 37 градусов. От крутизны сооружения зависит занимаемая полезная площадь. Естественно, что для более крутых конструкций требуется значительно меньше пространства, чем для пологих.

Выбор уклона для конструкции

Лестницы с уклоном в 45 градусов достаточно сложны для подъема, а при наклоне менее 23 градусов их допускается заменять на пандус.

Расчет количества ступеней в марше

Чтобы получить точное количество ступеней в лестнице, необходимо высоту этажа разделить на высоту одной ступени. Количество маршей при этом никакого значения не имеет. Следует также отметить, что под высотой этажа понимается промежуток от напольного покрытия до пола на втором этаже с учетом толщины покрытия.

Зная лестничную конструкцию и высоту верхнего этажа, число ступеней можно также определить с помощью графического метода. Затем, используя формулы безопасности, найти ширину проступи.

Размеры ступеней нужно принимать исходя из формулы безопасности

Определившись с масштабом, на миллиметровке рисуют лестничный марш. Погрешности, которые появились в результате округлений, распределяются на фризовую ступень нижнего яруса. Все оставшиеся ступени делают одинакового размера.

Расчет высоты подступенка

Как сделать ступени из дерева своими руками

Изготовление ступеней для лестниц из дерева требует следующего набора инструментов:

  • электрический рубанок;
  • циркулярная пила;
  • машинка для шлифования;
  • фрезер для кромочной обработки.

Подготовьте шаблоны нужного размера и перенесите их на заготовки. Затем вырежьте проступи и подступенки. При выполнении этой работы трудности могут появиться лишь при вырезании поворотных ступеней из-за их нетрадиционной формы.

Полученные детали следует обработать защитными средствами и после этого приступить к установке.

Установка деревянных ступеней

Существует четыре вида креплений ступеней деревянной лестницы:

 

Предположим, что вы хотите крепить элементы к косоурам. Тогда проступь и подступенек соединяются одним из способов:

  • шурупами;
  • с помощью паза, который вырезается в проступи в предполагаемом месте стыковки с подступенком;
  • путем установки вспомогательной треугольной рейки, выполняющей роль подпорки.

Крепление к косоуру

 

Какой бы из способов ни был выбран вами, для обеспечения большей прочности соединяемые детали рекомендуется дополнительно склеить.

В случае крепления лестничных ступеней к тетиве их можно зафиксировать с помощью бруска, металлического уголка или паза.

Завершающим этапом после установки ступеней является их отделка плинтусом.

Лестница из металла с деревянными ступенями

Деревянные элементы крепятся к металлическому основанию с помощью отверстий, проделанных на расстоянии 150 мм. При этом необходимо сделать отступ от края 20 мм.

Подложка из фанеры позволит устранить погрешности, возникшие при сварке металлических элементов

При сварке металлических составляющих могли быть допущены погрешности, которые стали причиной незначительных перепадов высоты. В таком случае для устранения неровностей к каркасу приклеивают подложку. Для этого подойдет фанера толщиной 10 мм.

Облицовка металлической конструкции

Чтобы подложка была надежно зафиксирована, дополнительно используют саморезы. Монтажная пена не подойдет для этих целей. После застывания она начнет крошиться под воздействием нагрузки, что повлечет за собой расшатывание ступеней.

Проступь из дерева прижимается к фанере струбцинами и крепится саморезами. Чтобы лестница с металлическим каркасом имела привлекательный вид, мастера советуют делать ступени с выступами. Они будут скрывать некрасивый металлический каркас.

Бетонная лестница с деревянными ступенями

Несмотря на свою прочность, бетонные сооружения не могут похвастаться красотой. Поэтому такие конструкции принято ламинировать или декорировать деревом. Облицовка древесиной стоит недешево, но результат получается отличным.

Перед тем как приступать к монтажу ступеней, нужно дождаться полного высыхания конструкции. В противном случае обшивка напитается от сырого бетона влагой и деформируется в дальнейшем. Сохнуть лестница должна не менее трех недель.

После полного высыхания бетонной смеси можно приступать к монтажу

Успех операции во многом зависит от того, насколько тщательно подготовлена опалубка. Но даже в лучшем случае появляются перекосы и неровности, которые легко устраняются с помощью стяжки. После ее высыхания поверхность зачищается и обрабатывается грунтовкой.

Для полного выравнивания бетонной поверхности и создания влагоизолирующего слоя на специальную мастику наклеивают листы фанеры, а дополнительное крепление выполняется дюбелями.

Фанера нивелирует возможные геометрические неточности бетонной основы

Проведя подготовительные работы, приступают к монтажу ступеней. Проступи и подступенки присоединяются друг к другу с помощью пазов, проделанных во всех деталях.

Устанавливать ступени начинают с самого нижнего подступенка, который крепится к полу болтами. Их вкручивают в торец детали таким образом, чтобы шляпки торчали на 8 см. Затем их срезают и ставят на полу отметки, куда они встанут.

Соединение на нагелях

В отмеченных местах проделывают отверстия и заполняют их эпоксидной смолой. В заключение крепят подступенок. После этого на фанеру с клеем кладут проступь с прикрепленным к ней очередным подступенком. Чтобы изделие лучше приклеилось, рекомендуется использовать груз.

Ступени для уличной входной лестницы

Аккуратная лесенка на крыльце не утратила еще своей актуальности. Для ее изготовления подходят твердые древесные породы, которые устойчивы к постоянным внешним воздействиям. Как правило, это дуб, ясень, клен, бук.

Для защиты от внешних воздействий уличную конструкцию обрабатывают защитными средствами

Чтобы конструкция служила верой и правдой долгие годы, ее необходимо защищать от таких природных факторов, как влага и температурные перепады. Соприкасаемые с грунтом элементы пропитываются маслами, а открытые поверхности ступеней обрабатываются олифой и покрываются краской либо лаком.

Уличную лестницу следует периодически осматривать и при необходимости устранять гнилые участки конструкции.

Конструкция наружной лесенки из дерева

Облицовка лестницы на улице имеет свою специфику. В процессе строительства крыльца в бетоне оставляют закладки из металла, к которым в дальнейшем будут крепиться деревянные ступени.

Обработка ступеней защитными средствами

Теперь вы знаете, как сделать самостоятельно ступени для лестницы из дерева. Далее необходимо обеспечить их защиту от повреждений, воздействия внешних и внутренних факторов. Для этих целей предназначены специальные средства. К ним относятся пропитки, лаки и краски.

Пропитка защищает дерево от повреждений

Пропиткой называют жидкость, проникающую в древесную структуру и придающую ей определенные свойства. Самыми распространенными считаются:

  • Противопожарные составы, которые повышают устойчивость деревянных элементов к высоким температурам.
  • Антисептики – это средства, которые защищают дерево от грибков и бактерий. Эти составы предотвращают гниение материала даже в условиях повышенной влажности.
  • Комплексные пропитки, выполняющие одновременно функции тонировки и дезинфекции.

Чтобы пропитка равномерно распределилась по деревянной заготовке и глубоко пропиталась, ее рекомендуют наносить на изделия до начала монтажа.

Лакокрасочные изделия используют уже на самом последнем этапе работ. Исключениями являются только составные части перил, которые удобнее красить и лакировать в разобранном виде.

Для покраски маршей подходят алкидные и алкидно-уретановые средства, для перил, подступенков – эмали. Лестницы внутри помещения принято покрывать лаком на спирту с матовым либо глянцевым составом. Лестничные конструкции с улицы обрабатывают нитроцеллюлозными средствами.

Деревянная лестница своими руками

Деревянная лестница своими руками

Содержание

Для квартир и домов со вторым этажом, а также домов имеющих мансарду или чердак стоит изготовить лестницу для подъёма на второй этаж. Наиболее простой и доступный вариант, который по плечу каждому, — это изготовление деревянной лестницы своими руками.

Пошаговая инструкция

1. Для того, чтобы лестница из дерева была успешно смонтирована, нужно просчитать ее уклон, который может составлять от 25 до 40 градусов.

2. Строительство деревянной лестницы предполагает предварительный расчёт её ступеней. Исходя из максимального расстояния между ступенями в 19 см, рассчитывают количество ступеней по высоте конструкции. Ширина проступи должна составлять минимум 25 см.

3. Безопасная установка деревянных лестниц требует, чтобы она была оборудована перилами высотой не меньше 90 см.

5. Разметив места под установку проступей, циркулярной пилой по шаблонам делаются пропилы глубиной 10 мм. При помощи стамески выбирается массив доски между пропилами, готовые тетивы устанавливаются в рабочее положение.

Тетивы прикрепляются саморезами к полу при помощи шуруповёрта и металлических оцинкованных уголков.

6. Из доски шириной минимум 250 мм вырезают циркулярной пилой ступени. Толщина ступеней зависит от ширины пролёта, но не менее 25 мм.

Торцы ступеней для лучшего соединения с тетивой обрабатываются шлифмашинкой.

Соединяют ступени и тетиву при помощи столярного клея, намазывая торцы ступеней и пазы в тетиве.

7. Сборка деревянной лестницы в нашем случае требует, чтобы она была стянута при помощи оцинкованных прутьев с резьбовыми соединениями на концах, на которые накручиваются гайки с широкими прокладками.

8. В приведенном примере, демонстрирующем монтаж деревянной лестницы, расстояние до стены позволяет устроить отличные деревянные полки для вещей и книг, которые подходят по дизайну.

Затем установленные полки шлифуют.

Кроме этого необходимо установить поручень для обеспечения безопасности. Установив стойку, к ней крепятся две доски с высотой верхней относительно ступеней не меньше 90 см.

9. Материал поручней и самой лестницы обрабатывается наждачной бумагой для исключения сколов, зацепов и заноз.

Лестницу нужно обработать специальными грунтовками от гниения и против возгорания, после чего покрыть прозрачным лаком для паркета.

Материалы и инструменты

Чтобы деревянная лестница, как на фото, была успешно изготовлена своими руками, понадобятся следующие материалы: доски сосновые шириной 400 и 250 мм, толщиной от 40 до 25 мм, бруски 50х50, клей столярный, лак и грунтовки по дереву, стяжные оцинкованные стержни и саморезы, металлические уголки. Из инструментов понадобится: циркулярная ручная пила, шуруповёрт, кисти, наждачная бумага, струбцины, стамески, шлифмашинка.

Деревянная лестница своими руками
Как сделать деревянную лестницу своими руками? Смотрите фото и видео инструкцию по самостоятельному изготовлению лестниц из дерева. У нас вы найдете все о сборке деревянных лестниц своими руками. Чертежи и схемы строительства помогут вам собрать деревянную лестницу в доме.

Источник: mainavi.ru

Установка деревянной лестницы – комфортное, практичное и надежное решение для дачи или загородного коттеджа. Однако, соорудить ее своими руками хоть и возможно, но достаточно непросто. Без определенных столярных навыков и умений в этом деле не обойтись. Если же вы всем этим обладаете, а также у вас есть много свободного времени, можно попытаться изготовить деревянные ступеньки собственноручно.

Ступени из дерева имеют существенные преимущества

  1. Их легко сделать своими руками.
  2. Плохая теплопроводимость материала, что позволяет ступенькам длительное время оставаться теплыми.
  3. Эстетический внешний вид.
  4. Прочные и надежные.

Этапы изготовления деревянных ступеней

  1. Рассчитать нужное количество ступеней. Высота ступеньки определяется длиной ее вертикальной части. Как правило, она составляет около 20 см.
    Глубину ступеньки определяют расстоянием от подступенька до края проступи. Чтобы создать для ноги надежную опору, глубина должна не превышать 400 мм и не быть меньше 250 мм. Для винтовой лестницы используют ступеньки с различной глубиной. У края они шире, а у основания лестницы уже. Дополнительное пространство для ног можно обеспечить за счет устранения подступенек. На ширину ступеней влияет много факторов. Стандартная ширина ступеней внутренней лестницы составляет один метр. При большей интенсивности движения можно увеличить ширину до полутора метров. От ширины ступеней зависит толщина проступи, которая в приблизительно составляет 5 см.
  2. Непосредственное изготовление ступеней. Такое изделие предполагает использование только твердых пород дерева: клен, дуб или бук. Если не желаете выравнивать поверхность, то лучше приобрести уже оструганные доски. Сырые доски предварительно следует просушить, уложив их штабелями в теплом, хорошо проветриваемом месте. Для исключения образования плесени, доски обрабатываются антисептиком.

Из инструментов могут понадобиться пила, электрорубанок, шлифовальная машина и фрезер для кромочной обработки.

  1. Исходя из проведенных замеров, изготавливаются шаблоны, по которым будут выстругиваться все последующие ступени. Первым делом вырезаются подступеньки и проступи. Наиболее сложным является вырезание поворотных ступеней. Проще всего сделать их в виде удлиненного треугольника. Все ступени необходимо покрыть тремя слоями специального защитного покрытия для деревянных поверхностей. Затем нанести лак для паркета для защиты от быстрого износа.
  2. Монтаж лестницы. Завершающим этапом является установка ступеней. Их можно прикрепить к тетиве, косоуру с помощью шурупов или дополнительных треугольных реек, либо установить ступени больцами, что является достаточно сложным.

Деревянная лестница, изготовленная своими руками – функциональное украшение любого дома, которым можно только гордиться. Ведь работа проделана непростая, а результат вас порадует в любом случае. Да и будет чем гостей удивить.

Как сделать деревянные ступеньки ( фото, видео) Ваше имя (обязательно) Ваш e-mail (обязательно) Тема Сообщение Пожаловаться ▲▼ Проблемы Информация невернаОпечатки, неверная орфография и пунктуацияИнформация потеряла актуальностьНедостаточно информации по темеИнформация на странице повторяетсяЧасть текста на страницы не интереснаИзображения не соответствуют текстуСтраница плохо оформленаСтраница долго загружаетсяДругие проблемы Комментарий Установка деревянной лестницы – комфортное, практичное и надежное решение для дачи или загородного коттеджа
Установка деревянной лестницы – комфортное, практичное и надежное решение для дачи или загородного коттеджа. Однако, соорудить ее своими руками хоть и возможно,

Источник: mfina.ru

Как сделать лестницу из дерева на второй этаж своими руками

Современные коттеджи и частные дома предполагают наличие 2-х и более этажей, причем самый верхний из них может быть как жилым, так и не жилым помещением. В любом случае необходима лестница.

Самостоятельно смастерить надёжную межэтажную или чердачную лестницу из бетона или металлоконструкций достаточно тяжело, чего нельзя сказать о деревянной.

Собрать ее под силу даже начинающему мастеру.

Из этой статьи Вы узнаете, какие виды деревянных лестниц бывают, в чем их отличия, какой материал используется для изготовления пролетов. Кроме того, каждый из Вас сможет сам изготовить лестницу из дерева на второй этаж – в статье мы приведём примерные расчеты и фото.

Виды и типы конструкций

Существует несколько видов конструкций лестниц из дерева:

  • Маршевые лестницы. Просты в изготовлении и удобны в использовании, но требуют большой площади помещения. Лестницу маршевой конструкции можно расположить вдоль стены или смонтировать посередине комнаты,
  • Винтовые лестницы. Обычно располагают в условиях ограниченного пространства. Так как пропускная способность конструкции очень мала, лучше перемещаться по ней по одному. Винтовая лестница (если строить её самому) обойдется намного дешевле остальных конструкций, а прослужит примерно столько же,
  • Комбинированные лестницы. Можно использовать в строительстве частного дома, если планировка позволяет. Чаще всего изготавливаются маршевые лестницы с винтовым элементом.

Типы конструкций деревянных лестниц выделяют следующие:

  • Лестницы на больцах – ступени крепятся к огромным навесным болтам (балясинам),
  • лестницы на тетивах – лестничный пролет монтируется к балке со специальными вырезами на внутренней стороне встык,
  • лестницы на косоурах. Косоур – наклонная балка, поверх которой крепятся ступени.

Из какого дерева можно сделать лестницу

Выбор материала для лестницы зависит от предпочтений владельца дома или квартиры, характеристик дерева и стоимости на него. Различные породы имеют свои преимущества и недостатки:

  1. Клен. Лестница из данной породы получится самой прочной и долговечной. Цвет – светло коричневый. Недостаток кленовой лестницы – высокая цена.
  2. Лиственница. Цвет конструкции – золотисто-желтый или темно-желтый с коричневыми прожилками. Отлично переносит воздействия внешних факторов. Лестница из лиственницы получится прочной и твердой.
  3. Дуб. Особенность лестниц из дуба – чем они старше, тем темнее оттенок.
  4. Ель. Наиболее популярный материал из-за своей невысокой стоимости. Еловая древесина имеет однородную структуру и светлый оттенок.
  5. Сосна. Благодаря низкой плотности древесины, ее очень легко обрабатывать. Дополнительным преимуществом сосны является невысокая стоимость материала. К недостатку сосновой лестницы стоит отнести небольшой срок эксплуатации. Лестницу из сосны лучше всего устанавливать на даче, где она будет использоваться сезонно.

Как сделать лестницу из дерева на второй этаж своими руками
Современные коттеджи и частные дома предполагают наличие 2-хи более этажей, причем самый верхний из них может быть как жилым, так и не жилым помещением. В любом случае необходима лестница.

Источник: 6sotok-dom.com

Лестница своими руками — это просто (пошаговая инструкция по изготовлению)

Если вы уже построили двухэтажный дом либо являетесь обладателем двухуровневой квартиры, тогда тема сооружения лестницы второго этажа будет для вас небезынтересной.

Для того, чтобы обзавестись комфортной и качественной лестничной системой у вас есть всего три пути: купить уже готовую конструкцию в специализированном магазине, заказать необходимую модель мастеру плотницкого дела, сделать лестницу своими руками.

Для обладателей двухуровневого жилища лестница второго этажа – необходимый атрибут интерьера

Какие бывают лестницы – немного теории

Перед тем, как приступить к возведению лестницы своими руками, необходимо определиться с видом конструкции, который будет наиболее подходящим для вашего жилища.

Виды лестниц по конструкторскому типу

Выбирать систему будем из трех видов:

Разберемся немного с каждой из них.

Данный тип наиболее прост в производстве и поэтому, если вы решили сделать лестницу своими руками, то данный вариант будет самым подходящим для вас.

Одномаршевые конструкции, несмотря на кажущуюся простоту, могут быть красивы и эффектны

Маршевые лестницы, в свою очередь, подразделяются на типы:

  • одномаршевая,
  • двухмаршевая,
  • многомаршевая.

Маршевые лестницы просты и лаконичны, такой тип наиболее подходит для изготовления своими руками

И первый, и второй тип считаются не сложными в изготовлении и пользуются наибольшим спросом.

Такие лестницы представляют собой спираль, уходящую вверх на второй этаж. Данный вид экономит массу пространства помещения, однако он трудоемок в производстве.

Винтовая лестница оригинальна и красива, но ее изготовление лучше доверить профессионалам

Комбинированные

Данные системы сочетают в себе два предыдущих вида. Их изготовление наиболее сложно и поэтому для самостоятельного возведения не подходит.

Делаем лестницу своими руками – инструкция по изготовлению

Вначале определимся с материалом изготовления и подготовим инструмент, необходимый для работы.

Выбор материала

Для производства лестничной конструкции можно выбрать:

  • дерево,
  • камень,
  • бетон,
  • металл,
  • пластик.

Для изготовления лестницы можно использовать самые различные материалы

Самым подходящим материалом для самостоятельного изготовления лестницы является, безусловно, натуральное дерево. Его преимущества очевидны:

  • экологичность и безопасность,
  • нетоксичность,
  • простота в обработке,
  • относительно экономичная цена,
  • долгий срок службы.

Поэтому для возведения нашей лестницы мы выберем натуральное дерево. Лучше всего, если это будет древесина сосновых пород – ели, сосны. Также можно использовать ясень, бук, клен, дуб, березу и другие породы.

Натуральное дерево – самый лучший выбор для производства лестницы своими руками

Итак, мы определились с типом возводимой конструкции – это маршевая лестница. Также выбрали самый простой в обработке и экологичный материал – натуральное дерево. Следующим моментом следует подготовить необходимый инструмент.

Готовим инструмент

Для изготовления деревянной лестницы своими руками нам понадобится:

  • Измерительные приспособления – рулетка, линейка, уровень.
  • Электродрель ручного типа.
  • Ножовка для работы по дереву.
  • Шуруповерт.
  • Молоток.
  • Электрорубанок.
  • Наждачная бумага.

Оптимальный набор необходимых инструментов

Готовим основные элементы

Перед монтажом лестничной системы необходимо подготовить следующие детали:

  • Обработанные доски нужных размеров (в соответствии с чертежом).
  • Бруски для производства ступеней.
  • Доски для подступеней.
  • Тетивы или косоуры (в зависимости от типа конструкции).
  • Перила, балясины, поручни – данные детали можно купить уже в готовом виде.
  • Крепежные детали – шурупы, саморезы, болты.

На данном рисунке подробно указаны все составные части конструкции

Основные этапы монтажа

Этап 1. Схематичный чертеж

Зарисуем чертеж, на котором обозначим основные элементы будущей конструкции.

Подробный чертеж с изображением всех основных элементов лестницы – самый важный начальный этап производства

Этап 2. Выполняем необходимые расчеты

Выполнение проектировочных расчетов, наверное, самый изнурительный процесс, но все же его необходимо выполнить. Сделать это можно за несколько шагов:

  • определяем высоту конструкции – для ее расчета замерьте расстояние от плоскости пола первого уровня до пола 2 этажа. Это и будет длина марша,
  • определяемся с высотой ступенек – обычно наиболее оптимальная высота для человека среднего роста 17 сантиметров,
  • рассчитаем сколько понадобится ступеней и подступенек – для этого высоту лестницы, которую мы уже измерили, делим на высоту ступеней (17 см),

Перед изготовлением лестницы ее обязательно необходимо рассчитать

  • ширина поступи – для удобства при ходьбе наименьшее значение этого параметра должно равняется 22 см, а наибольшее – 40 см.

Правильный расчет размеров ступеней и подступеней – залог комфорта будущей конструкции

Этап 3. Делаем косоур

Подготовленную для этой детали балку обрезаем до нужных размеров и выпиливаем зазубрины нужного размера для установки ступеней.

В балке для косоура выпиливаем зазубрины определенного размера по чертежу

Этап 4. Проверяем косоур

Для этого приставляем его к месту, где будет находиться лестница, при необходимости производим корректировку детали.

На данной схеме приведены подробные расчеты косоура

Этап 5. Крепим косоуры

Приставляем косоуры и крепим их между собой к верхней балке при помощи анкерных болтов.

Косоуры надежно закрепляем анкерными болтами

Этап 6. Монтаж подступеней

Прикрепление подступенек к косоуру осуществляется при помощи саморезов.

На данном этапе производим установку подступеней

Этап 7. Установка ступеней

Когда подступени смонтированы, как показано на фото ниже, производим крепление самих ступеней.

Ступени монтируем саморезами.

На данном фото почти готовая лестница с закрепленными деталями

Этап 8. Монтируем балясины и перила

Этот шаг выполняем при помощи саморезов либо шляпных болтов размером 100 х 8 мм.

Практически завершающий этап – монтируем балясины и перила

Этап 9. Отделочные работы

Последним этапом работ является шпаклевка, покраска и покрытие лаком уже готовой установленной лестницы.

И, наконец, красим нашу лесенку либо покрываем ее лаком

Лестница своими руками – это просто (пошаговая инструкция по изготовлению)
Подробная пошаговая инструкция о том, как сделать лестницу своими руками: проектирование, подготовка инструментов, изготовление основных деталей, монтаж в фото

Источник: lestnicymaster.ru

Лестница для крыльца своими руками из дерева

Как сделать лестницу на крыльцо из дерева

Крыльцо загородного дома или коттеджа подразумевает наличие подходящей по стилю уличной лестницы. Ее установка своими руками имеет определенные особенности, которые должен знать каждый, решивший заняться благоустройством собственного жилища.

Крыльцо необходимо сделать достаточно безопасным, долговечным, удобным и прочным. Ему также должна отвечать по многим характеристикам и лестница. Ее наличие служит первому впечатлению об удобстве строения. Лестница к крыльцу деревянного дома должна отвечать определенным размерам, а также, в зависимости от климата, быть изготовлена из качественных пород дерева и построена с особой тщательностью.

Как рассчитать размеры

Также при определении размеров будущей лестницы в основном применяются следующие простые формулы, используемые практически каждым строителем:

А=Y:R, где А — количество ступеней, Y — высота площадки, R — высота подступенка.

Также можно определить и длину марша (S):

S=AхG, где А по-прежнему представляет число ступеней, а G — их ширину.

Уличная деревянная лестница на крыльцо своими руками, выполненная по таким вычислениям, надежно прослужит долгие годы.

Преимущества деревянных лестниц

Лучшим решением считается изделие из дерева на бетонной подушке. Так конструкция изолируется от земли и не будет портиться от сырости. Качественные породы представлены на строительном рынке в основном дубом и ясенем. Среди остальных их выделяют долговечность и высокие показатели прочности. Также конструкции из дерева считаются самыми простыми в плане их сборки и широты выбора материалов.

Дерево, в отличие от металла или бетона:

  • выглядит более эстетично, что видно на фото,
  • надежно и прочно в использовании, удобно в плане ухода,
  • долговечно — при хорошей обработке служит десятки лет,
  • легко применимо для создания оригинальных конструкций.

Уличные ступеньки для крыльца делаются из полубревен, а также досок специальных размеров и различной обработки. Первый вариант сложнее реализовать в силу необходимости дополнительных работ по подготовке выемок под ступени в бревнах и наличия некоторых навыков их обработки. В случае использования досок только они являются обязательным материалом для покупки. Проблема подверженности изделий из дерева влиянию влаги, плесени и гнили решается правильной обработкой. Также стоит упомянуть о дешевизне данного выбора.

Что необходимо

Для ступеней крыльца нужен материал. В основном, для них подходит дуб, клен и бук. При покупке особое внимание стоит уделять ровности рабочей поверхности. Изготовлению конструкции своими руками из сырых досок должна предшествовать специальная обработка: просушка, строгание, выпиливание необходимых впадин и покрытие лаком. Инструменты, применяемые в процессе:

  • электрорубанок,
  • шлифовальная машинка,
  • необходимая для распиловки циркулярная пила,
  • фрезер, используемый при обработке кромок.

Некоторые сложности могут возникнуть при создании поворотных ступеней, как на фото, которые требуют нестандартных геометрических решений.

Монтаж ступеней

Как устанавливается входная деревянная лестница на крыльцо, на фото можно рассмотреть достаточно детально. Крепление ступеней из дерева осуществляется несколькими способами:

  • к тетиве — с помощью саморезов впотай,
  • к косоуру — самый простой вариант, используемый без специальных инструментов и не обязывающий иметь определенные навыки,
  • больцами: самый сложный способ, используемый в стиле хай-тек.

Завершающий этап работ по монтажу ступеней требует их обработки защитными покрытиями для дерева. Наносятся они в три слоя. Чаще всего в подобных случаях используется устойчивый ко многим воздействиям среды паркетный лак.

Варианты декора

Лестницы, выполненные из бетона, достаточно прочны и надежны, но эстетическим внешним видом не похвастаться не могут. В таком случае применяется облицовка деревом. Единственный недостаток такого решения скрывается в его дороговизне, что не сравнится с установкой цельного массива. Главное при выполнении подобных работ — следить за одним важным параметром: чтобы деревянные составляющие вписывались в общие габариты конструкции. Тщательно подготовьте опалубку, она значительно упростит дальнейший процесс. Монтаж ступеней осуществляется только после полного их затвердевания и высыхания. Для этого может понадобиться несколько месяцев. Устранение недостатков производится с помощью стяжки или самовыравнивающей смеси.

Металлическая основа совмещает прочность и изысканность. Такой вариант декора достаточно дешево обходится и может обеспечить долгосрочное использование конструкции.

Входные деревянные ступени на крыльцо являются не только простыми в процессе самостоятельной установки, но также совмещают в себе красоту внешнего вида и достаточно высокие качественные параметры.

Лестница для крыльца своими руками из дерева
Лестница для крыльца своими руками из дерева Как сделать лестницу на крыльцо из дерева Крыльцо загородного дома или коттеджа подразумевает наличие подходящей по стилю уличной лестницы. Ее

Источник: postupenkam.ru

20 способов построить отдельно стоящие деревянные ступеньки

Узнайте, как построить отдельно стоящие деревянные ступени! Летний сезон почти здесь, а это значит, что вы будете проводить много свободного времени на крыльце, греясь на солнце! У вас также будет много барбекю и встреч на вашей веранде. Вот почему рекомендуется поменять его так, чтобы ваша веранда выглядела немного красивее. Главное поменять можно на деревянных ступеньках! Обычно плотники тратят меньше всего времени на ваш гараж, и это может быть причиной этих маленьких и узких ступенек!

Эти деревянных ступеней могут сильно утомлять.Особенно, если в вашем доме есть маленькие дети или домашние животные! Вам не нужно больше их терпеть. Вы можете сделать качественные и сверхпрочные лестницы. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что ваши дети упадут на них. Что такое высокое качество? Качество лестницы можно просто улучшить, сделав ее немного шире и толще. Используйте хорошие материалы, и все готово. В этой статье мы расскажем о деревянных ступенях для улицы, , от наружных до ступенек для домашних животных, от тяжелых до палубных лестниц!

1.Свободно стоящая лестница для туристических трейлеров

Вы новичок? Не знаете с чего начать? Это руководство по лестнице на колесах даст вам хорошее представление о том, с чего начать и какие шаги нужно предпринять! В этом руководстве по деревянным ступеням RV есть пошаговые инструкции, схемы, размеры и множество деталей! Вы больше не почувствуете себя потерянным. mycarpentry

Вот 20 лучших домашних автофургонов и гидов по фургонам, которые мы видели. (Если вы хотите сделать какие-то улучшения в собственном кемпере.)

2. Как построить деревянные ступеньки / лестницы

Одной из самых важных характеристик некоторых хороших лестниц является то, что они сверхпрочные и прочные.Эти лестницы обладают всеми этими характеристиками! Вам понадобятся ручная пила, молоток, гвозди 16d и еще несколько инструментов, чтобы прибить этот проект! Instructables

3. Как построить палубную лестницу

Теперь вы можете запутаться. Когда начать? Какой первый шаг? Какие материалы получить? Строительство отдельно стоящих деревянных ступеней может быть немного сложным. Однако это руководство облегчит вам задачу. В нем весь процесс разбит на более мелкие этапы! семейный разнорабочий

4.Как построить лестницу

Самое важное при строительстве лестницы — это то, что подъем и спуск должны быть одинаковыми на каждой ступеньке! Прочтите эти деревянные ступеньки для лестницы, чтобы получить еще несколько советов и инструкций. Он предоставит вам всю информацию, необходимую для создания деревянных ступеней хорошего качества. Instructables

5. Деревянные лестницы и лестничные перила

Строительные лестницы могут потребовать некоторой математики и базового понимания некоторых математических операций. Однако не все хорошо разбираются в математике! Это руководство поможет вам понять все это! Прочитав это, вы захотите сделать несколько деревянных ступенек.lowes

6. Как построить деревянные ступеньки на открытом воздухе / отдельно стоящие лестницы

Мы все хотим, чтобы наш гараж выглядел красиво! Вы можете сделать это, сделав несколько деревянных ступеней или отдельно стоящих лестниц. Они должны быть прочными и большими по размеру, чтобы на них было легче наступить. Супер подробное руководство по деревянным ступеням на открытом воздухе с реальными изображениями, чтобы облегчить понимание. Deckmagazine

7. Лестница из бруса и мелкого гравия

Древесина и мелкий гравий! Это сделает ваши ступени более компактными и долговечными.Это связано с тем, что древесина — очень прочный материал, который нелегко сломать. Самое приятное то, что они очень приятны для глаз. Супер потрясающе! craftthyme

8. Как построить ступеньки для входа

Как построить отдельно стоящие деревянные ступеньки? Благодаря этому удивительному руководству процесс упростился! Вы можете достичь этой лестницы, используя некоторые основные инструменты, такие как настольная пила, торцовочная пила и дрель! Не нужно тратить деньги на какие-то дорогие или сложные инструменты. youtube

9. Строительство новой лестницы на крыльце

Некоторые хорошие лестницы на крыльце действительно могут облегчить вашу жизнь.Более широкие и прочные лестницы не заставят вас постоянно беспокоиться о том, что ваши дети упадут на них! Очень важно в первую очередь думать о безопасности. Это прекрасное время для постройки лестницы хорошего качества! homebrewdad

10. Как построить наружную лестницу

Вот как вы можете построить лестницу для своего крыльца. Они хорошего качества, прочные, выдерживают тяжеловесные нагрузки! Это все, что нужно для компактной лестницы, которая прослужит вам долго! Основные инструменты, необходимые для этого проекта.thevanderveen

11. Внешняя лестница

У вас дома есть сумасшедшие кошки или собаки и маленькие дети? Тогда самое время сменить лестницу в вашем доме. Почему-то лестницы, сделанные плотниками, всегда маленькие и узкие, что совсем небезопасно! Сделай свою лестницу! hometalk

12. Как построить ступеньки для домашних животных

Дайте вашим щенкам шанс совершить приключения, сделав им эти удивительные собачьи ступеньки своими руками! Вы можете держать их у кровати, чтобы они могли легко забраться в кровать.Таким образом, вам не придется каждый раз их выбирать. Основные инструменты и материалы помогут вам в этом. build basic

Постройте для своей собаки собственный дом с этими бесплатными планами собачьих будок, которые включают схемы, фотографии, инструкции по сборке и список материалов / вырезок.

13. Как построить деревянные ступеньки на открытом воздухе

Если вы ищете что-то эстетически приятное для глаз, то это лестница, к которой следует обратиться. Они такие красивые! Это сделает ваш гараж очень красивым. К тому же они очень компактные и качественные.Разве не все мы этого хотим? diynetwork

14. Деревянные ступеньки для улицы

Как построить отдельно стоящие деревянные ступени? Как много времени это займет? Вопросов может быть много. Ну, это может зависеть от того, новичок вы или профессионал. Если вы новичок в работе с деревом, вы должны выполнить эти 150 простых проектов по деревообработке, чтобы получить больше навыков. Тем не менее, для кого-то среднего уровня потребуется всего около выходных, чтобы завершить этот проект деревянных ступеней на открытом воздухе. youtube

15. Как построить деревянные ступени на открытом воздухе

Не хотите покупать сложные инструменты и тратить на них кучу денег? Что ж, вы попали в нужное место.В этом руководстве используются некоторые основные инструменты и основные материалы. Вы даже можете использовать остатки пиломатериалов от предыдущих проектов. youtube

16. Как собрать простую колоду Шаг

Эти деревянные ступеньки кричат: «Лучше меньше, да лучше!». В данном случае это очень верное высказывание. Лестница может быть очень простой на вид, но она все же добавляет много преимуществ вашему крыльцу. Они идеально подходят для всех минималистов, читающих эту статью. youtube

17. Постройте трехступенчатую сверхмощную фанерную лестницу

Фанера — это прочная древесина.Отличный материал для деревянных лестниц отличного качества. Это руководство не включает много шагов. Простое и легкое руководство по их изготовлению из трех шагов! Торцовочная пила, настольная пила, дрель и несколько других необходимых инструментов. youtube

18. Построение большой лестницы

Большая лестница может потребоваться для многих вещей. Возможно, вы пытаетесь соединить два этажа своего дома. Какой бы ни была причина, это руководство для этого! Отличное видео-руководство, которое упростит вам понимание всего процесса.youtube

19. Деревянные ступеньки DIY для улицы

Вы когда-нибудь задумывались, почему мои ступеньки такие маленькие и по ним трудно наступить? Хотите узнать, как построить отдельно стоящие деревянные ступени? Что ж, вы попали в нужное место! Для этого проекта потребуются два — 2x8x8, два — 2x6x12 и еще несколько материалов. themerryoughtt

20. Как сделать деревянную лестницу

Хотите, чтобы ваш дом выглядел красиво? Почему бы не сделать потрясающие деревянные ступеньки, следуя этому руководству! Имея более качественные ступени, это будет безопаснее и для вас.Лист фанеры 4 × 8, с тремя сосновыми досками 2 × 4 x 6 футов и несколькими другими необходимыми материалами. hgtv

Заключение:

Если вы собираетесь прыгнуть на любую из этих деревянных ступеней , обязательно проведите небольшое исследование. Если у вас осталось много пиломатериалов от предыдущего проекта, вы можете использовать их и сэкономить деньги. Однако вам нужно будет многое сделать для измерений и масштабирования. Узнайте, как построить отдельно стоящие деревянные ступеньки с помощью этих руководств! Что-то действительно важное — это иметь одинаковый подъем и бег на каждом шагу! Рекомендуется точно снимать мерки и записывать их в блокнот.Самой технической и сложной частью всего этого проекта будут замеры.

Создайте лестницу своей мечты своими руками! — Конструкция лестницы

Лестница — незаменимый элемент любого многоэтажного частного дома. Но помимо утилитарной функции этот элемент имеет важную эстетическую ценность. А если деревянная лестница сделана вручную, это еще один аргумент в пользу таланта и отменного вкуса домовладельцев.То же можно сказать и о красивом крыльце, работа над которым будет еще быстрее и проще.

В этой статье мы вкратце объясним вам, как самостоятельно пройти все этапы строительства лестницы (по чертежам и расчетам) и получить оригинальную лестницу или крыльцо в своем доме (и при этом сэкономить деньги).

Почему следует выбирать дерево?

Если сравнить древесину с другими строительными материалами, ее преимущества очевидны.Этот материал относительно дешев, достаточно прост в обработке (даже для новичка), позволяет варьировать как конструктивные особенности крыльца или межэтажной лестницы, так и их цветовую гамму. В этом легко убедиться, посмотрев фото готовых изделий в нашей коллекции или обучающее видео об их расчетах и ​​изготовлении в тематических статьях на сайте.

Сосна — экономичная версия, обычно используемая в домашнем строительстве. Относится к сортам дешевых хвойных пород.Если вы решили построить деревянную лестницу своими руками, учтите, что у нее есть и недостатки:

  • быстро теряет устойчивость текстуры, из-за чего ступеньки при работе будут постоянно скрипеть;
  • он темнеет и частично теряет эстетику.

Из сосны обычно изготавливают деревянное крыльцо своими руками. На картинке ниже видно, что такое крыльцо довольно часто встречается в загородных домах с высоким фундаментом или в загородной застройке.

Для парадного входа следует использовать более дорогие породы дерева — дуб / бук и лиственницу.

Первый придаст конструкции прочность и солидность, а второй отличается повышенной влагостойкостью. Цена на такую ​​древесину компенсируется ее прочностью.

Что понадобится для лестницы?

Для начала нужно создать концепцию будущего строительства. Любое строительство деревянных лестниц своими руками ограничивается 2-мя технологическими вариантами:

  1. Лестницы винтовые.Этот вариант наиболее эргономичен, так как для их размещения требуется всего 1,5 квадратных метра пола. Еще они выигрывают в стильном дизайне, вариант которого вы можете выбрать из множества фотографий, имеющихся на нашем сайте и сделанных вручную. Проблема только в том, что новичкам будет очень сложно произвести правильный расчет такой конструкции и изготовить заготовки по чертежам.
  2. Маршевый трап. Это классический вариант с пролетами и поручнями. Построить маршевые лестницы сможет каждый, кто смотрел наши тематические видеоролики о деревянных лестницах ручной работы.Эта незаменимая для веранды или дачи конструкция может крепиться на открытых или закрытых завязках (первый вариант — самый простой).

Выбрав модель, остается только запастись материалами и необходимым столярным инструментом, в том числе отверткой.

Основные этапы строительства

Для наглядности мы составили список основных шагов для успешного создания лестничного марша.

Расчеты

Точный расчет, позволяющий определить размеры лестницы или крыльца, их расположение, количество стройматериала и правильные чертежи — это 80% успешного результата! Есть несколько общих истин, которым вы всегда должны следовать:

  • для комфортного подъема угол наклона не должен превышать 45 градусов;
  • посадку следует устраивать только в том случае, если количество ступеней превышает 10;
  • стандартный протектор (ширина ступени) от 25 до 35 см;
  • высота подступенка не должна превышать 16-18 см;
  • удобная ширина подъезда 1.2 м;
  • безопасная высота поручней примерно 1 м.

При изготовлении деревянных лестниц гораздо проще производить расчеты, если использовать специальные компьютерные программы из категории «строительные калькуляторы», обеспечивающие точность расчетов.

Рассчитав параметры, можно приступать к составлению чертежей деревянной лестницы. Если у вас недостаточно опыта в этой области, вы можете сфотографировать похожие рисунки в качестве примера.

Маркировка и изготовление элементов конструкций

Работу с заготовками для межэтажной лестницы или крыльца следует начинать с разметки. Для этого нужно использовать линейку и специальный уголок. К этой процедуре стоит подойти очень серьезно, так как даже небольшое перекос в расчетах может испортить ступеньки, поручни или балясины.

Позже можно переходить к вырезанию ступеней и подступенков. Специальная электропила с регулировкой угла наклона и глубины надреза позволяет сделать это быстро и качественно.Специальный шаг, который заменит шаблон, может помочь вам упростить процедуру. Толщина доски для проступи и подступенка должна быть не менее 40 мм. И не забывайте о достаточной ширине и правильном запасе прочности ступеней крыльца. Если ступеньки готовы, можно взяться за открытые и закрытые струны, для чего следует использовать брус толщиной 50 мм.

Сборка и установка лестницы

После того, как элементы подготовлены, к полу и потолку следует прикрепить стрингеры, а для прочности (в зависимости от расположения лестницы) его можно дополнительно закрепить на стене или укрепить доской в ​​районе каждой трети. шаг.Затем следует закрепить к перекладинам ступени и подступенки по разметке. Здесь нужно выровнять все горизонтальные и вертикальные углы на 90 градусов. Детали следует закрепить столярным клеем и саморезами из нержавеющей стали; при этом качественная проклейка всех стыков предотвратит скрип лестницы.

Завершающим этапом монтажа является установка перил и балясин. Здесь можно немного схитрить и купить готовую продукцию в магазине просто потому, что без специального станка сделать эти элементы симметрично и качественно невозможно. Для обеспечения безопасности следует обратить особое внимание на прочность и надежность крепления этих поддерживающих компонентов.

Чтобы составить представление о последовательности работы, вы можете посмотреть подробный процесс установки на видео или воспользоваться фотографиями из пошаговой инструкции.

Завершающим этапом изготовления лестницы является ее защита от гниения. После полировки вы можете сделать доски краской, лаком или морилкой, которые защитят лестницу от воздействия окружающей среды и предотвратят раздражающий скрип.Лаковое покрытие поможет внутренней конструкции вписаться в интерьер. На фото видно, что красивая винтовая лестница всегда покрыта лаком.

Для ступеней крыльца следует использовать обработку лаком и краской (в несколько слоев). Чтобы предотвратить их износ и продлить срок службы, древесина должна быть защищена специальным влаго- и абразивостойким (а также нескользящим) покрытием. Не будет лишним и устройство козырька крыльца для защиты от снега и дождя.Такие козырьки придают конструкции большую законченность и единство стиля (как на фото, так и в жизни).

Надеемся, что представленный материал убедил Вас в том, что изготовление деревянных лестниц — не сложный процесс. Если вы нашли эту статью интересной, просим вас открыть ее или оставить свои комментарии в полях ниже.

Просмотры сообщений:
427

Как построить лестницу — Дизайн и планы лестниц

.

POP Projects — это коллекция новых и классических проектов из более чем столетней истории Popular Mechanics . Овладейте навыками, получите рекомендации по инструментам и, самое главное, создайте что-то свое.


С технической точки зрения нет ничего особенно сложного в строительстве лестниц для террасы, крыльца или сарая. Сделать необходимые пропилы и собрать детали сможет любой человек, обладающий базовыми столярными навыками. И тем не менее, строительство лестницы, возможно, является самой сложной задачей, которую когда-либо предпринимали самодельные мастера.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лестница должна соответствовать строгим строительным нормам, обеспечивающим безопасность и комфорт при подъеме. Высокие ступени затрудняют подъем, а мелкие ступеньки неудобны и опасны. Поскольку здесь так мало места для ошибки, строительная лестница требует тщательной планировки и некоторых потенциально сложных расчетов.

Для начала проконсультируйтесь с местным строительным отделом о нормах и правилах.Затем следуйте процедуре, изложенной здесь, где я построил ступеньки для приподнятой террасы на заднем дворе.

Базовая анатомия лестницы

Гил Ан

Типичная лестница состоит из трех основных компонентов: продольных балок, ступеней и подступенков. Стрингеры, обычно отрезанные от 2х12, представляют собой наклонные доски, которые простираются от палубы до земли. Они поддерживают другие компоненты лестницы и несут вес людей, идущих по лестнице.Стрингеры обычно располагаются на расстоянии 16 дюймов по центру, и у большинства лестниц есть как минимум три стрингера.

При определении ширины лестницы помните, что чем шире, тем лучше. Ступени террасы и крыльца редко бывают менее 4 футов в ширину.


Некоторые вещи, которые могут понадобиться для строительства лестниц

Торцовочная пила

DEWALT

469,00 $

$ 399,00 (15% скидка)

Бесщеточная дрель-шуруповерт 20 В MAX XR

DEWALT

Разглаживающий ручной рубанок

AmazonBasics

Алюминиевый квадратный каркас размером 16 x 24 дюйма

Уровень Джонсона и инструмент

17 долларов.76


Проступи образуют горизонтальную верхнюю поверхность каждой ступени, а подступенки устанавливаются непосредственно под передней кромкой каждой ступени. У террасных лестниц не всегда есть подступенки, но их рекомендуется установить, потому что они защищают выступающие торцы продольных балок с надрезом, что помогает предотвратить их растрескивание.

Лестницы для настилов и подъездов почти всегда изготавливаются из стойких к атмосферным воздействиям пиломатериалов, подвергнутых обработке давлением.Ступени и подступенки также могут быть вырезаны из обработанной древесины, но часто их изготавливают из любого материала, используемого для настила, например, из кедра, красного дерева, композитных пиломатериалов, плит ПВХ или экзотических твердых пород дерева.

Шаг 1. Расчет подъема и прогон

Сьюзан Питтард

Первым шагом в построении лестницы является определение общего подъема, который представляет собой общую высоту лестницы по вертикали. Положите на настил длинную ровную или прямую доску и дайте ей выступить от края на несколько дюймов.Затем измерьте расстояние до земли или места приземления. Допустим, общий подъем составляет 57 дюймов. Теперь, когда известно это измерение, вы можете рассчитать подъем каждой ступеньки. Разделите 57 на 7 дюймов (типичный подъем на шаг), чтобы получить 8,14. Округлите, чтобы получить количество шагов: восемь. Затем, чтобы определить фактический подъем на каждой ступеньке, разделите 57 дюймов на восемь, чтобы получить 7 1/8 дюйма на каждую ступеньку.

Теперь вы должны найти общий пролет лестницы, который представляет собой горизонтальное расстояние, которое лестница преодолеет от нижней ступеньки до палубы.Просто умножьте количество шагов на горизонтальную глубину каждого шага. Оптимальная глубина для ступеней настила и крыльца — 10 дюймов, что достаточно для установки двух ступеней 2×6. В нашем примере лестница имеет восемь ступенек глубиной 10 дюймов, поэтому общий пролет составляет 80 дюймов.

Если вы строите лестницу для высокой террасы, лучше всего разбить лестницу с промежуточной площадкой после около семи или восьми шагов.

⚠️ За более подробной информацией обратитесь к местному строительному инспектору.Лестницы имеют строгие строительные нормы и правила в отношении допустимых размеров подъема и спуска, а также времени, когда требуется площадка.

Шаг 2: Обрезать стрингеры

Сьюзан Питтард

Перед тем, как разложить ступеньки на 2х12, решите, как стрингеры будут соединяться с настилом. Они либо прикреплены непосредственно к балке обода, чтобы верхняя ступенька была заподлицо с настилом, либо к каркасу под палубой, как я это сделал здесь.При установке под палубой стрингеры либо прикрепляются к балкам, либо к блокировке, расположенной между балками. Обратите внимание, что при этой технике стрингеры должны быть обрезаны так, чтобы они доходили до каркаса.

Отметьте выемки протектора, используя рамный угольник, оборудованный ступенями. Эти небольшие латунные приспособления крепятся к квадрату, обеспечивая точный способ пометить несколько одинаковых выемок. Зажмите одну ступеньку на язычке квадрата прямо на уровне подъёма. Присоедините другой калибр к корпусу квадрата на уровне пробега.(Язычок — это более узкая ножка каркасного квадрата; корпус — более широкая часть.)

Затем положите квадрат на 2 x 12, прижав калибр к краю доски, и отметьте ступеньку и подступенок. Сдвиньте квадрат вниз, совместите его с ранее нарисованной выемкой и нарисуйте следующую. Нарисовав все выемки для ступеней и подступенков на первом стрингере, вырежьте выемки с помощью переносной циркулярной пилы. Однако будьте очень осторожны, чтобы не обрезать карандашные линии. Если вы это сделаете, вы ослабите стрингеры.После обрезки до карандашных линий отходы все еще будут прикреплены к стрингеру. Используйте ручную пилу или лобзик, чтобы разрезать последний кусок дерева, чтобы высвободить отходы.

Затем обрежьте нижнюю часть стрингера на величину, равную толщине протектора. Например, если вы устанавливаете проступи 2×6, отрежьте 1 1/2 дюйма от нижней части стрингера. После того, как вы закончите вырезать первую стрингер, используйте ее в качестве шаблона для отметки оставшихся стрингеров. Это гарантирует, что все стрингеры будут одинакового размера.

💡 Пометьте первый косоур большой буквой T, чтобы идентифицировать его как шаблон.

На этой палубе я использовал оцинкованные болты с кареткой, чтобы прикрепить стрингеры к блокировке палубы и рамы, которая была расположена на расстоянии 16 дюймов по центру. Болты с квадратным подголовком прочнее, чем шурупы, и исключают возможность раскола каркаса. И обратите внимание, что нижняя часть стрингеров опирается на плиту из голубого камня, которая обеспечивает прочную поддержку, но также защищает стрингеры от грунтовой влаги и повреждения водой.Никогда не устанавливайте стрингеры прямо на голую землю. Вместо этого вылейте бетонную подушку или установите их на каменные плиты или монолитные бетонные блоки.

После установки стрингеров на место положите длинный уровень на все стрингеры, чтобы убедиться, что каждая ступенька ровная. Если вы обнаружите какие-либо выступы, срежьте их блочным рубанком или рашпилем.

Шаг 3. Установка ступеней и подступенков

Сьюзан Питтард

Отрежьте подступенки нужной длины с помощью торцовочной пилы для скорости и точности.Прикрепите каждый подступенок к стрингерам с помощью 2 1/2 дюйма. шурупы для настила с обрезной головкой, у которых есть крошечные головки, которые погружаются под поверхность. Обратите внимание, что я обрезал подступенки и ступени, чтобы они выступали за внешний стрингер на 1 1/4 дюйма. Позже к стрингеру будет прибита кедровая доска размером 1х12, что придаст лестнице более законченный вид. Если вы не устанавливаете обрезную доску, обрежьте ступени так, чтобы они выступали за стрингер на 1/2 дюйма.

После установки подступенков закрепите ступени с помощью 3-дюймовых. винты с цилиндрической головкой. Оставьте от 1/8 до 1/4 дюйма.пространство между ступенями. Продолжайте устанавливать ступени, поднимаясь по лестнице. Столбы 4×4, используемые для поддержки перил лестницы, часто привинчиваются к стрингерам перед установкой ступеней. Однако сначала я закончил лестницу, а затем прикрепил стойки и соорудил поручень, как того требует код.

Последним шагом является нанесение внешней отделки, как правило, морилки или прозрачного антисептика для дерева для террасных лестниц и акрилово-латексной краски для подъездов.


🎥

Сейчас Смотрите это:

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как построить гаражные ступени

Если вы похожи на большинство людей, ваш домостроитель решил проводить наименьшее количество времени в вашем гараже. Незаконченные стены, сомнительная работа по гипсокартону и, конечно же, классически неуклюжие бетонные ступени. Они не только бельмо на глазу, но и не всегда безопасны. Возьмите дела в свои руки и прикрывайте их красивой деревянной лестницей.

Перед покупкой дерева измерьте свою лестницу, чтобы понять, что вам нужно. Размеры древесины, которые мы использовали, основаны на нашем конкретном наборе шагов и, возможно, потребуется немного изменить их в соответствии с вашими потребностями. После измерения скорректируйте список соответствующим образом.

Pro Совет. По возможности заказывайте в строительном магазине порезанные на более мелкие части большие предметы, например листы фанеры. Это значительно облегчит поездку домой и разгрузку, а также сэкономит вам время.

Начните с использования монтировки, чтобы удалить любую существующую обшивку вокруг старых ступеней. Закрепите один 36-дюймовый 2×4 дюйма под порогом. Это будет то, к чему вы позже прикрутите новое основание лестницы. Оставив один дюйм пространства, остается место для ступени лестницы.

Чтобы уместиться в нашем пространстве, мы нарисовали большой прямоугольник размером 13,5 на 29,5 дюйма. Затем мы отметили три лестницы размером четыре дюйма в высоту и десять дюймов в глубину.Основываясь на размерах вашей лестницы, с помощью L-образного квадрата измерьте контур основания на фанере. Надев защитные очки, вырежьте узор с помощью настольной пилы. Когда закончите, нарисуйте форму на другом куске фанеры и повторите этот процесс еще раз.

Используйте 1-дюймовые шурупы для дерева, чтобы прикрепить куски фанеры к 36-дюймовым 2×4 в передней части каждой ступеньки. Вырежьте узкие полосы гидроизоляции, чтобы положить их на основание лестницы для создания водонепроницаемого барьера.Покрасьте основу двумя слоями белой краски.

Сдвиньте основание на место вокруг 2×4, которое прикреплено под дверью, и закрепите шурупами. Добавьте опору протектора 2×4 поверх каждой ступеньки (всего две). Прикрепите эти опоры к стрингерам с помощью шурупов.

Обрежьте все три ступеньки до 39 дюймов в длину (на основе ваших измерений просто убедитесь, что со всех трех сторон ступени есть свес в один дюйм).Отшлифуйте и испачкайте. После высыхания нанесите слой полиуретана, следуя инструкциям производителя. Нанесите полоску клея для дерева на верхнюю часть каждой ступеньки и поместите ступеньки на каждую ступеньку, используя пистолет для ногтей, чтобы закрепить на месте. В завершение с помощью пистолета для гвоздей прикрепите окрашенные 37-дюймовые 1×4 к передней части каждого подступенка. В завершение заделать отверстия для шурупов и гвоздей малярной шпатлевкой, отшлифовать и подкрасить.

Как сделать деревянную лестницу менее скользкой: 8 эффективных способов

Хотя вы можете использовать их много раз, каждый день деревянные лестницы в вашем доме все еще довольно опасны.Вы когда-нибудь вставали посреди ночи, чтобы перекусить или проверить собаку, только для того, чтобы оказаться на спине? Если вы стремитесь избежать такой ситуации и хотите узнать, как сделать деревянные ступени менее скользкими, читайте дальше.

Самый простой способ сделать ваши деревянные ступени менее скользкими — это добавить текстуру в виде ковра или беговой дорожки. Если вам не нравится внешний вид ковра, прозрачные лестничные планки, противоскользящее покрытие, аэрозольные и красящие добавки тоже подойдут — сначала обязательно удалите воск с лестницы.Наконец, измерьте подъем и пробег каждого шага, чтобы убедиться, что они соответствуют коду.

Хорошая новость заключается в том, что решения для защиты ступеней от скольжения могут быть недорогими и простыми в установке. С другой стороны, выбор коврового покрытия может занять много времени и дороже, чем использование клея и пятен.

В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы каждого метода и продукта, чтобы вы могли сделать правильный выбор в отношении нескользящей поверхности деревянной лестницы.

Деревянные лестницы слишком скользкие?

Это кажется глупым вопросом, но если они настолько опасны, то почему люди продолжают сажать их в свои дома?

Ответ прост: хорошо установленные лестницы из твердых пород дерева выглядят фантастически.Если ваша лестница находится напротив входной двери, это часто первое, что видят посетители, входя в ваш дом. Красивый набор ступенек из дуба, ясеня или даже гикори — это огромный плюс и повод для разговора для любого, кто приходит к вам домой.

Чтобы эти ступени блестели, их необходимо отшлифовать до сверхгладкой поверхности, а затем покрыть множеством слоев морилки и финишного покрытия или воска. Этот «блеск» — отделка лестницы — делает ваши деревянные ступени такими скользкими.

Вы можете отшлифовать ступени с помощью крупнозернистой наждачной бумаги, чтобы сделать каждый протектор более шероховатым и улучшить сцепление с дорогой, но вы будете шлифовать поверхность ступени лестницы, что приведет к очень плохому внешнему виду ступени.Не вариант.

Ниже мы рассмотрим все возможные варианты, которые помогут сделать деревянные ступени менее скользкими, сохранив при этом приемлемый внешний вид лестницы.

Как сделать деревянную лестницу менее скользкой

1. Прозрачные противоскользящие полоски

Я рекомендую клейкие прозрачные противоскользящие полоски по разным причинам, в первую очередь из-за того, что эти полоски по-прежнему позволяют вам видеть ваши красивые, готовые деревянные ступени.

Как следует из названия, эти полоски прозрачные.Некоторые продукты даже предоставляют ролик для установки. Ролик удалит все пузырьки воздуха с полосы, позволяя ей идеально сливаться с остальной частью ступени лестницы.

Эти планки подходят для внутренних и наружных ступеней, а также для поверхностей, отличных от дерева. В зависимости от производителя, удаление этих полосок может оказаться затруднительным, если вы когда-нибудь захотите прекратить их использование.

Прозрачные противоскользящие ленты сегодня изготавливаются из экологически безопасных материалов — без ПВХ — и подходят для использования в помещении босиком.В отличие от непрозрачных черных полос, эти прозрачные полосы не похожи на наждачную бумагу. Они обеспечивают тактильную, но мягкую поверхность, которая предотвращает скольжение, оставаясь при этом удобной для ходьбы.

В прошлом некоторые жаловались, что эти полосы притягивают грязь, портят внешний вид их деревянных ступеней и снижают прозрачность полосы. Многие прозрачные полосы теперь предлагают легко очищаемую поверхность, требуя только воды и тряпки, чтобы вернуть им чистый блеск.

Плюсы

  • Прозрачный
  • В помещении / на открытом воздухе
  • Неабразивная поверхность
  • Легко чистится

Минусы

  • Не может легко отделиться
  • Воздух Может собираться грязь2 вокруг краев при неправильной установке появятся пузыри

2.Лестничные ковровые полосы

Как и клейкие полоски, ковровые полоски представляют собой прямоугольники ковра, вырезанные по стандартному размеру протектора. Преимущество полос для лестничных ковров заключается в том, что многие из них имеют основу, не являющуюся ни клеем, ни клеем. Это означает, что вы не повредите ступеньки из твердой древесины.

Другой привлекательный аспект ковровых полос состоит в том, что они позволяют избежать установки направляющих для ковровых лестниц, которые проходят по всей длине ваших ступенек.

Лестничные ковровые планки бывают разных дизайнов и разных размеров, подходящие для узких или широких ступенек.Многие идут с липкой, но не липкой основой, которая удерживает ковер на месте. Некоторые продукты предлагают нескользящую подложку вместо основы на самом ковре.

Эти планки предназначены для использования внутри помещений, а современные ковровые покрытия на лестницах предназначены для создания продукта, который не повредит вашу деревянную лестницу, даже если вы удалите ее.

Некоторые избегают ковровых покрытий на лестнице в первую очередь потому, что они иногда могут соскользнуть, что отрицает саму причину, по которой они у вас изначально были.В зависимости от типа отделки пола у вас могут возникнуть проблемы с закреплением полос ковра на месте.

Также, если у вас в доме куча маленьких детей, то вы знаете, что нет ничего святого, даже полоски ковра на лестнице. Дети будут снимать и снимать их или просто брать и перемещать. Все эти движения со временем изнашиваются из-за способности полосок держаться на месте.

Плюсы

  • Эстетично
  • Доступны разные дизайны / цвета
  • Неклейкая основа

Минусы

  • Может быть дорого
  • Некоторые версии могут двигаться
  • через некоторое время

сообщить об этом ad3.Противоскользящая лента

Продукт, который вы, вероятно, видели в коммерческих или институциональных учреждениях, это черная грубая лента, которую вы найдете на ступенях лестничных клеток.

Любой, кто раньше использовал эту противоскользящую ленту, знает, что она прилипнет и обеспечит эффективную нескользящую поверхность для лестниц любого типа. Фактически, эта лента представляет собой наждачную бумагу зернистостью 80 с липкой основой.

Более того, эта лента водонепроницаема. Вы можете положить его как на внутренние, так и на наружные деревянные лестницы и не беспокоиться о том, что он отслоится.Я бы не рекомендовал размещать его в местах с постоянной влажностью, например на террасе у бассейна, но он очень хорошо выдерживает дождь.

Большая проблема, связанная с наклеиванием противоскользящей ленты на деревянные лестницы в вашем доме, заключается в том, что ее трудно снять. Клейкая основа плохо подходит для отделки деревянного пола, и вы можете ожидать, что, когда вы снимете полосы, деревянная отделка будет идти вместе с ними.

Так же лента шероховатая. Когда вы ходите босиком в доме, это может быть неудобно для маленьких ножек и пальцев ног.

Если у вас есть рабочее место или производственное помещение с деревянной лестницей, то эта лента — отличный вариант, потому что это виртуальная гарантия того, что вы не поскользнетесь. Однако внешний вид, ощущение и гибкость делают его непрактичным для красивой деревянной лестницы в вашем собственном доме.

Плюсы

  • Дешевый
  • Всепогодный
  • Эффективный

Минусы

  • Не отрываются легко
  • Очень грубая текстура (наждачная бумага)

40005

9.Лестничные направляющие

Лестничные направляющие — это ковер, проходящий по всей длине лестницы, сверху вниз. В более роскошных домах или отелях вы можете увидеть ярко-красную бегунку, бегущую по середине большой лестницы — это бегун по лестнице.

Для большинства из нас бегунок будет напоминать наш ковер в других частях дома, но он будет обрезан и обработан так, чтобы соответствовать длине и ширине нашей лестницы.

Направляющие для лестниц — более дорогой вариант для домовладельцев, потому что они должны соответствовать вашим точным размерам лестницы — высоте и ширине.Его также сложнее установить.

При установке требуются пневматический степлер, коленный нож и другие инструменты. Вам также понадобится подложка, которую можно будет положить под направляющую на каждой ступени.

Направляющая не занимает всю ширину лестницы, поэтому вы все равно сможете видеть твердую древесину по обе стороны от ковра. С другой стороны, бегунок будет покрывать большую часть вашей лестницы, поэтому красивая деревянная отделка ваших ступеней будет в основном затемнена.

Эта опция предотвратит поскальзывание и падение, но за это приходится платить.Вы теряете внешний вид своей деревянной лестницы, платя высокую плату за установку лестницы.

Плюсы

  • Превосходная противоскользящая поверхность
  • Привлекательный, профессиональный вид
  • Имеется множество различных дизайнов

Минусы

  • Дорогой
  • Трудно установить
  • 9000 Очень грубая

    5. Противоскользящее покрытие для пола

    Менее распространенное решение из-за отсутствия доступных продуктов — есть антискользящие покрытия из дерева, которые не скрывают красоты ступеней вашей лестницы из твердых пород дерева.

    Противоскользящий деревянный пол остается прозрачным. Многие продукты доступны в различных вариантах отделки, например, с матовым или глянцевым покрытием, что дает вам возможность выбирать, как будет выглядеть отделка после нанесения.

    Обратной стороной этих продуктов является их удаление. Если вам не нравится, как продукт работает или как он выглядит, его удаление может оказаться трудным или привести к повреждению протекторов.

    Хотя многие из этих покрытий имеют водную основу, любая очистка или использование чистящих средств, таких как уайт-спирит, может повредить первоначальную отделку ступеней вашей лестницы.

    Если вы решите использовать противоскользящее покрытие, протестируйте его на запасном куске ступени лестницы или на куске той же породы, например, из дуба, чтобы увидеть, как он выглядит. Если вам нравится отделка, то этот тип отделки — отличный и надежный вариант, чтобы ваша лестница сохраняла свой естественный вид и становилась менее скользкой.

    Плюсы

    • Сохраняет естественный вид ваших деревянных ступеней
    • Имеется глянцевое или матовое покрытие
    • Прослужит дольше, чем другие противоскользящие варианты

    Минусы

    • Время нанесения
    • После нанесения очень трудно удалить
    • Может потребоваться много слоев для достижения соответствующей текстуры поверхности

    6.Противоскользящий спрей

    Противоскользящий спрей для деревянных лестниц — более дешевая альтернатива, чем рулонные противоскользящие покрытия или ковролин. Это также самый простой в применении продукт, препятствующий скольжению, и он полностью прозрачен. Наконец, этот продукт доступен по цене.

    Но имейте в виду — вы платите за то, что получаете. Многие крупнейшие бренды красок продают противоскользящие спреи, но это не значит, что этот продукт прослужит вам долго и даст желаемые результаты. Многие клиенты жалуются, что из-за этого древесина становится темнее или меняет цвет.

    Если у вас уже есть отделка на деревянных ступенях, нереально ожидать, что нанесенное распылением покрытие вообще не изменит внешний вид. Эти спреи часто могут потребовать нескольких слоев, и весь этот спрей, безусловно, повлияет на внешний вид, даже если продукт заявлен как «прозрачный».

    Еще одна потенциальная проблема этого спрея — долговечность. Рулонные противоскользящие покрытия обеспечивают отличное покрытие благодаря способу нанесения. Спрей не гарантирует однородной отделки, что влияет не только на долговечность, но и на внешний вид.

    Противоскользящий спрей невероятно прост в применении, но сложно оставаться постоянным. Что касается причудливого набора готовых деревянных ступеней, доверять дешевому продукту, например, противоскользящему спрею, было бы все равно, что кататься на своем первозданном 69 Camaro по гравийной дороге — вы просто не делаете этого.

    Плюсы

    • Легко наносится
    • Быстрое противоскользящее решение
    • Дешево

    Минусы

    • Плохая долговечность
    • Может изменить внешний вид древесины
    • вредный запах 9012

    7.Нескользящие добавки к краске

    Если вы ищете нескользящую краску, вам будет трудно ее найти. Вместо этого большинство производителей предоставляют упакованную добавку для нескользящей краски для пола, которую можно добавить к любой краске для пола, включая краски для полов из твердых пород дерева, которые сделают поверхность нескользящей.

    Эти добавки представляют собой ведро с песком, которое связывается с краской, создавая поверхность, похожую на наждачную бумагу. В сочетании с краской песок совершенно безвреден, поэтому добавка не влияет на цвет или покрытие.

    Вы также можете указать количество противоскользящей добавки, которую вы добавляете в краску. Если вы хотите, чтобы ваша окрашенная поверхность выглядела более грубой, просто добавьте немного меньше добавки. Если вы хотите получить более плотный и грубый вид, добавьте все ведро или упаковку.

    Поскольку вы будете использовать этот продукт с краской, вам не нужно беспокоиться о том, как это повлияет на отделку вашей лестницы, поскольку краска покроет вашу деревянную лестницу.

    Естественно, песок со временем повредит древесину под ним.Но удаление краски потребует от вас повторной полировки, включая шлифовку, ваших деревянных ступеней.

    Если вы планируете покрасить ступеньки и хотите, чтобы они были противоскользящими, то нет лучшего варианта, чем противоскользящая добавка к краске.

    Плюсы

    • Отличная защита от скольжения для окрашенных деревянных поверхностей
    • Смешивается со всеми типами красок
    • Вы можете контролировать зернистость

    Минусы

    • Работает только с краской
    • Трудоемко для покраски лестницы
    • После нанесения очень трудно удалить

    8.Почини свою лестницу

    Стандартный размер лестницы 7-11. Это означает, что каждый подступенок лестницы должен быть около 7 дюймов, а ступенька — горизонтальная поверхность — должна быть около 11 дюймов.

    Хотя нет двух одинаковых лестниц, и эти размеры могут отличаться, но в недавно построенных домах размер лестницы будет ровно 7 на 11 дюймов.

    Тем из вас, у кого в старом доме есть красивые, но скользкие деревянные ступеньки, следует вынуть измерительную ленту перед покупкой любого из вышеперечисленных товаров.Почему? Есть вероятность, что некоторые из ваших подступенков или ступеней неоднородны.

    Даже один стояк, который всего на ½ дюйма короче или выше, может споткнуться и упасть. Мы воспринимаем прогулку по лестнице как должное только потому, что наша мышечная память ожидает, что стандартный лестничный пролет будет такой же высоты. Но возьмите один подступенок и сделайте его немного выше, и все, что потребуется, — это одно короткое путешествие, чтобы отправить кого-нибудь на спину.

    Но что делать, если у вас неровные подступенки или ступени? У вас есть несколько вариантов:

    • Повторно выполнить всю ступеньку
    • Удалите неправильную ступеньку или подступенок и используйте прокладки или пилу, чтобы поднять / опустить ее
    • Используйте продукт, указанный выше, и скрестите пальцы

    Я не рекомендую просто позволять такой проблеме, как неравномерная лестница, просто сидеть на месте.Вы или ваша семья можете справиться с этим, но если у вас есть пожилой гость или просто гость, который спотыкается и падает, тогда вы несете ответственность за любую травму, которую они получили. Эта травма может стоить вам намного, намного дороже, чем новый набор ступеней и подступенков одинаковой формы.

    Плюсы

    • Обеспечивает постоянное решение
    • Все равно необходимо исправить, чтобы перепродать ваш дом
    • Улучшит внешний вид лестницы

    Минусы

    • Могут потребоваться навыки, превышающие ваши возможности
    • Может быть дорогостоящим
    • Инвазивный — использование лестницы может быть затруднено на некоторое время

    Заключение

    Какой бы вариант вы ни выбрали для создания противоскользящей поверхности на деревянной лестнице, обязательно следуйте указаниям продукта.Соблюдение спецификаций производителя гарантирует, что независимо от того, какой продукт вы выберете, он будет выглядеть так, как должен, а не портить внешний вид вашей деревянной лестницы.

    Если ни один из этих вариантов вам не подходит, помните, что оставлять лестницу скользкой — это проблема для других членов семьи — я настоятельно не рекомендую оставлять одну скользкую лестницу в покое.

    Спасибо, что нашли время прочитать эту статью. Я надеюсь, что он дал вам несколько идей по повышению безопасности деревянных лестниц в вашем доме.Не стесняйтесь комментировать ниже или писать нам о продуктах или проблемах, с которыми вы столкнулись при работе со скользкими деревянными ступенями.

    Шаг вперед: 7 быстрых упражнений по лестнице, которые можно выполнять дома

    Шаг вперед: 7 быстрых упражнений по лестнице, которые можно выполнять дома

    Творческая прогулка вверх и вниз по лестнице тонизирует ноги и может даже контролировать уровень сахара в крови. Попробуйте эти семь простых упражнений на лестнице прямо сейчас.

    Персонал клиники Мэйо

    Для хорошей тренировки не нужны модные тренажеры.Возможно, вам даже не придется выходить из дома. Сделайте несколько быстрых упражнений в свой день, просто поднявшись по лестнице.

    Исследования показывают, что подъем по лестнице помогает укрепить и тонизировать мышцы ног. Он сохраняет гибкость артерий ног, позволяя крови легче перемещаться. Лучший кровоток в ногах означает более здоровое сердце и тело.

    Трехминутная прогулка вверх и вниз по лестнице после еды также может помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Экономили сон прошлой ночью? Если вы молодая женщина, подъем по лестнице может разбудить вас лучше, чем чашка кофе.

    Простая прогулка вверх и вниз по лестнице дает вам аэробную тренировку. Но вы можете получить еще больший прирост здоровья, добавив несколько движений, связанных с сопротивлением и балансом. Усильте свой распорядок дня с помощью этих семи простых упражнений по лестнице.

    1. Отжимания от лестницы

    С легкостью выполняйте упражнения по лестнице, не делая шага.

    • Крепко поставьте руки на ступеньку. Руки должны находиться прямо под плечами.
    • Упереться пальцами ног в пол и вытянуть ноги в положение планки.Вы должны почувствовать, как работают мышцы кора (живота).
    • Вдохните и согните руки в локтях. Опускайтесь так, чтобы грудь оказалась чуть выше лестницы.
    • Выдохните, выпрямляя руки и поднимая тело в исходное положение.
    • Во время этого упражнения держите шею и спину в нейтральном положении. Не позволяйте бедрам опускаться.

    2. Подъем по лестнице

    • Начните с нижней части лестницы, с рук и ног.
    • Руки должны находиться под плечами, колени ниже бедер, а ступни должны стоять на земле.
    • Медленно поднимитесь на пальцы ног, отрывая оба колена от пола.
    • Держите спину в нейтральном положении.
    • Начните ползать по ступенькам, одновременно двигая противоположной рукой и ногой вперед, чтобы перейти к следующему шагу.
    • Измените этот узор на кресте для желаемого количества лестниц, по которым вы хотите подняться.

    3.Выпад с лестницы

    • Встаньте лицом от лестницы, ноги на расстоянии плеч.
    • Отведите левую ногу назад, чтобы упереться в ступеньку.
    • Вдохните, согните колени и опустите тело.
    • Выдохните, вытяните ноги и вернитесь в положение стоя.
    • Ваше переднее колено должно находиться над центром передней стопы. Не позволяйте колену сгибаться выше пальцев ног.
    • Повторите желаемое количество повторений, прежде чем переключиться на правую ногу.

    4. Шаг вперед

    • Встаньте прямо, расставив ноги на расстоянии плеч, перед ступенькой.
    • Напрягите корпус и поставьте левую ногу на ступеньку, сохраняя при этом прямой позвоночник.
    • Перенесите вес на левую ногу.
    • Выдохните, надавите на левую пятку и поднимитесь на ступеньку.
    • Полностью поставьте правую ногу на ступеньку. Вдохните, а затем медленно опустите левую ногу на пол.
    • Верните правую ногу на пол, чтобы вернуться в положение стоя.
    • Продолжайте вести левой ногой, пока не достигнете желаемого количества повторений, затем повторите с противоположной стороны.

    Хотите более серьезный вызов? Держите гантель или утяжеленный предмет в руке, противоположной шагающей ноге.

    5. Боковая подножка

    • Встаньте, поставив ступни параллельно (боком) лестнице. Правая сторона вашего тела должна быть ближе всего к лестнице.
    • Используя мышцы живота, слегка согните ноги в коленях и бедрах.
    • Сделайте первую ступеньку правой ногой, а затем левой.
    • Продолжайте это шаговое движение, пока не достигнете вершины лестницы.
    • Всегда вперед с высокой ногой. Не позволяйте ногам скрещиваться при подъеме по лестнице.
    • Вернитесь вниз по лестнице и повторите последовательность, ведущую левую ногу.

    6. Крабовые прогулки

    Это упражнение начинается наверху лестницы.

    • Сядьте наверху лестницы, поставив ноги на 2 ступеньки ниже себя и примерно на ширине плеч.
    • Обведите руки за спину и положите руки на верхнюю ступеньку.
    • Медленно поднимите бедра от земли, напрягая при этом ягодичные мышцы.
    • Упритесь руками в ступеньку, чтобы плечи не поднимались вверх.
    • Начните ползать по ступенькам, одновременно двигая противоположной рукой и ногой вперед, чтобы перейти к следующему шагу.
    • Поочередно спуститесь по лестнице с помощью краба через плечо.

    Для более серьезного испытания начните с нижней части лестницы и ползите вверх.

    7. Лестничные прыжки

    В этом упражнении вы будете выполнять мини-приседания.

    • Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч, на самой нижней ступеньке.
    • Лицом к основанию лестницы.
    • Опустите бедра вниз и назад, согнув колени. Обязательно задействуйте мышцы живота.Прыгните вперед обеими ногами со ступеньки.
    • При приземлении согните ноги в коленях, чтобы контролировать приземление. Работайте над посадкой мягко.
    • Сохраняйте равновесие, махнув руками вперед.
    • Держите колени на уровне ступней. Не позволяйте коленям опускаться внутрь при приземлении.
    • Вернитесь в исходное положение и повторите.

    Безопасность на лестнице

    Хороший баланс необходим для любой лестницы. Перед тем как приступить к выполнению любого вида упражнений по лестнице, убедитесь, что вы устойчиво стоите на ногах.Если вы не можете стоять на одной ноге 45 секунд, не держась за что-то, возможно, вы не сможете безопасно выполнять некоторые из этих упражнений. Кроме того, некоторые из них, например прыжки по лестнице, могут быть опасными, если у вас потеря костной массы или остеопороз. Не уверены, стоит ли им попробовать? Спросите своего врача, безопасны ли для вас упражнения на лестнице.

    И, наконец, положите телефон. Прокрутка социальных сетей, ответ на сообщение или звонок во время упражнения по лестнице может привести к опасной ошибке и падению.

    22 мая 2018 г.

    Показать ссылки

    1. Wong A, et al.Влияние подъема по лестнице на артериальную жесткость, артериальное давление и силу ног у женщин в постменопаузе с гипертонией 2 стадии. Менопауза. Под давлением. По состоянию на 4 марта 2018 г.
    2. Honda H и др. Повторное трехминутное упражнение по лестнице-спуску после еды в течение 2 недель повышает уровень 1,5-ангидроглюцитола в сыворотке крови у людей с диабетом 2 типа. Журнал физиотерапевтических наук. 2017; 29: 75.
    3. Takaishi T, et al. Подъем-спуск по лестнице ускоряет снижение постпрандиальной гипергликемии более эффективно, чем упражнения на велосипеде.BMJ Open Diabetes Research Care. 2017; 5: e000428.
    4. Дженнингс А. Систематический обзор мероприятий по увеличению использования лестниц. Американский журнал профилактической медицины. 2017; 52: 106.
    5. Randolph DD. Хождение по лестнице дает больше энергии молодым женщинам, лишенным сна, чем низкие дозы кофеина. Физиология и поведение. 2017; 174: 128.
    6. Hazelton AC (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 26 марта 2018 г.
    7. Thompson WG (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.28 марта 2018 г.

    Узнать больше Подробно

    Продукты и услуги

    1. The Mayo Clinic Diet Online
    2. Книга: The Mayo Clinic Diet

    .

    Скрип, стон, треск лестницы Сигнал о необходимости ремонта

    Мы с женой провели несколько дней в элегантном старом курортном отеле на берегу озера. Черная лестница, по которой мы шли каждый день по пути в столовую и обратно, была не чем иным, как акустическим шедевром.Каждый наш шаг сопровождался по крайней мере одним, часто двумя, а иногда даже всеми тремя общепризнанными звуками лестницы: писком, стоном и хлопком. Как бы легко мы ни поступали, нам удалось произвести звуковое впечатление о всей команде НФЛ.

    Такой шум в отеле XIX века странный, и руководство имеет право его игнорировать. Однако в вашем собственном доме это может быстро стать невыносимым.

    Однако перед тем, как начать какой-либо ремонт, вот краткое изложение номенклатуры лестниц: Лестница состоит из трех основных частей.Во-первых, это стрингеры , — наклонные бревна по бокам лестницы. Во-вторых, это трендов, — горизонтальные «ступеньки», по которым вы фактически идете. В-третьих, подступенки , вертикальные доски между ступенями (иногда их убирают).

    По возможности лучше выполнять работу из-под лестницы. Если у вас есть доступ, залезайте туда, пока помощник ходит вверх и вниз по лестнице, активируя звуки. Ваша первая задача — определить, какая ступенька издает шум, а затем найти ту часть ступени, которая является ответственной.

    Шум — это движение. Как только вы его найдете, все, что вам нужно сделать, это устранить его, и шум уйдет. Для этого внимательно следите за любым движением или положите руки на лестницу, чтобы проверить, чувствуете ли вы какое-либо движение.

    Вероятно, самая распространенная точка движения — это место встречи протектора и подступенка. Если подступенок входит в паз, вырезанный в нижней части протектора, иногда можно затянуть соединение, забив в него тонкие деревянные клинья, покрытые клеем. Еще одним решением может стать приклеивание и прикручивание деревянных брусков к проблемному месту.

    Если у вас нет доступа к лестнице снизу, вы можете решить проблему сверху. Самая эффективная процедура — укрепить стык саморезами. Для этого просверлите проступь в подступенке. От трех до пяти винтов на протектор должно хватить. Используйте трехдюймовые плоские головки № 8 и расточку, чтобы их можно было закрыть дюбелями или заглушками.

    Если вы не хотите усложнять себе жизнь, вы можете попробовать закончить гвозди. Управляйте ими парами под пересекающимися углами, чтобы обеспечить максимально возможную удерживающую способность.Сначала просверлите ступени для этих гвоздей, чтобы они не раскололись.

    Если очень ленив, можно попробовать всыпать порошкообразный графит в неплотный стык. Это не остановит движение, но может достаточно смазать точку трения, чтобы прекратить шум.

    Еще одна распространенная проблема — это стык между задней частью протектора и нижней частью подступенка. Остановка движения там зависит от того, как устроена лестница. Если проступь умещается под подъемом или входит в прорезь на подступенке, вы можете вбить тонкие покрытые клеем клинья в стык с передней стороны лестницы, а затем накрыть клинья молдингом.Если задняя часть проступи упирается в подступенок, и у вас есть доступ снизу, вы можете укрепить соединение с помощью шурупов или гвоздей. Если у вас нет доступа снизу, приклейте молдинг, такой как крышка, или четверть круга вдоль стыка, чтобы усилить его, чтобы заглушить шум.

    Другой точкой движения может быть стык между концом проступи и подступенком. Если у вас есть доступ снизу, клеевые блоки могут помочь в хорошем ремонте. В противном случае вы можете попробовать шурупы или гвозди сверху. Осторожно просверлите их ближе к концу протектора и наклоните к стрингеру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *