На какую температуру ставить теплый пол: Какая должна быть температура для теплых полов

Разное

Содержание

Температура тёплого пола

Рекомендуемая температура нагрева

В жилых помещениях обычно достаточно нагрева в 26˚С. В детских садах рекомендуется более низкая температура – не более 24˚С. Но это приблизительные данные. Они могут отличаться в зависимости от напольного покрытия. Например, плитка или ламинат с качественной подложкой спокойно выдерживает нагрев до 30˚С. А линолеум или ковролин не стоит нагревать выше 26˚С, даже если они специально предназначены для использования с тёплым полом. Деревянное покрытие выдерживает до 24˚С.

Температура в 24-26 градусов на первый взгляд кажется очень небольшой. Особенно если сравнивать с температурой горячей воды в классических батареях. Но не стоит забывать, что тёплый пол прогревает равномерно всю поверхность пола и отдаёт тепло вверх. То есть, на уровне ног жильцов поддерживается очень комфортная температура примерно в 23-24 градуса. Выше она составляет 20-22 градуса, что более приятно и полезно для организма. Более высокая температура утомляет и вызывает головную боль.

Согласно СНиП (строительные нормы и правила), рекомендуется такая температура нагрева:

• В жилых помещениях от 21 до 27˚С.

• В рабочем кабинете до 29˚С.

• В коридорах до 30˚С.

• В бассейне и ванной комнате до 33˚С.

• В спортзалах до 17˚С.

При более низких температурах повышается риск переохлаждения и простуды. А более высокая утомительна для организма, снижает двигательную активность.

Температура тёплого пола разного типа

Водяной тёплый пол может нагреваться до более высоких температур, поскольку нагревательные трубки находятся внутри бетонной стяжки. Но в любом случае температура воды на выходе из котла отопления не должна быть выше 60˚С, оптимально 40 — 50˚С. Иначе могут деформироваться пластиковые трубы или потрескается бетонная стяжка. Да и напольное покрытие может испортиться.

Скорость прогревания у разных видов систем тоже отличается. Чтобы прогрелась 5-сантиметровая бетонная стяжка, положенная поверх водяного пола, потребуются примерно сутки. Но зато потом такая система долго сохраняет тепло и даже после отключения нагрева.

Кабельный пол с бетонной стяжкой прогревается тоже долго, от 12 до 20 часов, в зависимости от площади пола. После отключения пол до суток остаётся тёплым.

Нагревательные маты и инфракрасные системы укладывают сразу под напольное покрытие, под тонкую подложку. Поэтому они нагревают пол за считанные минуты. Но и остывают после выключения тоже быстро. Чтобы поддерживать в доме оптимальную температуру, важно установить хороший программируемый терморегулятор с системой датчиков. Тогда вы сможете наслаждаться комфортным микроклиматом независимо от типа пола и его покрытия.

Когда лучше монтировать теплый пол?

Теплый пол считается альтернативной системой отопления. Ее можно устанавливать в качестве основного или дополнительного источника тепла. Нужно учитывать, что нагреватель укладывается под напольное покрытие. По этой причине потребуется ремонт, хоть и небольшой. Монтаж кабеля производится в бетонную стяжку, матов — в стяжку или плиточный клей. Инфракрасную пленку укладывают прямо под напольное покрытие.

Оптимальный сезон для монтажа

Если говорить о сезоне, когда лучше заниматься монтажом системы обогрева, бесспорно выигрывает лето и ранняя осень. Мы собрали несколько веских причин, почему установкой лучше заниматься в теплое время года.

1. В теплые месяцы температура воздуха позволяет не думать об отоплении. Вы, как в поговорке, готовите сани летом. К началу холодов система обогрева будет установлена и налажена. Когда похолодает, теплый пол уже будет полноценно работать.

2. Если установка производится в стяжку, в теплое время года бетон быстрее и лучше застынет. Время же высыхания стяжки нужно выдерживать то, которое указано в стандартах монтажа. Преждевременное включение системы может стать причиной поломки оборудования.

3. Летом теплый пол стоит дешевле. На комплекты действует скидка. Например, в интернет-магазине «Теплолюкс» теплый пол различных брендов можно купить со скидкой 15 %.

На какой стадии ремонта устанавливать теплый пол?

Этот вопрос интересует практически всех, кто намерен заниматься монтажом системы отопления. Так как укладка обогревателя подразумевает демонтаж напольного покрытия, разумно, если установка теплого пола станет первым этапом ремонта.

Аргументом в пользу этого тезиса может служить и перечень работ, которые требуется провести во время укладки нагревателя. Дело в том, что ни кабель, ни маты не кладут на черновое покрытие пола. Для начала его утепляют, потом стелют отражающую пленку, чтобы тепло не уходило в бетонную плиту, а отправлялось наверх. Более подробно о том, как проводится установка теплых полов, вы можете узнать в статье «Этапы монтажа теплого пола», размещенной на нашем сайте.

Какой должна быть температура тёплого пола.

Мнение о том, что чем выше температура пола, тем лучше, довольно распространено среди пользователей кабельных и пленочных электрических систем обогрева. Но на самом ли деле это так? Ведь есть и другое общепринятое утверждение, что «слишком хорошо – это плохо».
Как минимум, чрезмерно высокая температура теплого пола – это источник определенного дискомфорта. Электрические системы обогрева, как правило, обладают мощностью, которая превышает требуемые показатели для обеспечения комфортного микроклимата в помещении. Поэтому включение теплых полов «на полную катушку» просто не требуется.

Есть и медицинское мнение относительно слишком высокой температуры напольного отопления. Врачи утверждают, что постоянное нахождение в таких «инкубационных» условиях, может служить причиной возникновения различных заболеваний.
Какие же они оптимальные показатели температуры теплого пола?
Согласно установленным в Российской Федерации Строительным нормам и правилам (СНиП) температура пола должна составлять:

— для жилых помещений – не выше +26 градусов Цельсия;
— для проходных помещений с временным пребыванием людей – не выше +31 градуса Цельсия;
— в детских учреждениях – не выше +24 градусов Цельсия.
Таким образом, получается, что в большинстве помещений жилого дома температура не должна превышать +26 градусов Цельсия. Не обманывайтесь, на первый взгляд таким невысоким показателем. Принцип действия напольных систем обогрева отличается от работы привычных радиаторов отопления. Для теплого пола характерна большая площадь нагрева и низкое расположение источника тепла, что положительно сказывается на равномерности распределения тепловой энергии по помещению. Поэтому температура даже в +24 градуса Цельсия, рекомендованная для детских учреждений, обеспечивает комфорт необходимый для нахождения человека в комнате. Не зря в инструкциях по эксплуатации нередко можно встретить рекомендации производителя о максимальной температуре в +28 градусов Цельсия.Для точной настройки работы теплого пола применяется терморегулятор. Он снимает показания с температурных датчиков, установленных в помещении, и на основе полученных данных управляет работой системы отопления. Проще говоря, если температура пола превысила установленный уровень, терморегулятор отключает подачу электроэнергии к нагревательным элементам.

Температурные нюансы для разных систем обогрева
В инструкции по использованию теплых полов каждый производитель старается в полном объеме изложить необходимый уровень информации, которая требуется для конечного потребителя. Это утверждение верно и для разъяснений различных температурных вопросов, тем не менее, стоит иметь в виду, что:

не все напольные покрытия способны выдержать сильный прогрев. В частности, линолеум, ламинат, деревянные покрытия способны выдерживать без негативных последствий температуру не выше +28 градусов Цельсия;
на упаковках напольных покрытий производитель в обязательном порядке указывает максимально допустимый уровень прогрева;
одним из лучших напольных покрытий для теплых полов считается керамическая плитка и аналогичные изделия, поскольку она не боится температурных перепадов;
при выборе теплых полов по мощности следует учитывать особенности помещения. Если прогнозируются довольно большие теплопотери, как на балконах или в подвальных помещениях, то при выборе следует отдать предпочтение системам обогрева с запасом по мощности;
при использовании кабельных и пленочных систем обогрева в помещениях с повышенной влажностью показатель нагрева может быть увеличен до +30 градусов Цельсия, что позволит избавиться от излишков влаги.

Температура теплого пола — комфортный и максимальный нагрев поверхности

Тёплые полы не теряют своей актуальности и с каждым годом становятся всё популярнее среди владельцев недвижимости. Они являются прекрасным дополнением отопительной системе и делают нахождение человека в доме ещё более комфортным.

Особенность таких полов в том, что нагретый воздух исходит снизу и поднимается вверх, равномерно прогревая всю комнату.

Преимущество обогревательной конструкции также в том, что нагретый воздух находится на уровне роста человека, а не уходит в потолок. К тому же в ногах температура немного выше. Это оптимальный температурный режим для человеческого организма.

Стандарты температуры поверхности тёплого пола

Справочник СНиП устанавливает правила на счёт температурного нагрева тёплых полов. Как гласит пункт 44-01-2003 минимальная температура пола должна составлять 26 °C, а максимальная — 35 °C.

Температурный минимум, по правилам, устанавливают лишь тогда, когда в помещении всё время находятся люди. Когда комнату редко посещают, в ней должен устанавливаться 31 °C (для ванных и бассейнов). Важно, чтобы температура по осям нагрева не была выше 35 °C, так как появляется риск перегрева системы и самого пола.

Для покрытия из паркета максимальная температура тёплого пола равна 27 °C. Это связано с характеристиками материала — он может деформироваться при неправильной эксплуатации.

Комфорт в доме ощущается при 22-24 °С. Такой уровень нагрева труб приятен для ног и оптимально прогревает комнату. Если сравнивать с обычными радиаторами, преимущество теплых полов в том, что нагрев воздуха от него будет одинаковым во всём помещении.

Все параметры рассчитывают уже при составлении проекта обогреваемой поверхности. Монтаж и водяных систем не начинают без учёта задач и расчёта тепловых потерь дома.

Как быстро нагреваются тёплые полы

Различают два типа этих отопительных систем:

  1. Водяные (тепловой носитель вода, антифриз).
  2. Электрические (электрокабели, ИК-плёнка).

Каждый вид имеет свои особенные характеристики, плюсы и минусы. То, насколько быстро будут нагреваться конструкции, зависит от глубины их залегания.

Чтобы нагреть 1 м² поверхности с глубиной стяжки 5-6 см обычно необходимо полтора-два часа.

Водяные

Оптимальная температура тёплого водяного пола достигается относительно долго. Время нагрева может достигать суток, ноги почувствуют тепло примерно через 5 часов. Основная часть времени и энергии тратится на прогрев стяжки средней толщиной в 5 см. При отключении отопления тепло в помещениях будет сохраняться ещё долгое время.

Как показывает практика, период нагрева и остывания напрямую зависит от толщины стяжки. К минусам водяного обогревательного пола относят сложную установку.

Нередко случается так, что температура водяного пола в котле доходит до 70 °C, но при этом сами полы остаются еле тёплыми. Обычно причиной является некачественно уложенная система.

В таком случае вариантов несколько:

  1. Распространённая причина — отсутствует хорошая тепловая изоляция либо использован очень тонкий теплоизолирующий материал. Поэтому вы должны всё время работать кочергой, чтобы хоть немного ощутить тепло.
  2. Нельзя исключать вариант, что система тёплых полов была смонтирована с забольшим шагом укладки, поэтому воздух в доме не может нагреться до оптимальной температуры.
  3. Тепловые потери дома слишком большие, поэтому водяные полы не справляются с качественным отоплением.

Бывает такое, что температура нагрева тёплого пола на поверхности слишком высокая. А при снижении градуса ногам становится прохладно. Причин в таком случае может быть много, например, очень тонкая стяжка, которая не накапливает определённое количество тепла.

Электрические

В отличие от водяных конструкций, температура тёплого электрического пола повышается довольно быстро. Семь минут — и ноги уже чувствуют тепло. Затем наступает время прогрева стяжек по всему периметру комнат.

До требуемых значений температура будет повышаться в течение 13-24 часов. Если отключить питание, кабель будет ещё некоторое время отдавать тепло.

К тёплому электрополу подключают термостат, поэтому при снижении температуры, автоматически будет осуществляться регулировка силы нагрева.

Инфракрасные

Плёночные инфракрасные и стержневые тёплые полы считаются последними разработками учёных. Они бьют все рекорды по времени нагрева. Тепловая отдача в их случае происходит за счёт прямого излучения. Стоит только включить — и комфортная температура тёплого пола не заставит себя ждать. В воздух тепло поступает без постороннего прогрева стяжек и самого покрытия.

Ко всему эти конструкции отличаются очень маленькой толщиной стяжки. При запуске системы хватает и десяти минут для выхода на достаточную температуру для прогрева помещений.

Возьмите на заметку, что температура ИК теплового носителя должна быть максимум 30 °C. В противном случае система даст сбой и поломается.

Способы регулировки нагрева тёплых полов

С целью создания оптимальных условий и контроля расхода электрической энергии и прочих ресурсов, существуют некоторые способы регулирования температурного нагрева отопительных полов.

Водяные полы

Для таких систем, как правило, приобретают термостатический вентиль либо насосно-смесительные группы с автоматикой. С их помощью предотвращается перегрев водяной конструкции и самого покрытия пола, отслеживается температурный показатель в комнате, открываются и закрываются клапаны.

Огромный плюс таких регулирующих приборов в том, что их легко собрать.

ИК и электрополы

Для полов, работающих от электроэнергии, существуют электромеханические, программируемые и цифровые термостаты. Их подключают параллельно в цепь. Они регулируют нагрев и при необходимости отключают систему либо обратно подают теплоноситель на электрообогреватели.

Как показывает практика, такие регулирующие приборы помогают сэкономить в среднем 40% электрической энергии, существенно снижая затраты на коммуналку.

Тёплый пол — прекрасное дополнение и альтернатива традиционным системам отопления. При помощи него можно обеспечить комфорт в любом помещении — вот почему он настолько популярен и востребован.

советов для холодного кемпинга 🔥 Вот как согреться в палатке

Всегда дрожит в палатке, когда вы идете в поход? Читайте дальше, этот пост для вас! У нас есть 13 замечательных советов, которые помогут вам согреться в палатке, и мы рекомендуем отличное походное снаряжение, которое поможет вам согреться во время следующего похода.


Pssst…. Прокрутите вниз, если хотите сразу перейти к нашим советам…

Чтобы согреться, я сплю на мягкой кровати для ловли карпа с флисовыми одеялами сверху и спальным мешком Robens Crevasse II

Счастливый кемпинг начинается с тепла!

Раньше я отдыхал в Великобритании в ноябре и, поверьте, было холодно.Настолько холодно, что я поставила чайник, чтобы сварить кофе в отчаянной надежде согреться. Через 10 минут я понял, что все еще жду, пока закипит чайник. Я выключил его и проверил газовый баллон, который был полон. Снова поехал и через 5 минут все еще ничего.

Я высунул голову из навеса и спросил товарища по лагерю, знают ли они, почему мой чайник не закипает. Мне весело сообщили, что из-за того, что температура изо всех сил пытается выразить однозначные числа, тип баллона с газом, который я использовал, был слишком холодным, чтобы работать эффективно, и что мне нужно сначала его нагреть.

Когда тебе уже холодно, баллончик с бензином, сунутый тебе под мышку (единственная часть меня, которая в тот момент не замерзла), не для меня.

Холодно ночью в кемпинге — отстой, к счастью, в Robens Crevasse II мне всегда тепло

К счастью, с годами я узнал, что работает для меня с точки зрения ночного комфорта, и теперь у меня есть установка, которая, наконец, к счастью, не заставляет меня дрожать всю ночь и желать, чтобы я был дома.

Один из самых важных уроков, который я усвоил, заключается в том, что вам не нужно чрезмерно упаковывать вещи, чтобы согреться. Вложения в несколько хорошо подобранных вещей, специально разработанных для обеспечения комфорта в кемпинге, действительно того стоят.

Точно так же, как у вашего домашнего одеяла есть рейтинг спальных мешков, так и у спальных мешков есть собственный рейтинг, который показывает, насколько хорошо оно утеплено и насколько тепло оно, вероятно, сохранит вас. Спальный мешок на 1 сезон очень легкий и вряд ли согреет вас в палатке, поэтому ищите сумку на 3 или 4 сезона, чтобы чувствовать себя уютно.

Вот как я согреваюсь в кемпинге в холодную погоду

У меня есть несколько вариантов сна в зависимости от того, нахожусь ли я в кемпинге самостоятельно и как долго. Для коротких походов я использую либо мою одиночную Vango Comfort 10 SIM, либо, если в походе с моим партнером, мы используем двойную SIM-карту Outwell Dreamboat. Обе SIM-карты имеют отличное качество и достаточно толстые, чтобы обеспечить достаточную набивку и изоляцию для комфортного сна в любую погоду.

Я всегда беру в поход грелку, мне лучше быть слишком теплым, чем слишком холодным!

У меня также есть двуспальная складная кровать, и я часто использую SIM-карту Dreamboat сверху, что делает ее более удобной, и мне нравится, когда я сплю в палатке, приподнимаясь над землей.Однако, если я иду в кемпинг самостоятельно, и это более длительная поездка на несколько дней, я всегда использую свою супер удобную односпальную кровать для ловли карпа.

Когда дело доходит до спальных мешков, в течение многих лет я мерзла по ночам в кемпинге, даже с множеством дополнительных слоев и пуховым одеялом сверху. Но потом я обнаружил спальный мешок Robens Crevasse II. Это высококачественный трехсезонный спальный мешок, который, несомненно, лучший из тех, что я когда-либо использовал, и часто согревает меня, что мне нужно снимать слои даже в походе, когда очень холодно (около нуля градусов).

Собираясь в поход в теплую погоду самостоятельно, я переключаюсь на спальный мешок Vango Harmony Deluxe.

Надувные кровати двойной высоты могут быть соблазнительными для людей с ограниченными физическими возможностями, но на них может быть холодно спать весной и осенью.

Что носить в постели в походе

В походе я всегда ношу пижаму. Пижамы из флиса не стильные, но они согреют вас! Зимой в походе я ношу толстовку на молнии поверх пижам и толстые шерстяные носки.Когда дело доходит до того, чтобы одеваться в постель, выглядеть стильно не в моем списке приоритетов, потому что, честно говоря, я предпочитаю быть теплым!

Последнее, что мне нужно, чтобы согреться в постели, — это грелка, и я никогда не хожу в поход, не взяв ее. Даже в середине лета, когда вы сидите на улице ночью, легко простудиться, и прижаться к бутылке с горячей водой — идеальный способ быстро согреться, и, кроме того, если на улице достаточно жарко, чтобы в ней не было необходимости, отлично, но Девушка-Гид во мне подсказывает, что я должна взять ее с собой на всякий случай!

Наконец-то добился этого с моей нынешней системой сна, которая является самой теплой и самой удобной из всех, которые у меня когда-либо были.

Как согреться в палатке Советы по кемпингу

Обратите внимание, что мои советы предназначены для семейных и автомобильных туристов, а не для туристов и диких туристов, которым нужно путешествовать налегке!

1.Не ждите, пока вам станет холодно, чтобы уложить слой

Как только вечером начнет падать температура, возьмите дополнительный слой — не ждите, пока вам уже не станет холодно, чтобы наклеить слой, к тому времени уже будет слишком поздно, и вам понадобится гораздо больше времени, чтобы снова согреться.

2. Тепловики большие и умные

Thermals может вызывать в воображении образы вашей бабушки, но приличный комплект длинных брюк или леггинсов и термобелья с длинными рукавами абсолютно необходимы, если вы собираетесь в поход ранней весной, осенью или, если вы безумны, в разгар зимы. .

3. Всегда берите с собой грелку.

Возьмите грелку (и, конечно, плиту и чайник), даже если вы обычно не пользуетесь ею дома или думаете, что апрельская погода будет достаточно теплой, все равно возьмите ее.

Как вариант, попробуйте что-то вроде 3-х сезонов, спального мешка 10 Tog Vango Radiate, частично спального мешка, частично электрического одеяла, и оно работает от любого USB-блока питания, обещая тепло в любую погоду!

4. Не ложиться холодно

Если вы простудитесь в спальном мешке, даже с дополнительной подстилкой, вы, скорее всего, останетесь холодным.Перед тем как лечь в постель, сделайте теплый напиток, сделайте быструю прогулку или бегите в туалет или просто сделайте несколько прыжков со звездой, чтобы немного поднять температуру тела, прежде чем прижаться к себе на ночь.

5. Вкладыши спального мешка могут помочь

Подумайте о покупке шелковой подкладки для спального мешка, она, как говорят, добавляет дополнительный «сезон» тепла, однако тот, в который я вложил деньги, порвался почти сразу. Возможно, вы захотите рассмотреть альтернативу флису, он поможет удерживать тепло и не будет таким нежным, как шелковая подкладка.

6. Инвестируйте в пухоизоляцию

Помните, что утеплитель из пуха сохранит тепло и тепло, и это стоит вложений, если вы планируете разбить лагерь в холодную погоду, однако существует множество инновационных синтетических наполнителей для спальных мешков, которые очень эффективно удерживают тепло, поэтому сначала проведите исследование. .

7. Утеплите палатку ковром или ковриками.

Используйте подогнанный ковер и / или коврики на полу палатки; они действуют как изолирующий слой и предотвращают проникновение холода через пол.Если у вас нет модного ковра для палатки, коврики для пикника и недорогие тряпичные коврики также полезны для изоляции и означают, что если вам все-таки придется вставать с постели ночью, вы не наступите на холодную простыню.

8. Приобретите одноразовые тепловые пакеты

Одноразовые тепловые пакеты действительно полезны, убедитесь, что они у вас есть с собой, когда вы разбиваете лагерь, как будто вам действительно холодно. Если положить пару в карман толстовки или спального мешка, это может иметь большое значение.

9. Не используйте массивную палатку

Большая палатка, в которой всего несколько тел, будет означать, что в ней будет прохладнее, чем в палатке гораздо меньшего размера. Спальные отсеки в более крупной палатке обычно легче согреть, чем большие жилые помещения, поэтому, если это всего лишь короткий поход для пары человек, подумайте о том, чтобы уменьшить размер палатки или перейти на брезентовую или поликоттоновую палатку, так как они часто лучше минимизация потерь тепла.

10. Переносные обогреватели следует использовать с особой осторожностью!

Если вы путешествуете с EHU в кемпинге, имеет смысл взять переносной электрический обогреватель.Однако, как и с портативными газовыми обогревателями, вам все равно придется проявлять особую осторожность и следовать советам по безопасности. Ни один обогреватель нельзя оставлять включенным, пока вы спите или продолжительное время.

Доступны портативные газовые обогреватели, которые могут показаться соблазнительными для отдыхающих, но их следует использовать с большой осторожностью. Газовые обогреватели НЕ следует использовать в замкнутом пространстве, например, в спальне в палатке, и у вас должно быть много вентиляции. Пожалуйста, руководствуйтесь здравым смыслом и следуйте советам производителя по безопасности, никогда не оставляйте газовый обогреватель без присмотра, не используйте его в палатке в непроветриваемом помещении, а также убедитесь, что вы используете сигнализатор угарного газа.

11. Используйте правильный спальный мешок

Убедитесь, что вы не пытаетесь спать в холодную погоду, используя дешевый спальный мешок или мешок, предназначенный только для летнего использования (проверьте сезонный рейтинг, вы ищете сумку на 3 сезона). Помните также, что плотно прилегающая сумка для мумие — ваш лучший способ согреться. Хотя может показаться соблазнительным взять одеяло поверх более дешевого или менее ограниченного спального мешка, оно не согреет вас так же тепло, как технический спальный мешок, предназначенный для согрева.

12. Возьмите дополнительные одеяла

Летом в ночное время в Великобритании все еще может быть холодно — не думайте, что, поскольку сейчас июль, вам понадобится только спальный мешок, всегда берите несколько дополнительных одеял на всякий случай, особенно если у вас маленькие люди. Толстые ворсистые термоодеяла могут иметь большое значение в очень холодные ночи.

13. Откажитесь от надувной кровати двойной высоты

Спать на надувной кровати с двойной высотой очень удобно с точки зрения комфорта для людей с ограниченными физическими возможностями, так как их очень легко вставать и снимать, но, черт возьми, им холодно! Я работал с одним более года и всегда было холодно, сколько бы ковриков из овчины я не клал поверх него.

Переход на SIM-карту хорошего качества значительно улучшит ваше тепло в ночное время. SIM-карту также можно разместить на складной раскладной кровати, поэтому, если мобильность является проблемой, она является отличной альтернативой. SIM-карта хорошего качества включает в себя набивку и изоляцию, которые помогут вам сохранить больше тепла тела и согреться.

Снаряжение для кемпинга, помогающее сохранять тепло

Цены верны на момент публикации обновления 29.01.2020

Спальный мешок Vango Radiate Heated, 3 сезона
Спальный мешок RAB Morpheus 3 — на улицу £ 200
Толстовка с капюшоном «Йоги» от Питера Сторма — 25 фунтов стерлингов.00

Цена по состоянию на 18.05.2020 £ 161,95

Outwell Dreamboat Single Self Inflating Matt — Узнать цену на Amanzon.ru
Двойной спальный мешок Robens Coulle 2 — Узнать цену на Amazon.co.uk
Patagonia Better Sweater Quarter Zip Fleece — Surfdome £ 100
Спальный мешок Berghaus Intrepid 1000 — черный £ 55

Цена на 29.01.2020 31 £

Подкладка для спального мешка из 100% чистого органического шелка Nod-Pod — Проверить цену на Amazon.co.uk

Цена на 29. 01.2020 64 £.99

Vango Comfort 10 Single SIM — Проверить цену на Amazon.co.uk

Цена на 29.01.2020 £ 45

Outwell Collaps Camping Kettle — проверьте цену на Amazon.co.uk

Цена на 29.01.2020 £ 7,98

Грелка для рук Hot Hands — проверьте цену на Amazon.co.uk
Мужской базовый слой из мериносовой шерсти Bula Camo — Surfdome £ 51.95
RAB Толстовка из флиса Amy — Go Outdoors £ 72,00
Носки с подогревом — на улицу £ 4,00
Набор вязаных грелок с подогревом — на улицу £ 5.00
Серая бутылка с горячей водой — проверьте цену на Amazon.co.uk
Мужские тапочки The North Face Tent — Проверить цену на Amazon.co.uk

Чтобы узнать больше о теплых вещах для кемпинга и потрясающих находках, посетите мою доску Pinterest здесь. Ознакомьтесь с нашей новой статьей, в которой вы найдете еще больше полезных советов, как согреться в палатке.

Как вам согреется в походе? Какой самый холодный или худший опыт кемпинга у вас когда-либо был? Я хотел бы услышать ваши собственные советы и истории, так что оставьте комментарий ниже!

Куда дальше?

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Camping with Style не одобряет и не рекомендует использовать какие-либо газовые приборы внутри вашей палатки. Все газовые приборы следует использовать с большой осторожностью и всегда следовать рекомендациям производителя. Даже при использовании переносных газовых приборов в хорошо проветриваемом помещении мы настоятельно рекомендуем вам принять дополнительные меры безопасности, в том числе использовать сигнализатор угарного газа.

Последние сообщения ShellyWelly (посмотреть все)

Нормальные значения у взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

Нормальная температура тела взрослого человека составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но базовая температура тела каждого человека немного отличается и может постоянно быть немного выше или ниже.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Показания температуры тела различаются в зависимости от того, на каком участке тела человек производит измерения. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

В таблице ниже приведены нормальные диапазоны температуры тела для взрослых и детей в соответствии с данными производителя термометра:

Тип считывания 0–2 года 3–10 лет 11–65 лет Старше 65 лет
Устно 95.9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 97,6–99,6 ° F (36,4–37,6 ° C) 96,4–98,5 ° F (35,8–98,5 ° F) 36,9 ° C)
Ректально 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C) 97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка 94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C) 96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C) 95,3–98,4 ° F (35,2–36. 9 ° C) 96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо 97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C) 97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C) 96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C) 96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих диапазонах в зависимости от следующих факторов :

  • возраст и пол человека
  • время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое во второй половине дня
  • высокий или низкий уровень активности
  • потребление пищи и жидкости
  • для женщин, стадия в их месячный менструальный цикл
  • метод измерения, такой как показания орального (рот), ректального (нижнего) или подмышечного диапазонов

Нормальная температура тела взрослого человека при пероральном измерении может составлять от 97.6–99,6 ° F, хотя разные источники могут дать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры указывают на лихорадку:

  • по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
  • — выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
  • — выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Исследователи изучили индивидуальные различия между нормальной температурой тела людей. Исследование, в котором приняли участие почти 35 500 человек, показало, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин.

Они также обнаружили, что определенные медицинские условия могут влиять на температуру тела человека. Например, люди с недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), как правило, имеют более низкую температуру, в то время как люди с раком имеют более высокую температуру.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет составляет 95,9–99,5 ° F при пероральном приеме.

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Иногда при измерениях в подмышках и ушах у младенцев и маленьких детей диапазон температур тела выше, чем у взрослых.

Нормальная температура тела для младенцев в возрасте 0–2 лет колеблется в пределах 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме. Температура тела может немного повыситься при прорезывании зубов.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Температура у ребенка выше, потому что у него большая площадь поверхности тела по сравнению с его весом. Их тела также более метаболически активны, что выделяет тепло.

Тело младенцев не регулирует температуру так же хорошо, как тела взрослых.В тепле они меньше потеют, а это означает, что их тела сохраняют больше тепла. Им также может быть труднее охладить их во время лихорадки.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Температура 100,4–104 ° F, вызванная кратковременными заболеваниями, не должна причинять значительный вред здоровым взрослым. Однако умеренная температура может больше беспокоить человека, имеющего проблемы с сердцем или легкими.

Вызов врача при температуре выше 104 ° F или ниже 95 ° F, особенно если есть другие предупреждающие знаки, такие как спутанность сознания, головные боли или одышка.Температура выше 105,8 ° F может вызвать органную недостаточность.

Врачи определяют переохлаждение как снижение температуры ниже 95 ° F. Гипотермия может быть опасной, если ее не лечить быстро.

Дети

Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых есть лихорадка, но температура ниже 102 ° F, не всегда нужны лекарства. Позвоните своему врачу, если у ребенка температура выше 102,2 ° F или ниже, но он испытывает обезвоживание, рвоту или диарею.

Младенцы

Если у ребенка в возрасте 3 месяцев и младше ректальная температура 100,4 ° F или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью. У совсем маленьких детей небольшая температура может свидетельствовать о серьезной инфекции.

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

от месяцев до 3 лет
Возраст Лучший метод
От 0 до 3 месяцев Ректальный
Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Если показание температуры необычно высокое или низкое, снимите другое значение примерно через 5–10 минут. Если кто-то не уверен, что показания верны, они могут снять еще одно показание с помощью другого термометра.

Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже отметки 37 ° F, гипоталамус начинает регулировать температуру.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие тело дрожать, что согревает его.Если тело слишком горячее, оно посылает сообщения о потении, что позволяет теплу покинуть тело.

Большинство лихорадок вызывают инфекции. Лихорадка возникает как естественный способ организма реагировать на инфекцию и бороться с ней.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

  • потеря аппетита
  • озноб
  • головная боль
  • раздражительность
  • мышечные боли
  • дрожь
  • потливость
  • слабость

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98. 6 ° F, но это зависит от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Температура тела меняется в течение дня. Температура выше 100,4 ° F сигнализирует о лихорадке.

У младенцев может быть более высокая температура тела, чем у взрослых, но даже небольшая температура у младенцев может сигнализировать о серьезной инфекции.

Показания температуры, снятые с разных частей тела, дают диапазон температур тела, который врачи считают нормальным. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ

Термометры можно приобрести в Интернете:

Как использовать термометр для измерения температуры

Цифровой термометр

Зачем мне измерять температуру?

Проверка температуры тела с помощью термометра — простой способ определить, есть ли температура. Лихорадка, то есть повышение температуры тела, обычно вызывается инфекцией.Хотя высокая температура может вызывать дискомфорт, это признак того, что организм борется с инфекцией.

Существует множество различных типов термометров, которые можно использовать для измерения температуры. При использовании любого термометра обязательно ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к термометру, и следуйте им. Если в вашем термометре используются батарейки, проверьте их. Вы можете заметить, что разряженные батареи дают непостоянные показания.

Что такое нормальная температура тела?

Нормальная температура тела около 98.6 градусов по Фаренгейту (° F) или 37 градусов по Цельсию (° C). Нормальная температура часто колеблется от 1 ° до 2 ° F (от 1/2 ° до 1 ° C). Нормальная температура обычно ниже утром и повышается в течение дня. Он достигает своего пика ближе к вечеру или после полудня.

Какая температура считается лихорадкой?

У взрослых лихорадкой считается температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Вы можете лечить это дома с помощью лекарства для снижения температуры и жидкости, чтобы чувствовать себя более комфортно, или позволить этому идти своим чередом.Но если температура достигает 102 ° F (38,8 ° C) или выше и домашнее лечение не снижает ее, позвоните своему врачу.

Какие типы термометров мне следует использовать для измерения температуры?

Цифровой термометр

Цифровой термометр — самый точный и быстрый способ измерения температуры. Цифровые термометры доступны в большинстве аптек и супермаркетов. В зависимости от того, где вы делаете покупки, цифровой термометр может стоить от 6 до 20 долларов. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке при использовании любого термометра.

Цифровой термометр

Как пользоваться цифровым термометром?

Цифровой термометр можно использовать тремя разными способами. К ним относятся:

  • Устный: Для этого метода термометр помещается под язык. Этот метод используется для взрослых и детей от 4 лет, которые могут держать во рту термометр.
  • Ректально: Для этого метода термометр осторожно вводится в прямую кишку.В основном это делается у младенцев, но может использоваться и у детей до 3 лет. Вы можете измерять ректальную температуру у детей старше 3 лет, но может быть трудно поддерживать их в неподвижном состоянии, насколько это необходимо.
  • Подмышечный: В этом методе термометр помещается в подмышечную впадину для маленьких детей или взрослых, чья температура не может быть безопасно измерена орально. Этот метод не так точен, как оральный или ректальный, но его можно использовать в качестве первой быстрой проверки. Вы можете следить за этим с помощью устного или ректального чтения.

Термометры прочие (детские и взрослые):

Тимпанический (ухо): Этот тип термометра измеряет температуру внутри уха, считывая там инфракрасное излучение. Для достижения наилучших результатов обязательно следуйте инструкциям на устройстве по правильному размещению наконечника. Для младенцев старшего возраста и детей ушные термометры могут быть быстрее и проще в использовании. Однако они не рекомендуются, если вашему ребенку три месяца или меньше. Их не следует использовать, если у вашего ребенка слишком много ушной серы или у него болит ухо.

Термометр ушной (барабанный)

Височная артерия (лоб): Лобные термометры также используются для измерения температуры, но они могут быть не такими надежными, как цифровые термометры, и обычно стоят дороже. Их кладут на височную артерию лба и измеряют инфракрасное тепло, исходящее от головы.

Термометр лобный (височная артерия)

Какие типы термометров не рекомендуются?

Некоторые термометры не рекомендуются из-за их неточности.

  • Пластиковые полосковые термометры измеряют только температуру кожи.
  • Термометры-пустышки неточны, и их трудно использовать правильно, потому что они должны оставаться во рту ребенка достаточно долго, чтобы регистрировать температуру.
  • Термометры для смартфона.

Можно ли использовать мой старый стеклянный ртутный термометр?

Нет, нельзя использовать старый стеклянный термометр, содержащий ртуть. Эти типы термометров были обнаружены почти в каждом доме и больнице когда-то до того, как стали доступны цифровые термометры.Считывание показаний ртутных термометров затруднено, поэтому они не всегда дают точную информацию.

Основная причина, по которой их больше не рекомендуют, заключается в том, что ртуть может вас отравить. Это может произойти, когда стекло разбивается и выделяется ртуть. Если у вас все еще есть один из этих термометров, вам следует обратиться в местный отдел утилизации отходов и узнать, как правильно утилизировать опасные отходы.

Существуют стеклянные термометры, в которых не используется ртуть, но большинство людей предпочитают цифровые термометры, которые не разбиваются.

Как измерить температуру термометром?

Использование цифрового орального термометра

  1. Вымойте руки теплой водой с мылом.
  2. Используйте чистый термометр, промытый в холодной воде, протертый спиртом, а затем ополоснутый, чтобы удалить спирт.
  3. Не ешьте и не пейте в течение как минимум пяти минут перед измерением температуры, поскольку температура пищи или напитков может сделать показания неточными.В это время вы должны держать рот закрытым.
  4. Поместите наконечник термометра под язык.
  5. Удерживайте термометр на одном месте примерно 40 секунд.
  6. Показания будут продолжать увеличиваться, и во время измерения будет мигать символ F (или C).
  7. Обычно термометр издает звуковой сигнал при снятии последнего показания (обычно около 30 секунд). Если вы ведете учет, запишите температуру и время.
  8. Промойте термометр в холодной воде, протрите спиртом и снова ополосните.

С помощью цифрового ректального термометра (для младенцев и детей до 3 лет)

Ректальный термометр

  1. Вымойте ректальный термометр теплой водой с мылом. Не пользуйтесь оральным термометром.
  2. Нанесите небольшое количество смазки (вазелин или вазелин®) на датчик (наконечник) термометра.
  3. Положите ребенка животом на колени или стол, положив ладонь ему на спину. Или положите их лицом вверх, согнув ноги к груди, и возьмитесь одной рукой за заднюю часть бедер.Подложите под ребенка подгузник или ткань, так как он может покакать сразу после снятия термометра.
  4. Другой рукой осторожно введите термометр в задний проход, пока его наконечник полностью не войдет в прямую кишку. НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нему, если чувствуете сопротивление.
  5. Держите термометр рукой, пока не услышите звуковой сигнал (около 30 секунд).
  6. Осторожно удалите. Запишите температуру и время.
  7. Тщательно очистите термометр водой с мылом.Вы можете снова очистить его спиртом, а затем снова промыть.

Использование цифрового подмышечного (такого же, как орального) термометра

  1. Снимите детскую рубашку и поместите наконечник термометра под подмышку ребенка. Убедитесь, что подмышка вашего ребенка сухая, чтобы показания были наиболее точными.
  2. Держите подмышечный термометр на месте, скрестив руку ребенка на груди.
  3. По завершении считывания термометр подаст звуковой сигнал (этот метод может занять более 30 секунд).
  4. Снимите и запишите температуру и время.
  5. Очистите термометр водой с мылом или спиртом, всегда ополаскивая в качестве последнего шага.

Должен ли я прибавлять градус к оральным (под языком) и подмышечным (под рукой) показаниям?

Да, для максимальной точности. Ректальная температура считается наиболее точным показателем температуры тела. Показания температуры в полости рта и подмышечных впадинах примерно на 0,5–1 ° F (от 0,3 ° C до 0,6 ° C) ниже ректальной. Добавьте эти числа к показаниям оральной и подмышечной температуры для наиболее точного считывания.

С помощью барабанного термометра (для взрослых и детей старше 2 лет)

  1. Осторожно потяните за верхнюю часть уха, чтобы открыть слуховой проход.
  2. Наденьте защитную крышку на кончик термометра.
  3. Осторожно вставьте термометр, пока слуховой проход полностью не закроется.
  4. Нажмите и удерживайте кнопку в течение 1-2 секунд, пока не услышите звуковой сигнал (следуйте инструкциям производителя).
  5. Снимите термометр, выбросьте крышку и запишите температуру и время.

С помощью термометра височной артерии

  1. Включите термометр.
  2. Наденьте защитный колпачок на термометр.
  3. Аккуратно проведите термометром по лбу, чтобы инфракрасный сканер смог измерить температуру височной артерии.
  4. Запишите температуру и время.
  5. Снимите защитную крышку и утилизируйте ее.

Примечание. Для некоторых новых термометров для лба не требуются крышки, поскольку термометр не должен касаться лба.Эти продукты размещаются возле лба и могут считывать показания.

Как часто мне следует измерять температуру?

Если вы чувствуете себя плохо или если кажется, что ваш ребенок болен, скорее всего, вы потянетесь за градусником. Часто один из первых вопросов, который задает врач, — это измерили ли вы температуру у больного человека. Вы можете принять решение принять лекарство, чтобы снизить температуру. Если вы это сделаете, в инструкциях обычно указывается время, когда можно будет снова принять лекарство.(Обычно это период от четырех до шести часов.) Прежде чем принимать новую дозу, проверьте свою температуру или температуру вашего ребенка, чтобы узнать, действительно ли нужно лекарство.

Однако, если первая температура очень высока, вы можете решить повторно проверять температуру по более регулярному графику, возможно, один или два раза в час. Вы можете решить повторно проверить температуру, когда кажется, что лекарство не работает, например, когда болезнь не проходит, а симптомы все еще сохраняются. Ваш лечащий врач может порекомендовать время для измерения температуры, например, утром и вечером.Вы должны записывать эти температуры, чтобы иметь возможность отчитываться.

Как следует чистить и хранить термометр?

Рекомендуется сохранить инструкции, прилагаемые к термометру, чтобы вы могли обращаться к ним при возникновении подобных вопросов. Очищайте любой термометр до и после использования. Для очистки наконечников цифровых термометров можно использовать воду с мылом или спирт. После этого следует промыть теплой водой.

Если вы используете один термометр в качестве ректального термометра, обязательно тщательно очистите его и промаркируйте.Храните его так, чтобы можно было сразу определить, что это ректальный, а не оральный или подмышечный термометр.

Проверьте направление, но кончики ушей и лба можно протирать спиртом. Нижнюю часть, ручки, можно мыть более жесткими дезинфицирующими средствами. Тем не менее, убедитесь, что вы протираете дезинфицирующее средство водой, чтобы оно не повредило ручку или ваши руки.

Если ваш термометр поставляется с футляром для защиты, храните термометр в футляре.

Храните термометр (или термометры) в сухом месте, которое легко найти и которое не подвержено резким перепадам температур.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если у вас есть вопросы о том, как измерять температуру, позвоните своему врачу. Они могут посоветовать, какой термометр лучше всего подойдет вашей семье, и как лучше всего измерить температуру или температуру вашего ребенка. Это хорошее время, чтобы спросить, например, как часто следует проверять температуру или нужно ли что-то делать, чтобы снизить температуру.

Немедленно позвоните своему врачу, если у кого-нибудь из членов вашей семьи есть лихорадка и любое из следующего:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Отек горла.
  • Путаница.
  • Любое изменение, которое вас беспокоит.

Помните, что вы и ваш лечащий врач действуете вместе, чтобы сохранить здоровье вам и членам вашей семьи. Они будут рады ответить на вопросы о том, какие термометры лучше всего, как их следует использовать и какие числа важно отслеживать. Хотя жар может пугать, он также пытается вам что-то сказать. Ваш провайдер — это ваш партнер, который знает, что говорится и как реагировать.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 23.03.2020.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.
Политика

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *