Какой свет лучше для чтения: Какой свет лучше для глаз: теплый или холодный?

Разное

Содержание

Какие лампочки подходят лучше для долгого чтения?


Очень приятно прохладный вечер провести дома уютно устроившись в любимом кресле с интересной книгой. Чаще всего мы посвящаем чтению вечернее время ведь именно вечером все мы освобождаемся от повседневных дел и забот и можем спокойно внимать прочитанной информации. Но часто бывает так, что глаза устают от чтения при неправильном освещении помещения. На качество освящения в комнате и её яркость влияет в основном не осветительный прибор, а лампочка. Поэтому давайте же разберёмся, какую лампочку лучше выбрать для чтения?



Мощность лампы


Понятно что для того, чтобы не напрягать глаза во время чтения необходимо много света. При этом свет не должен быть слишком ярким, иначе он будет утомлять.

Если осветительный прибор находится близко (это светильник, торшер или бра который расположен на расстояния не более 55 см от читающего) можно ограничиться лампочкой в 60 Вт. Если источник света удалён от чтеца на расстояние больше полуметра стоит воспользоваться мощной лампочкой на 100 Вт.



Цветовая температура


Кроме яркости света, огромное влияние имеет цветовая температура. Для чтения лучше всего подбирать мягкий тёплый свет ламп. Параметр цветовой температуры обычно указывается на упаковке лампочки и измеряется в Кельвинах (К). Для чтения лучше всего выбирать лампочки со значением от 2700 К до 4200 К.

Помимо самой лампы, цветовую температуру может сильно изменить плафон осветительного прибора. Выбирая осветительный прибор, старайтесь выбрать лампы с абажуром пастельных тонов. Не стоит использовать осветительные приборы без абажура или светорассеивателя, свет в таком случае будет очень яркий что может негативно сказаться на вашем зрении.




Тип лампы


Обычная лампа накаливания


Самые популярные, наверное, во всём мире обычные лампы накаливания идеально подходят для чтения. Такие лампы дают мягкий и тёплый свет, а также они не мерцают.

Однако недостатки у ламп накаливания тоже имеются, и вот главные из них:


  • небольшой ресурс;


  • лампы нагреваются во время работы;


  • довольно низкая экономичность ламп.



Галогенные


Галогенные лампы удобны тем, что они достаточно экономичны, и славятся большими сроками эксплуатации, но большинство галогенных ламп не подходит для чтения из-за того, что они дают слишком яркий холодный свет. Сделать свет галогенной лампы тёплым поможет колба тёплых тонов. Также не стоит забывать, что галогенные лампочки при горении выделяют газ, который при выходе из колбы может навредить здоровью. Такие лампы не могут использоваться в детских комнатах.


Светодиодные лампы


Светодиодные лампы хороши всем, они не нагреваются как лампы накаливания, имеют долгий срок эксплуатации, производятся с различной цветовой температурой и абсолютно безопасны в использовании. Небольшим минусом светодиодных ламп является их цена. Светодиодные лампы довольно дорогие, но они быстро окупаются за счёт существенной экономии на электроэнергии. Иногда светодиодные лампы могут создавать неприятное мерцание, из-за которого глаза могут утомляться, но если подобрать качественную лампу от известного производителя этого можно избежать.


Теперь зная больше об осветительных лампочках, вы сможете подобрать для себя лампу чтение, с которой будет для вас комфортным и безопасным.

Какой свет лучше для глаз, теплый или холодный?

Правильно организованное освещение играет важную роль в повседневной жизни. Цвет светового потока, создаваемого лампочкой, влияет на наше состояние, восприятие окружающей обстановки и оттенков предметов. Разберемся, какой свет, теплый или холодный, будет лучше для глаз, и как подобрать освещение для разных зон квартиры.

Цветовая температура источников

Как оттенок света воздействует на человека

Прямой связи между цветом ламп и здоровьем глаз, нет. А значит, стремясь сохранить нормальную остроту зрения, можно не беспокоиться о том, какой оттенок света выбрать для кабинета или гостиной.

Тем не менее цветовая температура косвенно воздействует на здоровье обитателей помещения, оказывая влияние на настроение и общее психоэмоциональное состояние.

  • Холодное свечение тонизирует, повышает концентрацию внимания, разгоняет сонливость, и потому рекомендовано для освещения рабочих зон.
  • Теплый тон света характеризуется обратными свойствами: он расслабляет, успокаивает, создает атмосферу комфорта и уюта.

Глаз человека способен фиксировать перепады температуры цвета в широчайшем диапазоне – 800–20 000 К.

Выбор источника света

Чтобы выяснить, какой оттенок света излучает обычная или энергосберегающая лампочка, смотрят на значение цветовой температуры изделия, которое нанесено на упаковку.

Температура света измеряется в Кельвинах (К). Желтое свечение дает лампочка с более низким значением этой величины. А при высокой цветовой температуре свет прибора будет холодным и слегка голубоватым.

Наиболее распространены лампы с такими оттенками света:

  1. Холодным белым, который соответствует значениям от 5400 до 5000 К.
  2. Естественным (нейтральным) белым с температурой от 3500 до 5000 К.
  3. Теплым белым с диапазоном значений от 2700 от 3500 К.

Отличия света разной температуры представлены на фото.

Какие оттенки света лучше подходят для разных зон помещения

Давайте выясним, какие цвета свечения подойдут для разных комнат и зон.

Свет холодного спектра

Свечение в холодном температурном диапазоне близко по восприятию глазом к свету солнца в зимнее время года. Оно идеально подходит для рабочих зон квартиры, офиса. Холодный свет ламп:

  • выглядит более ярким;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • помогает сосредоточиться, настроиться на работу;
  • подходит для рабочих помещений с комбинированным освещением – искусственным и естественным.

Обратите внимание! Холодное свечение искажает цветовую гамму предметов, окрашенных в теплые тона. Оранжевый станет коричневатым, желтый будет казаться зеленым, красный – фиолетовым. В то же время зеленая и синяя палитра становится более яркой и глубокой.

Также нужно учитывать, что конечный цвет освещения зависит от окраски плафона, колбы прибора.

Светильники с высокими значениями цветовой температуры найдут применение:

  • В зоне умывальника в ванной комнате. Холодное свечение бодрит и стимулирует активность мозга, способствуя скорейшему пробуждению.
  • В кухонной зоне. Здесь применяется точечная подсветка, помогающая хозяйке повысить организованность и продуктивность.
  • В больших по площади комнатах с ультрасовременным дизайном.
  • В рабочих зонах и кабинетах для повышения сосредоточенности и умственной активности.

Не стоит использовать лампы с холодным свечением в спальнях и гостиных, в которых обитатели квартиры отдыхают в вечернее время. Ученые установили, что голубоватый свет замедляет выработку мелатонина – гормона, который отвечает за биоритмы и здоровый сон.

Нейтральное белое освещение

Нейтральное электрическое освещение оптимально для комнат, в которых приходится быть длительное время. Отдельные разновидности люминесцентных и галогенных ламп позволяют добиться свечения, близкого к солнечному. Такая подсветка не влияет на тона окружающих предметов, поэтому можно не опасаться искажения цветов при ее включении.

Нейтральный свет рекомендуется использовать:

  • Над зеркалами, чтобы видеть максимально достоверное отражение без искаженных цветов.
  • В коридорах и прихожих для быстрой адаптации зрения после уличного света.
  • В комнате ребенка, где желателен естественный тон освещения.
  • В кухнях и столовых, где хозяева проводят много времени.
  • В местах, предназначенных для чтения.

Освещение теплого спектра

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Свет в теплом диапазоне усиливает цветовую насыщенность предметов, выполненных в пастельной палитре. Этой его особенностью активно пользуются дизайнеры интерьеров для создания неповторимых образов. Детали холодных тонов с такой подсветкой станут менее выразительными.

Важно! Ввиду отсутствия лучей соответствующего спектра холодные цвета под желтым свечением выглядят искаженно. Голубой приближается к зеленому, синий чернеет, фиолетовый – краснеет.

Желтоватый теплый свет будет уместен:

  • В столовых. Во время трапезы подобное освещение придаст блюдам большую привлекательность и поспособствует хорошему пищеварению.
  • В спальнях для создания уюта и спокойной атмосферы.
  • В гостиных. Теплое освещение придаст обстановке непринужденность и легкость, снимет психологическое напряжение у гостей и хозяев квартиры. Рассеивающая люстра в этой комнате станет идеальным решением.
  • В санузле в зоне ванны для релаксации и создания чувства умиротворенности, необходимого для отдыха и извлечения максимальной пользы от расслабляющих водных процедур.

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

  1. Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
  2. Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
  3. Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
  4. Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
  5. Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже. Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны.

физические основы освещения, типы ламп

Ещё в школьном курсе физики рассказывается о том, что свет – это электромагнитное излучение, характеризуемое длиной волны или частотой колебаний и интенсивностью потока. Для человеческого восприятия частота волны определяет цвет, а интенсивность – яркость источника света. Физики-профессионалы пользуются более широким набором характеристик, кое-что из этого набора интересует медиков-офтальмологов, например понятие цветовой температуры.

Содержание статьи

Цветовая температура источников света

Воспринимаемый человеком цвет объекта зависит и от его собственных спектральных свойств, и от характера внешнего освещения этого объекта. В различных технологиях – кинематографии, фотографии, полиграфии – характеристики освещения нормируются и в разных ситуациях удовлетворяют конкретные требования. В быту пользуются определениями «тёплый цвет» и «холодный цвет». У физиков цветовая температура измеряется в градусах Кельвина – К. За 0 цветовой температуры принимается абсолютно чёрное тело, т. е. чёрный цвет. Последовательности цветов – Тёмно-красный, Ярко-красный, Оранжевый, Жёлтый, Белый, Голубой – соответствует излучение от источников тепла с температурой 800 К = 527 °С, 1 300 К = 1 027 °С (нагретый металл), 2 000 К = 1 727 °С (пламя свечи), 2 500 К = 2 227 °С (цвет восходящего солнца), 5 500 К = 5 227 °С (цвет солнца в полдень), 9 000 К = 8 727 °С (цвет, излучаемый при термоядерной реакции, но увидеть его невозможно).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз ФОТО: upload.wikimedia.orgГрафик зависимости цветовой температуры Т(К) от частотных характеристик излучения

Особенности влияния освещения на здоровье глаз

У людей существуют предпочтения по размещению источников света с различной цветовой температурой по жилым зонам. Цветовой температурой светильника можно изменять у человека восприятие реального цвета предметов. Человеческий глаз способен различать до 10 миллионов оттенков цвета. Подбирая источники света, можно сгладить раздражающую цветовую гамму в помещении.

Соответствие бытовой температурной шкалы цветов от холодного до тёплого и реальных лампочек ФОТО: o-svet.ruСоответствие бытовой температурной шкалы цветов от холодного до тёплого и реальных лампочек

Освещение тёплого спектра

Тёплые оттенки света смягчают восприятие слишком резкого натурального цвета. Так, яркий красный цвет смягчается при освещении его тёплым светом оранжевого оттенка с цветовой температурой 2 500-3 000 К. Интенсивный оранжевый цвет легко перевести в нежный и пастельный, осветив предмет тёплым светом желтоватого оттенка с температурой 3 000-4 000 К. Зелёный цвет смягчается до салатового при освещении тёплым оранжевым светом.

Если предметы жёлтого цвета осветить лампами с голубым оттенком при температуре 5 000 – 6 500 К, то цвет будет восприниматься как серый. Фиолетовый цвет можно превратить в красный, освещая предмет светом с высокими показателями цветовой температуры.

Свет тёплого спектра действует на человека успокаивающе. Он благоприятствует отдыху и расслаблению. Солнечный свет является самым сбалансированным для человека. Такое освещение комфортно применять при утреннем пробуждении и для успокоения перед сном.

Нейтральное освещение

Нейтральное освещение наиболее близко к естественному свету полуденного солнца. Его надо организовывать в местах, где происходит работа, чтение, игры – над рабочим столом, на кухне, в детской, в уголке чтения. В ванной нейтральный свет должен быть в районе зеркала.

Чтобы подчеркнуть синий цвет, надо предмет освещать источником нейтрального белого

Свет холодного спектра

Офтальмологи считают, что холодный свет в силу своих спектральных характеристик не очень хорошо влияет на здоровье глаза. Холодный свет синего или голубоватого оттенка поддерживает тонус человека, бодрит его.

Тусклое и яркое свечение

При низкой освещённости более комфортные условия возникают при тёплом свете с температурой 3 000 К. Яркий свет с интенсивностью более 700 Люксов при низкой температуре создаёт дискомфорт и вызывает боль в глазах. Комфорт появляется с подъёмом цветовой температуры до 5 000 К.  Слишком интенсивная освещённость может вызвать ухудшение зрения, а также головную боль и утомление.

Какой свет лучше для чтения

Для чтения лучше всего подходит нейтральный свет. Он по спектру ближе всего к естественному свету солнца. Лампа должна освещать именно зону чтения и письма.

Освещение зоны чтенияФОТО: zakazlinz.ruОсвещение зоны чтения

Влияние на зрение и диапазон цветовых температур у ламп разного типа

Цветовая температура освещения влияет на психологическое состояние человека, это установили медики.

Светодиодные лампочки

На упаковке светодиодных ламп пишут их цветовую температуру. Повышение этого показателя свидетельствует о повышении синего и голубого излучения. Длительное воздействие такого света на сетчатку, особенно детскую, приводит к её постепенной деградации. Поэтому следует выбирать лампы с цветовой температурой в пределах 2 700-3 200 К.

Энергосберегающие лампы

Эти лампы при одинаковом световом потоке потребляют примерно на 40 % электроэнергии меньше, чем обычные лампочки накаливания. Они обладают разной цветовой температурой в диапазоне от 2 700 К (мягкий белый свет) до 6 400 К ( холодный белый свет). Но кроме этого достоинства, у них есть некоторые недостатки. С повышением цветовой температуры в спектре увеличивается доля синего и ультрафиолетового излучения. Его вредное воздействие на сетчатку глаза требует принятия защитно-профилактических мер. Их не рекомендуется располагать ближе 30 см от глаз.

Статья по теме:

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глазЭнергосберегающие лампы: виды, цены и характеристики, достоинства и недостатки светодиодных и люминесцентных ламп, принципы работы и устройство, как выбрать энергосберегайку и на что обратить внимание при покупке.

Галогенные лампы

Галогенные лампы являются своеобразными лампами накаливания. Только вместе с вольфрамовой спиралью в баллоне находятся пары йода или брома (галогенов). Тем самым обеспечивается увеличение срока службы лампы при повышении температуры вольфрамовой спирали до 3 000 К. Светоотдача этих ламп выше, чем у обычных ламп накаливания.

Лампочки накаливания

Источником света в такой лампе является раскалённая до температуры      2 000-2 800 °C вольфрамовая спираль. Практически весь 20-й век они были самым массовым бытовым источником света. Но среди имеющихся в распоряжении людей других источников они являются самыми неэкономичными.

Какую же лампу лучше выбрать

Сначала нужно определиться с критериями выбора. Это может быть наиболее экономичный вариант, самый безвредный для глаз, превосходящий другие по уровню комфорта. Исходя из основной задачи освещения, следует определиться с необходимой мощностью лампы, а ещё правильнее – со световым потоком. Кроме того, нужно определиться с размером цоколя. Обычный размер для большинства домашних ламп – цоколь «Средний»  Е-27 диаметром 27 мм и цоколь «Миньон» Е-14 диаметром 14 мм. Кроме того, имеется в ходу много других вариантов. Часто имеет значение форма колбы лампы.

Типы современных лампФОТО: YouTube.comТипы современных лампВарианты формы и цвета колбы лампыФОТО: domikelectrica.ruВарианты формы и цвета колбы лампы

Хорошее освещение для здоровья глаз

В соответствии с нормами здорового освещения принимается, что на каждые 10 м2  площади комнаты при высоте потолков 2,7 м необходимая минимальная освещённость – в эквиваленте 100 Вт обычной лампочки накаливания. Потребляемая светодиодной лампочкой мощность меньше этой в 8 раз. Покупать лампочки следует исходя из потребной яркости свечения, а потребляемая мощность у каждого типа будет своя.

Сравнительные характеристики потребляемой мощности при равной яркости для различных типов лампФОТО: domikelectrica.ruСравнительные характеристики потребляемой мощности при равной яркости для различных типов ламп

Экологичность ламп и безопасность их эксплуатации

Лампы при работе разогреваются, поэтому нужно избегать прикосновений к колбе. Особенно это касается галогенных ламп.

Вопросы экологичности особенно актуальны для энергосберегающих ламп, в баллоне которых находятся пары ртути.  Выбрасывать на помойку их не следует, нужно сдавать в пункты приёма.

Рекомендации по выбору бытовых осветительных приборов

В разных зонах квартиры уместно освещение с определённой цветовой температурой.

Настольные лампы

Нейтральный белый цвет, ближайший аналог дневного света, рекомендуется для рабочих мест, где светильником являются настольные лампы. Такой цвет рекомендуется в местах, где человек работает – в офисе, на кухне.

Статья по теме:

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глазНастольная лампа для рабочего стола: от внешнего вида к внутреннему содержимому. Лучшие производители ламп и пятерка популярных моделей. По каким параметрам подбирать прибор.

Потолочные и настенные осветительные приборы

Разнообразие типов светильников и мест их размещения предполагает и различие их цветовых температур. Потолочные светильники в гостиной и в рабочей зоне должны быть нейтрального белого цвета, их цветовая температура – 4 000-5 000 К. Настенные светильники в спальне, торшеры и бра в уголках отдыха могут излучать тёплый оранжевый или желтоватый свет. Его цветовая температура – в диапазоне 2 500-4 000 К.

Потолочные светильники голубоватого цвета с цветовой температурой 5 000-6 500 К в жилых помещениях не применяются. Их место в музейных залах, в больших магазинах.

Заключение

Организация правильного и здорового освещения в разных зонах жилища – непростая задача. Она требует определённых знаний электротехники, офтальмологии, психологии. Но всё это поддаётся изучению и освоению. Оптимально организованное освещение способствует повышению работоспособности, хорошему настроению и продлению здоровья глаз.

Предыдущая

ОсвещениеКак заменить точечный светильник на потолке

Следующая

ОсвещениеСоветы по устройству освещения в ванной комнате

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Лучшие лампы для чтения » Советы по выбору

Лампа для чтения в кровати – незаменимый помощник для любителей отдохнуть с книгой перед сном. Чтобы не испортить зрение и получить удовольствие от процесса, важно правильно выбрать изделие.

Содержание

  1. Лампы для чтения: ассортимент современного рынка
  2. Важные моменты при выборе светильника
  3. LED-освещение: технология будущего

Лампы для чтения: ассортимент современного рынка

Покупая красочную литературу, родители стараются привить детям любовь к книгам с раннего возраста. Чтение развивает в человеке много полезных качеств: усидчивость, внимание, память и эрудицию. Повзрослев, многие по-прежнему проводят досуг с книгой в руках: одним нравится поэзия, другим – детективы, а третьим – научная фантастика.

Чтобы получить удовольствие от любимого дела и не испортить зрение, важно правильно организовать место для чтения. Покупка лампы – настоящее испытание. Магазины предлагают широкий ассортимент светильников, остановиться на одном варианте очень сложно.

Прежде чем выбрать настольную, напольную или настенную лампу для чтения, важно определить способ эксплуатации светильника.

В каждой ситуации рекомендован свой тип прибора, а именно:

    • Бра – миниатюрные настенные лампы, которые используются для подсветки нужной зоны или объекта. Светильники монтируются около кровати или дивана на расстоянии вытянутой руки – включить или выключить прибор можно, не вставая с места. Модели удобны и функциональны, но их нельзя перемещать. Для чтения книг рекомендованы приборы с гибким штативом, наподобие Arte Lamp Dorm A1408AP-1CC.
    • Торшер – напольный светильник на высокой «ножке». Прибор имеет ряд преимуществ перед другими видами осветительной техники: не нуждается в трудоемком монтаже, легко транспортируется в нужный угол комнаты, устанавливается на пол, значит, не придется искать свободную тумбу для его размещения. Чтобы получить удовольствие от любимых мемуаров, подберите практичную модель с возможностью менять угол света, как Arte Lamp Braccio A2054PN-1SS.
    • Офисная настольная лампа – обязательный атрибут рабочего места в доме. Это незаменимый помощник, если читать приходится, сидя за столом. Приборы могу иметь разный механизм крепления: «прищепку», струбцину или устойчивое основание. Конструкция светильников разработана таким образом, чтобы создать оптимальные условия для прочтения художественной или узкоспециализированной литературы. Один из удачных вариантов – модель Arte Lamp Senior A6068LT-1BK.
    • Декоративная настольная лампа – прибор, который используется для украшения пространства. Яркий представитель этой категории – модель Arte Lamp Cameroon A4581LT-1AB. Правильно подобранное изделие станет не только «изюминкой» интерьера, но также обеспечит хорошую подсветку для чтения книг.

Каждый из перечисленных видов осветительной техники многофункционален. Изделия используют не только для отдыха с книгой в руке. Настенные, настольные светильники и торшеры помогут сделать комнату эффектной и оригинальной, а при необходимости сыграют роль ночника.

Назад к содержанию

Важные моменты при выборе светильника

Производители осветительной техники поставляют на рынок тысячи вариантов оформления бра, торшеров и настольных ламп. Просматривая каталоги интернет-магазинов, покупатели теряются в разнообразии форм и расцветок представленных моделей. Бывают случаи, когда красивое и модное изделие выбивается из общей концепции интерьера или оказывается неудобным в эксплуатации.

Каким требованиям отвечают лучшие светильники, предназначенные для чтения?Ключевой момент – изделие должно иметь несколько рабочих положений.

В противном случае, вам не удастся отрегулировать угол подачи света. Обратите внимание также на ряд других значимых факторов:

    • Стиль оформления лампы. Прибор гармонично «вписывается» в комнату, если его дизайн отвечает стилистике помещения. В классических апартаментах удачно смотрятся сдержанные и элегантные модели наподобие Arte Lamp Federica A1298AP-1CC.

    • Стиль кантри требует прибора из натуральных материалов – для такой комнаты хорошо подойдет лампа Arte Lamp Kensington A1511LT-1PB.
    • Форма абажура. Хороший светильник воспроизводит мощный поток лучей, но при этом не слепит читателя. Для приятного времяпровождения с книгой рекомендованы модели с коническим плафоном – подобные лампы дают направленный свет. Например, Arte Lamp Luned A2214LT-1AB.
  • Цветовое решение. Важно понимать, что разноцветные абажуры меняют тональность света. Избегайте чрезмерно ярких приборов – читать под ними будет некомфортно.
  • Мощность лампочки. Этот показатель определяет интенсивность светового потока, который излучает светильник. Какой мощности рекомендуют ставить лампочку для чтения? Параметр зависит от удаленности прибора. Если светотехника монтирована на расстоянии до 50 см – достаточно мощности 60 Вт, изделие находится высоко – потребуется лампочка на 100 Вт.

Особенно удобны в использовании модели, оснащенные диммером. Регулятор мощности позволяет задать яркость свечения лампы, исходя из потребностей пользователя. Устройство помогает создать оптимальные условия для чтения, а также сэкономить электричество.

Назад к содержанию

LED-освещение: технология будущего

Светильник – это изделие, которой помогает лампочке работать. Интенсивность и качество освещения во многом зависит от встроенного в прибореисточника света. Лампочка «Ильича» используется сегодня редко – она потребляет много энергии, сильно нагревается, быстро выходит из строя. Им на смену пришли «галогенки» и люминесцентные лампы.Как показала практика – указанные источники света также имеют недостатки.

LED – это лучшая лампа для чтения.

Светодиодные светильники имеют ряд важных преимуществ:

  • Экономичность. Низкие показатели энергопотребления позволяют существенно снизить расходы на оплату электричества.
  • Огромный рабочий ресурс. LED-лампы рассчитаны на 50 тысяч часов эксплуатации. Владелец техники сможет прочитать под светильником не один десяток книг.
  • Низкая теплоотдача. Светодиоды во время работы не нагреваются, значит, обеспечивают высокий уровень пожарной безопасности.
  • Высокая прочность. В отличие от традиционных хрупких лампочек, диоды не боятся ударов и падений – забудьте об осколках, о которые легко пораниться.
  • Экологичность. При производстве LED-техники не используют вредных веществ.

Светодиодные приборы стоят на порядок дороже аналогов.

Подобные затраты оправданы – покупатель получит надежный, экономичный и долговечный прибор.

Оцените эту статью

Голосов: 4999

Какая лампа подходит для чтения, советы по выбору освещения для чтения


Лампа для чтения — необходимая вещь для любителей почитать в кровати перед сном. Важным критерием при выборе такого оборудования считается защита зрения и комфорт использования.

Разновидности ламп для чтения


Несмотря на развитие технологий, многие предпочитают бумажные книги, чтение которых в темное время суток требует дополнительных условий, чтобы сохранить зрение читающего. Выбор моделей огромен, что значительно усложняет подбор их для комфортного использования. Перед тем как выбирать лампу для размещения на столе, полу или стене, стоит определиться со способом ее эксплуатации.


Для каждого варианта использования существует подходящий тип осветительного прибора:

  • бра. Представляет собой небольшую лампу для размещения на стене и подсветки определенной зоны. Обычно их располагают около кровати или дивана, расстояние до вытянутой руки в таком случае считается оптимальным. Так читающий может, не вставая с места, выключать и включать светильник. Вариант предпочитают за удобство и вариативность форм — так, для чтения вы можете подобрать устройство с гибким штативом;

  • торшер. Прибор на высоком основании, который стоит на полу. К плюсам такого оборудования относят простоту установки, легкость перемещения и огромные стилистические возможности. Идеальным вариантом для чтения будут модели с возможностью управлять углами потоков света;
  • рабочая настольная лампа. Необходимая вещь для оборудования рабочего места в доме. Устройства, которые отлично подходят для чтения за столом, различаются способом крепления: это может быть механизм «прищепка», струбцина или с помощью устойчивого основания. Мягкий свет не напрягает глаза, а приятный внешний вид способен вписаться в любой интерьер;
  • декоративная настольная лампа. Основное назначение — декорирование пространства. Кроме яркого акцента в комнате, она подходит для создания качественной подсветки для чтения книг.


Все существующие виды осветительного оборудования многофункциональны и не ограничиваются обеспечением удобства для отдыха с книгой. Они могут выступать в качестве ночника и необычного элемента украшения комнаты.

Основные принципы выбора светильника


Производители светового оборудования создают тысячи вариантов бра, торшеров и ламп, которые различаются оттенками, формами и стилистикой исполнения. Большой выбор в интернет-магазинах заставляет покупателей долго определяться с подходящей моделью. Случается и такое, что эффектные изделия оказываются неудобными в применении или не подходят под общее оформление помещения.


Основной момент, который нужно учитывать при выборе, — наличие нескольких положений для работы. Иначе возникнут трудности с регулировкой угла подачи света, и эксплуатация лампы окажется некомфортной.


При этом учитывайте технические показатели и оформление составляющих дизайна:

  1. Стилистика оборудования и декора. Изделие должно гармонично сочетаться с дизайном комнаты. Для классики стоит выбирать лаконичные и элегантные модели в стиле минимализм. Модерн и хай-тек будут хорошо сочетаться с оригинальными и современными моделями. Для кантри-интерьера подбирайте изделия из натурального сырья.
  2. Форма абажура. Она важна, чтобы обеспечить качественную защиту зрения. Безопасный светильник дает сильный световой поток, но при этом не дает ему попадать в глаза читающего. Лучшим вариантом будут модели с коническим плафоном, которые дают мягкий и направленный свет.
  3. Цветовое решение. Различные оттенки конструкции влияют на тон света. Излишне яркие абажуры будут «резать» глаза и снижать удобство чтения.
  4. Мощность лампы. От этого параметра зависит сила светового потока, который дает светильник. При выборе рекомендуется ориентироваться на удаленность прибора от глаз. Например, при размещении светотехники на расстоянии до 50 см стоит покупать изделия с мощностью около 60 Вт, а для более дальнего расположения необходимо подбирать лампочки на 100 Вт.


Для большего удобства использования покупатели выбирают варианты с диммером. Это устройство дает возможность отрегулировать необходимую яркость свечения лампы с учетом текущих потребностей. Например, при полном мраке стоит немного повысить освещенность, при небольшом недостатке света — понизить. Так устройство помогает не только создать комфортные условия для чтения, но и сэкономить электроэнергию.

LED-освещение — новые возможности дополнительного потока света


Мощность и качество освещения от светильника в большинстве зависит от используемой лампочки. На смену советским лампам с высоким потреблением энергии и быстрым нагревом несколько лет назад пришли галогенные и люминесцентные лампы. Они также имеют свои нюансы в работе, хотя и часто используются в современных квартирах. LED-лампы — это новое поколение лампочек, которые обладают высокой надежностью.


Светодиодные светильники обладают большим числом преимуществ:

  • экономия потребления энергии. С ними расходы на оплату электричества значительно снижаются, что позволяет оправдать их высокую стоимость по сравнению с аналогами;
  • высокие показатели производительности. LED-лампы предусматривают около 50 тысяч часов использования, что позволяет не беспокоиться о частой замене лампочки;
  • пониженная теплоотдача. Светодиоды не нагреваются при эксплуатации и гарантируют высокие показатели пожарной безопасности;
  • прочность. Классические лампочки достаточно хрупкие и боятся механических воздействий, а диоды не подвержены сколам и трещинам в результате ударов и падений;
  • экологичность. При изготовлении LED-техники производители не применяют вредных для здоровья человека и окружающей среды соединений.

Какое освещение лучше для глаз / Статьи / Наши новости / Fandeco.ru

Эволюция света совершила поразительный рывок. Если нашим дальним предкам известнен был только свет лучины и свечи, то уже бабушки с дедушками наслаждались лампами накаливания, а сейчас количество и разнообразие осветительных устройств даже тяжело перечислить: галогенные, люминесцентные, светодиодные, с различными формами, мощностью и цветом. Какое освещение лучше для глаз, где какие лампы нужно устанавливать..? Мы будем выяснять.

Стоит отметить, что о проведении специальных исследований по этому вопросу нам не известно, но не вызывает сомнения, что нехватка освещения существенно влияет не только на настроение, но и на здоровье человека. Давайте рассмотрим наиболее часто используемые виды ламп и их влияние на зрение.

Виды и характеристики ламп освещения

Так как световой день, особенно в зимнее время года, довольно короткий, очень важно правильно организовать искусственное освещение. Лампы, люстры, торшеры, бра не только декоративная часть интерьера, но и «функциональная составляющая» уютного дома, правильной организации производства и пр. По общим правилам на квадратный метр помещения положено 15-25 Вт мощности ламп.

А вот какое освещение лучше для глаз — давайте разбираться по пунктам:

• Лампа накаливания. Более 120 лет человечество использует их. Лампочки накала имеют доступную цену, они надежны, прошли испытание временем. Одним из недостатков является высокая степень нагрева, а в излучении недостаточно фиолетового и синего «тона», что искажает цветовосприятие. Кроме простых лампочек используются также цветные и зеркальные. Последний вариант наиболее приемлем, так как лампа светит ярче и равномернее, а свет — теплый и рассеянный.

• Приятный свет галогеновых ламп хорошо освещает комнату, экономически выгоднее. Но такие осветительные приборы чрезвычайно чувствительны к перепадам в сети, а мерцание… раздражает и нервирует! Не все любят галогеновые лампы и лампы дневного света…

• Светодиодные (LED) лампы не имеют вышеуказанных недостатков, при этом они энергосберегающие, глаза не устают, свет ровный.

При организации освещения в своем доме используйте разные типы светильников, многоуровневое освещение. Свет должен быть максимально комфортным, без открытых источников света. Блики выглядят таинственно и красиво, но это хорошо при романтическом свидании, а вот при каждодневном освещении резкие переходы от тени к свету, излишний блеск утомляют глаза и отрицательно влияет на зрение.

Какой лучше, желтый или белый?

Кроме показателей мощности и энергосбережения есть еще один важный показатель, о котором нельзя забывать – цветовая температура (оттенок освещения). Осветительные приборы могут давать теплый, нейтральный или холодный свет. Цветовая температура измеряется в К (кельвин). Чем ниже этот показатель, тем теплее свет и наоборот. Осветительные приборы используют лампы со следующими показателями:

•теплый – от 2700 до 3000К;

•нейтральный – от 3000 до 4000 К;

•холодный – от 4000 до 6500.

Цветовая температура оказывает огромное влияние на настроение, самочувствие, работоспособность людей. Поэтому в зависимости от функциональности помещения и должны подбираться лампы. Но помните: цветовое восприятие — индивидуально, поэтому подбирайте вариант, при котором вам максимально комфортно, даже если это «против правил». Давайте подробней остановимся на характеристике света.

Идентичное утреннему свету теплое освещение очень комфортно для человека. Этот свет наиболее привычен, так как используется в лампах накаливания. Он создает приятную атмосферу в комнате, при этом тона интерьера (бежевый, коричневый, красный) выглядят более насыщенными. Теплый цвет наиболее естественный и привычный, он идеально подходит ко многим стилям оформления: классика, модерн, кантри, эко, прованс и пр.

Чаще всего он используется для освещения жилых комнат, мягкой подсветки в спальнях, мест отдыха. При оформлении освещения в общественных заведениях такой свет необходим в зонах отдыха, для залов ресторанов, кафе, небольших магазинчиках, местах продажи ювелирных изделий, сыров, колбас, в палатах медучреждений.

Освещение в холодном тоне повышает работоспособность, хорошо стимулирует мозговую деятельность. Это свет офисов, административных зданий, школ, библиотек и пр. Дома такое освещение можно использовать в настольной лампе рабочего стола, подсветки кухонных поверхностей. Свет по-особому влияет на цветовое восприятие: теплые оттенки становятся более приглушенными, а прохладные – ярче. Такое освещение можно использовать для стиля хай-тек, футуризм и другом эпатажном, инновационном дизайнерском оформлении.

Также такой свет рекомендован для освещения складов, производственных помещений, медицинских учреждений и пр.

Если вы против экспериментов, хотите сразу действовать наверняка, выбирайте естественный свет. Он не искажает цвета, практически не влияет на настроение, тонус человека, прекрасно вписывается в любой интерьер.

Выбирая какой свет наиболее подходит лично вам, какое освещение безопасно для глаз и вашего самочувствия, запомните несколько основных правил:

• Не рекомендуется в одну люстру вкручивать лампы с разными цветовыми температурами;

• …для маленьких комнат это тоже неприемлемо, даже в разных осветительных приборах;

• Разные оттенки могут прекрасно сочетаться в случае, когда идет речь об основном освещении и световых акцентах;

• Разные оттенки — хороший вариант для квартир-студий, где нужно и можно зонировать пространство;

• При комбинации светильников с разными температурами комбинируйте приборы с лампами нейтрально света.

Подбирая «освещения» для своего дома, помните, что лучший и самый «правильный» свет — тот, при котором вы чувствуете себя уютно, комфортно, он не утомляет и не раздражает. Сейчас светильников предлагается огромное количество, поэтому подобрать идеальный вариант совсем не сложно. Но помните, что природа сама подобрала идеальное освещение для наших глаз – естественный солнечный свет, выбирайте наиболее близкие к этому осветительные приборы и ваши глаза будут чувствовать себя хорошо.

 

Какие лампы лучше для глаз? | Здоровая жизнь | Здоровье

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

11 преимуществ чтения книг

11 преимуществ чтения

1. Когнитивная психическая стимуляция и упражнения для мозга

Чтение доставляет большое удовольствие многим людям, но оно также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья в виде мышления и понимание. Сосредоточение внимания на словах и сюжете стимулирует ваш мозг и когнитивные функции. Это особенно хорошо преподавать в начальной школе. Такое обострение ума в конечном итоге повысит вашу концентрацию при сосредоточении на чем-то важном.Учащиеся начальной школы достигли того возраста, когда они могут извлечь большую пользу из этой умственной стимуляции.

Регулярное чтение не только способствует развитию критического мышления, но и улучшает работу мозга. Подумайте, что происходит, когда вы тренируете мышцу каждый день. Эта мышца растет и становится намного сильнее, чем раньше. Чтение книг действует на ваш разум примерно так же. Подумайте, сколько людей сегодня страдают болезнью Альцгеймера. Работа вашего мозга снижает вероятность заболевания Альцгеймера.Чтение не только способствует развитию критического мышления, но и улучшает работу мозга.

2. Расширение словарного запаса и знаний

При чтении книг вы можете встретить несколько слов, которые вы не совсем понимаете или даже не узнаете. Эта путаница может привести вас к поиску слова и обнаружению его определения. Поскольку вы не знали этого слова, процесс поиска определения помогает вашему мозгу запоминать это новое и захватывающее слово, то есть расширять словарный запас.Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать. Теперь вы знаете много новых слов, которые звучат более разумно, чем когда вы только начинали читать.

Какую пользу это приносит вам? Что ж, после нескольких дней регулярного чтения и поиска новых слов, которые вы не понимаете, ваш словарный запас начнет увеличиваться на одно слово за раз, а языковые навыки улучшатся. Слова и фразы, если вы читаете каждый день, наполните свой мозг новым словарным запасом, который вы, возможно, никогда бы не выучили, не читая книг.Это доказано в исследовании Орегонского университета.

3. Снижение уровня стресса и снятия напряжения

Большинство людей по собственному опыту знают, что чтение книг — отличное развлечение, но вы и другие люди можете не осознавать, что чтение помогает снизить уровень стресса. Вы правильно прочитали этот маленький факт. Сам по себе это действие и сосредоточение внимания на написанном слове могут помочь избавиться от беспокойства и снизить кровяное давление. Отвлекая свой разум от имеющегося стресса, вы можете расслабиться и позволить стрессу уйти.

Стресс может повлиять на многие аспекты вашей повседневной жизни, а после длительного периода интенсивного стресса он может даже нанести вред вашему здоровью в целом. И романы, и другая литература могут помочь решить проблемы, вызываемые стрессом, позволив вашему разуму и телу расслабиться. Как только вы начнете читать книги, вы начнете сосредотачиваться не на стрессе, а на словах и сюжетной линии. Со временем чтение книг снимет стресс, заставит вас почувствовать себя лучше морально и физически. Обязательно перелистайте печатные издания в следующий раз, когда почувствуете стресс.

4. Помогает при депрессии и дистимии

Чтение, особенно книг по самосовершенствованию, может помочь предотвратить депрессивные явления и расстройства настроения. Как и при снижении уровня стресса, он стимулирует ту часть мозга, которая также борется с депрессией. Книги по самопомощи, полные информации о том, как улучшить себя и свое душевное состояние, могут помочь облегчить депрессию. Чтение книг может быть чрезвычайно полезным для тех, кто может страдать от депрессивных тенденций, но недостаточно для того, чтобы нуждаться в лекарствах.

Уменьшение депрессии может показаться странным преимуществом, но стимуляция мозга чрезвычайно полезна, когда дело доходит до облегчения чего-то подобного. Ощущение счастья, которое также приходит от рассказов, может улучшить ваше настроение, помогая превратить ваш день из грустного в счастливый. Конечно, это не постоянное решение серьезной проблемы, но оно может помочь облегчить депрессию. Литература действует так же, как обезболивающее может облегчить боль в суставах.

Чтение литературы во многом похоже на обезболивающее, которое может облегчить боль в суставах

5.Улучшение памяти и лучшая концентрация внимания

Хотя ранее уже упоминалось о том, как чтение книг может улучшить концентрацию и критическое мышление, есть еще одна часть психического здоровья, которую оно помогает улучшить. Об этом говорится в блоге NCU. Наш разум все время думает о миллионе разных вещей. Чтение хоть немного каждый день может улучшить вашу концентрацию и функцию памяти. В th

.

Трудно читать по-английски? Как улучшить чтение по-английски с помощью 8 простых шагов

Читали ли вы что-нибудь на английском на прошлой неделе?

Насколько вы поняли?

«Понимание прочитанного» означает, насколько вы понимаете то, что читаете. Даже если вы читаете книгу на английском языке каждую неделю, это не поможет вам в обучении, если вы не знаете, о чем говорят слова на страницах.

Итак, вам может быть интересно, как улучшить чтение по-английски помимо… чтения большего количества книг.

Это именно то, что мы обсудим в этой статье.

Мы поможем вам научиться чтению на английском с помощью умных стратегий. Вы узнаете, как именно читать книги на английском языке, и это действительно улучшит ваши навыки.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Как улучшить чтение и понимание английского языка

Выучить английский читать легче, чем вы думаете! Здесь мы обсудим, как можно улучшить использование лестниц , и строительных лесов .

Когда дом строится, не все делается одновременно. Рабочие должны построить временные конструкции, чтобы поддерживать дом в вертикальном положении и помогать им работать над более высокими частями. Эти конструкции называются лесами.

Строительные леса — это тоже метод обучения. Идея состоит в том, что для того, чтобы хорошо освоить навык, вам нужно изучить более мелкие части, которые помогут вам «накапливать» свои знания и навыки.

Это верно и для понимания прочитанного! Чтобы по-настоящему понять то, что вы читаете, вам может потребоваться сначала поработать над другими навыками.Возможно, вам придется практиковаться в чтении быстро (или медленно). Возможно, вам придется перестать выбирать очень сложные книги и начать выбирать книги, подходящие для вашего уровня навыков. Начинайте проще, начинайте с меньшего и медленнее, а затем постепенно увеличивайте сложность.

Помните об этом, когда работаете над улучшением понимания прочитанного — и любых других навыков английского языка!

Следующие шаги покажут вам, как правильно улучшить навыки чтения. Воспользуйтесь этими советами, и вы поймете гораздо больше из того, что читаете.

1. Всегда уделяйте особое время чтению

Читать для развлечения можно где угодно. Вы можете взять забавную книгу в автобусе, в постели или в офисе и наслаждаться ею.

Однако, если вы читаете, чтобы улучшить понимание, вам нужно сосредоточиться на и на изучении .

Это означает, что вам нужно выделить особое время для чтения. Выделив время для чтения, вы сможете хорошо сосредоточиться, не рискуя быть прерванным. На этот раз должно быть тихо, и вы не должны отвлекаться.

Вы должны стараться каждый день уделять целенаправленному чтению не менее 30 минут. Вот как серьезно и успешно улучшить свои навыки чтения. Чем больше вы читаете, тем больше улучшаете.

Попробуйте следующее:

Превратите процесс чтения в ритуал , который вы повторяете каждый раз, когда садитесь, чтобы сосредоточиться на чтении английского.

Выполните следующие действия или любые другие шаги, которые вы хотите сделать частью процесса чтения:

  • Найдите тихое удобное место с ярким освещением, чтобы сесть.
  • Подготовьте все, что вам может понадобиться, прежде чем сесть. Например, вы можете захотеть иметь ручку, записную книжку, словарь и что-нибудь выпить.
  • Решите, как долго вы будете читать. (30 минут — хороший минимум времени.)
  • Переведите всю свою электронику в беззвучный режим (или выключите ее) и уберите ее.

Отключение звука на электронике может показаться неважным, но это то, что вы действительно должны сделать!

Если у вас есть особый процесс подготовки к чтению, ваш мозг будет знать, когда вы собираетесь читать, и вы станете более сосредоточенными еще до того, как начнете.

2. Читайте правильные книги

Если вам не нравится научная фантастика, возможно, вы не захотите читать книгу о человеке, застрявшем на Марсе. Выбирая книги (и другие тексты) для чтения, помните о двух вещах:

1. Что вас интересует

2. Ваш уровень чтения

По возможности, вы должны читать то, что вам нравится. . Вам также следует выбирать книги на уровне английского языка чуть выше того, который вам удобнее всего. Вы хотите бросить себе вызов достаточно, чтобы узнать что-то новое, но не настолько, чтобы разочароваться в чтении.

Попробуйте это:

Не знаете, с чего начать? В Интернете есть множество мест, где вы можете найти рекомендации по книгам для изучения английского чтения:

  • Листопия на Goodreads полна списков, созданных такими же людьми, как вы.
  • «Следующее чтение» позволяет вам искать книги, похожие на те, которые вы читали и любили раньше, или просматривать их списки.
  • Jellybooks помогает вам находить новые книги и пробовать 10%, а это значит, что вы можете попробовать книгу и посмотреть, подходит ли она вам.
  • Whichbook — это совсем другой тип веб-сайта: вы выбираете, что именно вы ищете в книге (счастливое / грустное, красивое / отвратительное), и на основе этого веб-сайт дает вам предложения.

Любой из них может помочь вам найти идеальную книгу для улучшения понимания прочитанного.

3. Задавайте себе вопросы во время чтения и после прочтения

Научиться читать английские книги — это больше, чем просто читать слова!

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать до, во время и после чтения, чтобы помочь вам лучше понять текст.

Прежде чем читать, просмотрите текст. Это означает, что вам следует быстро просматривать текст, не читая на самом деле каждое слово.

Потратьте немного времени после чтения, чтобы еще раз просмотреть и обобщить то, что вы помните. Постарайтесь быстро сказать или написать несколько предложений, описывающих, о чем идет речь.

Обдумывание прочитанного покажет вам, насколько вы действительно поняли, и поможет понять, остались ли у вас вопросы.

Попробуйте следующее:

Прежде чем читать , вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе во время просмотра, чтобы помочь вам подготовиться к чтению:

  • Есть ли какие-либо слова, выделенные полужирным шрифтом или курсив ?
  • Есть ли заголовки или субтитры?
  • Какие имена упомянуты?
  • Диалога много?
  • Абзацы короткие или длинные?

После того, как вы прочтете , приведенные ниже вопросы помогут вам подумать о том, что вы сделали и чего не поняли:

  • Какие самые важные вещи, которые произошли в тексте?
  • Вас что-то смутило?
  • Вас ничем не удивило?
  • Есть ли какие-то части, которые вы не поняли?

В зависимости от того, какой текст вы читаете, у вас могут возникнуть дополнительные вопросы, но это хорошие базовые вопросы для начала.

4. Повышение беглости в первую очередь

Чтение. Является. Весело.

Вы замечаете, как вы останавливались каждый раз, когда видели период?

А теперь представьте, что вы читаете целую статью или даже такую ​​книгу, останавливаясь после каждого слова. Было бы трудно понять, правда?

Трудно понять, что вы читаете, когда вы читаете слово за словом, а не целыми предложениями. Вот почему для улучшения вашего понимания важно сначала улучшить свою беглость .

Беглость — это то, насколько плавно вы читаете. Когда вы читаете в уме, у вас должен быть определенный ритм слов. Слова должны плавно переходить друг в друга, как если бы кто-то говорил. Вот как читать английские книги, как носители языка.

Повысить беглость речи можно так же просто, как выбрать более легкие для чтения тексты, или это может потребовать времени и практики. Однако если вы потратите время на то, чтобы улучшить свою беглость чтения, это поможет вам в будущем. Вы улучшите свое чтение и даже речь.Это также сделает чтение более увлекательным и естественным.

Попробуйте следующее:

Многие слова, которые вы обнаруживаете при чтении, на самом деле являются «контрольными словами». Это слова, которые нужно знать в лицо и не думать о том, как их читать.

Вы можете очень быстро попрактиковаться в словах с листа. Просто найдите хороший список слов, подобных этому, и уделяйте минуту или две каждый день, чтобы читать слова как можно быстрее.

Если вы не знаете ни одного слова, неплохо было бы заранее найти их, но помните, что это упражнение предназначено для более быстрого чтения, а не для понимания большего.Когда вы научитесь читать с удобной скоростью, вы сможете сосредоточиться на понимании.

Это может показаться странным, но еще один отличный способ попрактиковаться в беглом чтении — это видео . В частности, ищите англоязычные видео с субтитрами. Таким образом, вы будете читать слова, слыша, как их произносит носитель языка.

FluentU — идеальный инструмент для поиска таких видео.

FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в опыт изучения языка.

Существует много разных типов видео, как вы можете видеть здесь:

how-to-improve-english-reading

FluentU позволяет легко смотреть и понимать видео на английском языке с интерактивными субтитрами. Коснитесь или щелкните любое слово, чтобы узнать, что оно означает, узнать, как его использовать, услышать его произношение и многое другое.

how-to-improve-english-reading

Например, если вы нажмете на слово «принес», то увидите следующее:

how-to-improve-english-reading

Вы можете выучить словарь любого видео с помощью веселых викторин FluentU . Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

how-to-improve-english-reading

Видео сгруппированы по жанрам и уровням, поэтому очень легко найти те, которые подходят именно вам. FluentU также отслеживает ваше обучение, а затем предлагает видео и примеры, которые идеально подходят вам.

Начните использовать FluentU на веб-сайте или загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

5. Как только вы научились ускоряться, сбавляйте скорость!

После того, как вы научитесь более бегло читать по-английски, вы можете перестать беспокоиться о своей скорости и начать думать о тексте и его значении.

Верно, теперь, когда вы умеете читать быстро, пришло время читать медленно. Найдите время, чтобы по-настоящему погрузиться в текст, который вы читаете, вместо того, чтобы ускоряться.

Попробуйте следующее:

Отличный способ замедлить себя — это прочитать вслух . Вы будете практиковаться не только в чтении и понимании, но и в произношении, аудировании и разговорной речи. Сосредоточьтесь на том, чтобы внимательно произносить каждое слово и хорошо его произносить.

Если вы не можете (или не хотите) читать вслух, вы можете попробовать делать паузу через каждые несколько абзацев, чтобы убедиться, что вы внимательно слушаете.

Еще один способ улучшить темп — делать заметки и записывать вопросы во время чтения.

6. Задавайте много вопросов

Говоря о вопросах — задавайте их. Спросите у них много! Чем больше вы сомневаетесь в том, что читаете, тем глубже проникаете в смысл.

Задавая вопросы, вы тоже понимаете, что читаете. Задавать вопросы типа «что сейчас происходит?» или «кто здесь говорит?» может помочь вам сосредоточиться. Задавать вопросы типа «почему он это сделал?» или «что она думает?» может помочь вам глубже осмыслить историю.

Попробуйте следующее:

Держите под рукой несколько стикеров и ручку. Записывайте любые вопросы, которые приходят вам в голову, когда вы читаете эти заметки. Вставьте их в текст.

Когда вы закончите читать, вернитесь и посмотрите, на сколько вопросов вы можете ответить сейчас. Если есть какие-либо вопросы, на которые вы все еще не знаете ответа, перечитайте эту часть текста и попробуйте найти ответ.

7. Прочтите еще раз

Поэт Эзра Паунд говорит, что с книгами «ни один читатель никогда ничего не читал, когда видел это в первый раз.

Иногда, прочитав текст один раз, недостаточно, чтобы его понять. Это верно, если вы читаете что-то трудное или даже не читаете — чтение чего-либо более одного раза может помочь вам лучше понять это.

Повторное чтение отлично подходит для тех случаев, когда вы читаете слова, но не можете понять их смысл. Также он отлично подходит для поиска вещей, которые вы могли упустить в первый раз. Если в тексте появляются новые слова, вы будете видеть их каждый раз при повторном чтении, что поможет вам их запомнить.

Короче, читать заново — это здорово!

Попробуйте следующее:

Выберите для чтения что-нибудь короткое, не более нескольких абзацев. Это может быть рассказ или новостная статья, все, что угодно — главное, чтобы вы прочитали ее всего за пять минут.

Прочтите статью в удобном для вас темпе, затем запишите все, что вы можете вспомнить из статьи. Запишите каждую мелочь, даже запишите части предложений, если вы их помните.

А теперь сделайте это снова.

Прочтите статью еще раз. Снова запишите все, что вы можете вспомнить.

Вы видите, насколько больше вы помните во второй раз?

Каждый раз, когда вы что-то читаете, вы понимаете больше. Если вы хотите получить от чтения максимум удовольствия, попробуйте прочитать три или более раз. В первый раз сосредоточьтесь на понимании слов.

Второй раз сосредоточьтесь на смысле. В третий раз вы можете начать задавать более глубокие вопросы, например: «Что на самом деле пытается сказать автор?» или «как эта новость повлияет на остальной мир?»

8.Читаем много видов текстов

Сегодня мы читаем не только книги и газеты. Мы читаем блоги, электронные письма, твиты и тексты. Чем больше вы прочитаете или на английском, тем лучше вы овладеете языком.

Не читайте книги и новости. Читайте все и вся! Найдите журнал, который вам нравится, следите за интересными людьми или веб-сайтами в Facebook или посетите блог, который вам нравится читать.

Magazine Line — хорошее место, где можно найти цифровые или печатные журналы практически по любой теме.Они предлагают вам более низкие цены на подписку на журналы, и вы можете сэкономить еще больше, если вы студент (подробности см. В разделе «Расценки для студентов и преподавателей»).

Попробуйте следующее:

Если у вас возникли проблемы с открытием новых вещей для чтения, попробуйте любой из этих агрегаторов — веб-сайтов, которые собирают новости и интересные статьи и объединяют их для просмотра:

  • Mix поможет вам найти новые веб-сайты, соответствующие вашим интересам.
  • На сайте Digg собраны интересные истории из Интернета на одной странице.
  • Reddit кажется немного менее дружелюбным, но это набор веб-сайтов и изображений, которые пользователи Reddit отправляют для других.

Что бы вы ни читали, помните: чем больше вы тренируетесь, тем лучше у вас получается.

Самое лучшее в этих советах то, что они могут работать для понимания прочитанного на любом языке !

Если вы выполните следующие действия, чтобы научиться чтению на английском, вы можете внезапно обнаружить, что читаете лучше и понимаете даже на своем родном языке.

Ага! И вы думали, что пришли сюда только для того, чтобы узнать, как улучшить чтение по-английски!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

навыков чтения | Учить английский

Добро пожаловать в EnglishClub Reading для изучающих ESL, чтобы помочь вам выучить и практиковать навыки чтения на английском языке.

Руководство по навыкам чтения
Почему чтение важно и как вы можете улучшить его

Английский алфавит
Как распознать английские буквы от aA до zZ, включая шрифты и алфавитный порядок

Практика чтения

Чтение для детей
Сборник распечатанных рассказов для детей, изучающих английский язык (от начального до среднего уровня).Со звуком и упражнениями.

Короткие рассказы
Подборка рассказов для учащихся выше среднего и продвинутого уровней, некоторые с тестами на лексику и понимание.

Прочтите о спорте
Прочтите о таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис, гольф и бейсбол. Включает историю, как играть и известных игроков. Со словарным запасом и викторинами.

Читайте о музыке
Прочтите о своих любимых певцах и группах, включая поп, рок, кантри, соул, хип-хоп и танцевальную музыку.С видео и списками словарного запаса.

Прочтите о фильмах
Прочтите о своих любимых фильмах, включая фильмы ужасов, научную фантастику, драмы, боевики и документальные фильмы. С видео и списками словарного запаса.

Читайте о проблемах окружающей среды
Тексты и упражнения по чтению для учащихся, увлеченных окружающей средой, например, загрязнением и исчезающими видами.

Читайте о проблемах со здоровьем
Тексты и
упражнения по чтению для учащихся, которые любят следить за проблемами здоровья, с такими темами, как натуральные продукты и опасность трансжиров.

Скоро появятся беспилотные автомобили
Узнайте о прогрессе в разработке автономных транспортных средств и попробуйте онлайн-викторину, чтобы проверить свое понимание.

Classic Texts
Короткие известные тексты на английском языке из классических источников, таких как Библия или Шекспир. С определениями слов и пояснениями, которые помогут вам

Упражнения по чтению
Тематические упражнения по чтению, каждое из которых включает чтение текста, лексику перед чтением, тесты на понимание / словарный запас и предлагаемые вопросы для обсуждения

Избранные притчи
Вот несколько традиционных изречений, хорошо известных англоговорящим людям.Некоторые из них происходят из других языков, но они часто используются на английском языке.

Рекомендуемые книги и списки для чтения

Рекомендуемая литература для изучающих английский язык
Классификация по авторам, возрастным группам и типам

Другие статьи для чтения

Олимпийские игры
В этом чтении рассказывается история Олимпийских игр с древних времен до наших дней, а также описываются символы, музыка, медали, девиз, люди и события.

40000000 Рождественских пудингов! Это много пудинга!
Каждый год, когда год подходит к концу, люди в Великобритании едят один из своих любимых традиционных рецептов.

Улучшите свой английский с помощью чтения
Как добиться прогресса с помощью чтения.

Рекомендуемые ссылки для чтения

Книга — это как сад в кармане. Китайская пословица

Английский клуб :
Выучить английский язык :
Чтение
.

Учимся читать на английском: 7 приемов понимания любого текста

В мире более 129 миллионов книг.

Ежегодно англоязычные страны издают около полумиллиона новых книг.

Online, цифры еще более впечатляющие: по оценкам, в день публикуется более двух миллионов новых сообщений в блогах, а в Википедии в настоящее время имеется более пяти миллионов статей на английском языке.

Очень много контента!

Значит, у вас есть что читать, но как вы, , научитесь читать ?

Не волнуйтесь, используя советы из этого поста, вы можете научиться читать все, что захотите.

И это потому, что чтение — это навык, который можно выучить и развить со временем.

С помощью этих семи техник вы сможете лучше понять то, что читаете на английском, независимо от вашего уровня. Эта система будет большим подспорьем, особенно когда вы перейдете к более сложным текстам.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла.
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Научитесь читать по-английски с помощью довольно сложных текстов

Когда вы учитесь читать на английском, лучше всего читать чуть выше вашего уровня чтения.

Это означает, что вы читаете статьи или книги, которые немного сложны для вас. Некоторые слова и предложения будут сложными или незнакомыми, но вы все равно сможете понять, о чем говорится в тексте.

Почему вы должны читать выше вашего комфортного уровня чтения? Читать что-то легкое может быть интересно, но если вы когда-либо читали только легкие тексты, вы не улучшитесь. По-прежнему неплохо время от времени читать что-нибудь попроще, но это не поднимет вас на следующий уровень. Читая чуть выше того, что вам удобно, вы будете каждый раз узнавать немного больше.

Таким образом, вы можете повышать свой уровень чтения все выше и выше. Прежде чем вы это узнаете, текст, который раньше был слишком сложным, теперь станет легким!

Не заставляйте себя читать то, что намного выше вашего уровня чтения, если только вы не обязаны. Работа с слишком сложным текстом может очень утомлять. Итак, цель — найти что-то немного сложное, но не слишком сложное.

Что нужно сделать, прежде чем начать читать

Читаете ли вы что-то легкое, трудное или подходящее, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять (еще до того, как начнете читать!), Чтобы облегчить чтение.

  • Выберите время суток, когда вы больше всего оповещение (бодрствование) . Вы жаворонок или ночной человек? Считаете ли вы, что ваш мозг лучше всего работает в определенное время дня? Попробуйте читать в это время.
  • Определите цель чтения. Почему вы читаете текст? То, как вы читаете текст, будет зависеть от того, что вы хотите получить от чтения. Чтение для общего понимания текста будет полностью отличаться от чтения для полного его понимания или просто для изучения нового словарного запаса.
  • Просмотрите и отсканируйте. Сканирование текста означает поиск определенной части или ответа на конкретный вопрос. Просмотр текста означает, что вы позволяете глазам быстро просматривать текст, не читая по-настоящему каждое слово. Обе эти стратегии можно использовать перед началом чтения. Они позволят вам немного понять текст или тему, чтобы вы имели приблизительное представление о том, о чем собираетесь прочитать.
  • Убедитесь, что вам удобно и много света. Плохое освещение может вызвать напряжение глаз, а неудобство отвлекает. Вы хотите, чтобы ваш разум был полностью сосредоточен на тексте, а не на том, как сильно у вас болит спина от ужасного стула!
  • Не отвлекайтесь. Найдите место, где вы можете отдохнуть в тишине и покое во время чтения, чтобы помочь вам сосредоточиться. Выключите телевизор, включите беззвучный режим телефона и уйдите в тихую комнату в одиночестве.
  • Используйте ручку или палец для направления чтения. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с фокусировкой, проводите пером или пальцем под словами, когда читаете их. Это поможет вам не перемещаться глазами по странице.
  • Делайте перерывы. Через некоторое время ваш мозг устает. Когда вы устали, вам может быть трудно сосредоточиться. Запланируйте перерывы, чтобы дать вашим глазам и разуму отдохнуть, или читайте только короткие периоды времени.

Научитесь читать по-английски с помощью статьи из The Atlantic

В 2008 году журналист Николас Карр написал в The Atlantic статью под названием «Google делает нас глупыми?» Речь идет о том, как Google и Интернет меняют то, как мы читаем и думаем.Это интересный взгляд на то, как современные технологии меняют работу нашего мозга, но это довольно сложная задача для изучающего английский язык.

Чтобы показать вам, как читать любой текст, каким бы простым или сложным он ни был, мы применим наши обучающие советы к двум (слегка измененным) абзацам из статьи Карра.

Вот они внизу. Попробуйте прочитать их сейчас, но не волнуйтесь, если вы этого не понимаете. Мы обещаем, что к концу этой публикации вы это сделаете!

Чтение не является инстинктивным навыком человека.Это не заложено в наших генах, как речь. Мы должны научить наш разум переводить символические символы, которые мы видим, на понятный нам язык. А средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для обучения и практики чтения, играют важную роль в формировании нейронных цепей внутри нашего мозга.

Эксперименты показывают, что читатели идеограмм, такие как китайцы, развивают мысленную схему чтения, которая сильно отличается от схем, обнаруженных у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит.Мы также можем ожидать, что схемы, создаваемые нашим использованием Сети, будут отличаться от схем, создаваемых нашим чтением книг и других печатных произведений.

7 советов по пониманию любого английского текста, когда вы учитесь читать

1. Прежде чем начать, составьте список словаря.

В приведенном выше отрывке вы могли заметить некоторые слова, которых не знаете. Некоторые слова более важны для понимания, чем другие (мы узнаем об этом больше во втором совете). Прежде чем читать текст, найдите в нем слова, которых вы не знаете, и составьте список с определениями.

Ищите:

  • Слова, повторяющиеся более одного раза.
  • Неизвестные слова в коротких предложениях.
  • Слова, которые вы видели в других местах.

Вот возможный список словаря для нашего образца текста:

  • Инстинктивно: То, что вы делаете или знаете, как делать без необходимости учить это.
  • Etched: То, что высечено на поверхности, или что-то, что очень хорошо запоминается.
  • Схема: Замкнутый маршрут или путь, по которому что-то проходит — обычно электрический ток.

2. Не определяйте каждое слово.

Как упоминалось в совете №1, вам не нужно знать каждое слово, чтобы понимать текст. Остановка для определения каждого слова требует времени и отвлекает вас от понимания текста.

Когда вы сталкиваетесь со словом, которого не знаете, спросите себя, можете ли вы понять предложение без него.

В нашем примере текста последнее предложение первого абзаца гласит:

«И средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для изучения и практики ремесла чтения…»

Вы могли не знать, что это за слово «Крафтить» означает, но на самом деле в этом нет необходимости! Если вы пропустите его, вы все равно сможете понять предложение: «А также средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для обучения и практики чтения.

Если вам интересно, то «ремесло» означает умение создавать или создавать что-то. Теперь ты знаешь!

3. Используйте контекстные подсказки.

Самое замечательное в предложениях то, что они дают новый контекст слов. Это означает, что неизвестное слово окружено другими словами, поясняющими его значение. Глядя на слова, которые идут до и после неизвестного слова, вы часто можете выяснить основное значение.

Например, конец последнего предложения в первом абзаце говорит о « нейронных цепях внутри нашего мозга.«Что такое нейронные цепи? Глядя на оставшуюся часть предложения, вы можете сказать, что нейронные цепи — это то, что есть в нашем мозгу.

Если вы составили список словарных слов перед тем, как начать читать, вы, возможно, уже знаете, что цепь — это замкнутый маршрут, по которому проходит электричество. Итак, вы можете догадаться, что нейронная цепь — это путь, по которому в нашем мозгу проходят сигналы, когда мы что-то думаем, действуем или учимся. И ты был бы прав!

4. Ищите известные вам корни слов, префиксы и суффиксы.

Многие слова английского языка состоят из частей слов латинского, греческого или других языков.

Префиксы — это части слова, которые идут в начале слова. Вот два примера префиксов:

  • bi- (означает «два»): bi цикл, bi педаль, bi боковой
  • im- (означает «нет» ): im возможных, im perfect, im моральных

Суффиксы ставятся в конце слова.Вот два суффикса:

  • -ology (означает «изучение»): bi ology , archae ology , zo ology .
  • — без (означает «без»): мощность минус , стоимость минус , точка минус .

Корни — это часть слова, которая остается после удаления префикса и суффикса. Корень — это основная часть слова и то, что придает этому слову его основное значение.Например:

  • bio (означает «жизнь»): bio logy, bio degradable, anti bio tic.
  • hydro (означает «вода»): de hydr ate, hydro electric.

Вы могли заметить, что и «велосипед», и «биология», кажется, изначально имеют одно и то же «би». Это не совсем так! Bi и bio происходят от двух разных латинских слов. Так что будьте осторожны, когда смотрите на новое слово.Префиксы, суффиксы и корни могут быть очень полезными, но они всего лишь способ понять возможное значение слова.

В наших двух примерах абзаца есть несколько слов, которые вы можете узнать по их латинскому происхождению:

  • Идеограммы — это письменные символы, которые показывают концепцию или вещь вместо звуков, используемых для их создания (например, чисел). Слово происходит от идеи (форма) и суффикса грамм (способ написания). Возможно, вы знаете суффикс -gram из «телеграммы» и «Instagram.
  • Цепь является (как вы, наверное, уже знаете) замкнутым контуром или путем. Оно происходит от латинского слова круг (круг), которое вы можете узнать в более распространенном слове «круг».

5. Разбивайте предложения на части

Теперь, когда вы понимаете отдельные слова, вы можете применить свои новые знания к целым предложениям. Некоторые предложения могут быть трудными для понимания, потому что они длинные или имеют сложную структуру. Сделайте их более понятными, разбив их на более мелкие части.Вы можете разделять предложения запятыми или мыслями и идеями.

Первое предложение во втором абзаце довольно длинное:

«Эксперименты показывают, что читатели идеограмм, такие как китайцы, развивают умственную схему для чтения, которая сильно отличается от схем, обнаруженных у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит ».

Попробуйте разбить его на части и вынимать по кусочкам. Может быть полезно переформулировать каждую часть своими словами.Это могло бы выглядеть примерно так:

  • Эксперименты показывают, что — исследования показывают, что
  • читатели идеограмм — люди, которые читают символы (которые показывают значение вместо звуков)
  • , например, китайцы — Китайцы являются примером читателей идеограмм
  • развивают мысленную схему для чтения — создают в своем мозгу пути, когда они читают
  • , что сильно отличается от схема — которые не похожи на пути
  • , найденные у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит — обнаружен у людей, которые используют алфавит

Поскольку вы понимаете различные части предложения , вы можете сформулировать это своими словами:

Исследования показывают, что люди, читающие у символов вместо алфавита (например, у китайцев) есть совсем другие способы чтения, чем у людей, которые действительно используют алфавит.

Видите, это было не так сложно, как казалось!

6. Ищите связанные слова и идеи.

Понимание каждого предложения — хорошее начало, но теперь пора связать все предложения вместе и понять весь текст. Вы можете сделать это, ища связанные слова и идеи и убедившись, что понимаете, как они сочетаются.

Один из способов сделать это — искать повторяющиеся слова и фразы. Этот метод хорошо работает в нашем примере, поскольку слово «схема» многократно повторяется всего в двух абзацах.

Первый абзац указывает на то, что то, как мы читаем, меняет то, как наш мозг воспринимает информацию (с помощью нейронных цепей). Во втором абзаце показан более конкретный пример этого. В нем говорится, что у людей, читающих по алфавиту, и у людей, читающих с использованием идеограмм, очень разные мозговые цепи.

Возможно, в вашем тексте нет повторяющихся слов. В этом случае вы также можете найти слов жирным шрифтом, слов курсивом или диалог, заключенный между «кавычками.

Если вы читаете художественную литературу, вы можете искать по чувствам или эмоциям намек на то, что происходит с персонажами, и их реакцию на это. В документальной литературе слова и фразы, связанные со временем, такие как «до», «затем», «вскоре после» и другие, могут помочь вам организовать информацию.

Просто следуя слову «схема» в нашем тексте, вы почти понимаете весь текст. Остался еще один совет.

7. Прочтите и обобщите.

Вы понимаете слова.Вы понимаете предложения. Вы даже начинаете понимать идеи. А теперь остановись! Прочтите текст еще раз и попытайтесь его резюмировать. Опишите основные моменты и идеи своими словами.

Понемногу изучив текст, используя эти семь советов, вы сможете понять его намного лучше, чем когда вы читаете его впервые. Вот краткое изложение текста с использованием более простых слов:

Чтение — это не то, что мы делаем естественным образом, поэтому нашему мозгу нужно научиться превращать буквы на странице в реальное значение.То, как и где мы читаем, может изменить то, как наш мозг вносит эти изменения.

Исследования показали, что наш мозг работает совершенно иначе, когда мы читаем алфавитный текст, чем когда мы читаем текст идеограмм (например, китайские иероглифы). Это, вероятно, означает, что наш мозг также работает иначе, когда мы читаем текст в Интернете, чем когда мы читаем текст из обычной книги.

Другими словами, вы можете прямо сейчас изменить способ работы своего мозга, просто читая эти слова на экране, а не на распечатанной странице.Довольно безумно!

Насколько близко ваше резюме и понимание подошли к изложенному выше?

Как знать, когда обращаться за помощью

Вы только что перешли от почти полного понимания текста к его хорошему пониманию. Прекрасная работа! Теперь вы знаете, что можете читать любой текст.

Мы использовали только два абзаца из гораздо более длинной статьи. Таким образом вы можете прочитать всю статью, работая над ней над параграфом или двумя за раз.

Иногда у вас могут быть проблемы, поэтому помните, что просить о помощи — это нормально! Если часть текста слишком сложна для вас, попробуйте попросить друга, носителя языка, профессора или даже поищите в Интернете объяснение или краткое содержание.Фактически, просто выполнив поиск в Google по названию статьи, за которым следует слово «краткое содержание», вы можете найти несколько кратких резюме статьи, состоящих из одного абзаца.

Автор статьи может подумать, что Google делает нас глупее, но он определенно помогает нам становиться умнее!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла.
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments