Заземление розеток: Как проверить заземление в розетке: инструменты и методы

Разное

Содержание

Как подключить розетку с заземлением. Подключение розетки с заземлением

Поскольку обычно люди думают, что процесс установки или изменения розеток является чем-то специфическим и сложным, мало кто «рискует» делать это самостоятельно. Человек, когда-нибудь в своей жизни разбиравший розетку, наверное, замечал, что дело здесь не ограничивается двумя проводами, имеется еще и третий провод — заземляющий.

Нередко при установке бытовой розетки такой провод попросту игнорируется, что нельзя назвать правильным. Какова же функция заземляющего провода? В данной статье рассмотрим пример как подключить розетку с заземлением.

Как выглядит розетка с заземлением

Знание конструктивных особенностей розеток с заземлением является необходимым для правильного выполнения их подключения. Наличие третьего контакта из металла сразу отличает их внешний вид. Существует две категории розеток по конструкции: приборы внутреннего размещения и приборы наружного размещения.

Розетки с внутренним размещением применяются в современных домах, поскольку в оснащение таких домов входит скрытая электропроводка. Сегодня рынок электротоваров заполнен очень большим разнообразием электрических розеток, ведь раньше в домах жилого типа у каждого государства использовались свои стандарты.


Конструкция розеток с заземлением выполнена таким образом, что при включении вначале соприкасаются клеммы заземления, а уже потом контакты фазного и нулевого провода вилки входят в розетку. Такая особенность выполнена в целях безопасности в случае повреждения оборудования его корпус будет заземлен до того как на него будет подано напряжение.

Для чего нужна розетка с заземлением?

Все находящиеся в наших домах бытовые электроприборы подлежат заземлению, в соответствии с техникой безопасности. Заземлять следует металлические элементы электроприборов и электрооборудования, на которое может быть случайно подано напряжение – при коротком замыкании, разрушении изоляции проводов и т. д.

К примеру, это значит, что к любому бытовому прибору должен быть подсоединен заземляющий проводник, который при его попадании на металлический элемент такого прибора отведет напряжение на землю.

На производственных работах так и делают – по помещению от контура заземления осуществляют прокладку заземляющего проводника (металлической шины или кругляка), а от него к металлическому корпусу электрооборудования также прокладывают заземляющий проводник уже меньшего сечения (в наиболее частых случаях медный провод).

Что же касается наших квартир, то металлическая шина или кругляк, конечно же, могут быть проложены и во всех их помещениях, но даже при имеющейся надежности совершения этого дела говорить в данном случае хоть о какой-то эстетичности не приходится. Этим и объясняется необходимость применения розеток с заземлением.

Чтобы узнать, имеется ли заземление в электрощите, который расположен на лестничной площадке, надо обратиться к электрику, обслуживающему ваш дом. Но предположим, что это уже так.

Разумеется, наличие отдельной линии розеток в вашей квартире, которая запитывалась бы от отдельного автовыключателя в электрическом щите, является наилучшим вариантом.

Ведь в таком случае следует просто проложить третий заземляющий провод от электрощита к каждой розетке в квартире (то есть, превратить двухпроводную электропроводку в трехпроводную – фаза, ноль и земля). При вводе же новой линии для розеток осуществлять установку необходимо сразу трехжильным кабелем – фаза, ноль и провод заземляющий.

При отсутствии в вашей квартире отдельной линии розеток нужно от электрощита провести к каждой по отдельности розетке (к электроплите, к стиральной машине и так далее) заземляющий проводник. Заземляющий проводник является медным изолированным проводом, минимальный размер сечения которого составляет 2,5 квадратных миллиметров (ПУЭ 1.7.127).

Как подключить розетку с заземлением в новостройках

Перед установкой розетки с заземлением в гнездо, необходимо развести и подготовить концы торчащих из нее проводов. Кстати, согласно современным требованиям, из такого гнезда в новых квартирах должны выступать три разноцветных провода.

Помните, что перед выполнением всех работ с электропроводкой необходимо обязательно выключить автомат в электрощитовой. В случае разноцветности проводов предварительно нужно определить фазный, нулевой и заземляющий провод и запомнить цвет каждого.

Для проверки фазного и нулевого провода можно использовать электрический щуп с неоновым индикатором. Маркировка проводов в квартире определяется в соответствии с местом подключения заземляющего провода к корпусу электрощита.


При установке розетки рекомендуется подключение фазного провода к правой клемме, нулевого — к левой клемме, а заземляющего — к нижней или центральной клемме.

В каких случаях можно подключать заземление к розетке? Подключайте заземление к розетке только в том случае, если оно у вас действительно имеется.

Как запрещено подключать заземление к розеткам!

В некоторых случаях подключение розетки с заземлением можно встретить посредством использования нулевого проводника двухпроводной сети и в качестве рабочего нуля, и в качестве защитного, то есть посредством перемычки в розетке с клеммы рабочего нуля на защитный контакт. Однако такой вариант «заземления» нарушает требования определенных пунктов ПУЭ.

Также, на вводе в квартире обычно имеется двухполюсный автомат, пакетник или другой аппарат, производящий коммутацию как фазы, так и ноля. Но необходимо знать о запрещенности коммутации в случае использования нулевого проводника в качестве защитного.

То есть, формальная сторона вопроса состоит в том, что в качестве защитного не может быть использован проводник, в цепи которого имеется коммутационный аппарат.

Необходимо учитывать опасность такой розетки с заземлением, которая объясняется некоторыми факторами.

Во-первых, в случае нарушения целостности нулевого проводника, в любом месте, под фазным напряжением окажутся корпуса электроприборов. Ситуация усложняется и тем, что работа электроприемника при обрыве нулевого провода прекращается и он выглядит обесточенным, то есть безопасным.

Во-вторых, опасность такого подключения розетки с заземлением обусловлена тем, что жилы проводов в щитке в домах с двухпроводкой не отличаются какой-нибудь окраской и любой специалист по электрооборудованиям, осуществляющий работы в щитке, может переключить местами ноль и фазу, вследствие чего корпуса электрических приборов тоже окажутся под фазным напряжением.

Если заземление в доме нет, а проводка уже проложена трехжильным проводом, куда подключать третью жилу? Ничего страшного, просто для подключения задействуйте только две жилы в кабеле, третью (заземляющую желто-зеленую жилу) заизолируйте и оставьте на будущее, будет резервом на случай повреждения одной из жил.

Если нет заземления, как же защитить себя в этом случае спросите Вы? Очень просто — установите УЗО.

Похожие материалы на сайте:

Понравилась статья — поделись с друзьями!

Монтаж и заземление розеток

Главная > Статьи > Электрика и не только > Электроснабжение

Многие люди для выполнения электромонтажных работ в городской квартире или в загородном доме стремятся обойтись своими силами либо привлекают низкоквалифицированный персонал, стремясь сэкономить деньги. Но последствия этого могут стать печальными, так как только специалистам под силу выполнить все работы в полном соответствии с действующими нормами и требованиями.

Монтаж розеток также требует соблюдения правил и рекомендаций ПУЭ. Прежде всего, требуется точно определиться с их количеством и местом расположения, чтобы в дальнейшем не прибегать к использованию удлинителей и тройников. При установке розеток нужно учитывать расположение приборов отопления, так как строго запрещается размещать их в непосредственной близости к ним. Следует учесть и то, чтобы в случае возможной перестановки мебели, розетки оставались доступными.

Питание к розеткам лучше подводить от разных линий, чтобы при выведении из строя одной из линий, другие могли использоваться, оставаясь исправными. Розетки для питания компьютеров и оргтехники должны быть подключены к отдельной линии.

Проводка к розеткам может выполняться открытым и закрытым способом. Скрытая проводка требует выполнения штрабы в стенах, вырезания отверстий для установки подрозетников. При выборе открытой проводки достаточно купить пластиковые короба и аксессуары к ним (заглушки, повороты, тройники и прочее).

В силовом щитке, от которого будет производиться питание розеток, устанавливается УЗО или выключатель дифзащиты. Согласно ПУЭ щиток обязательно должен иметь надежное заземление.

Монтаж розеток начинается с того, что на стене с использованием уровня проводится горизонтальная линия, совпадающая с центром розетки или блока розеток. Затем, в случае скрытой проводки, к стене на проведенную линию прикладывается подрозетник, его контур обводится карандашом. Если устанавливается блок розеток, то прикладывается к поверхности стены и обводится карандашом блок подрозетников. При помощи перфоратора и специальной коронки в стене высверливаются отверстия по обрисованным контурам. В эти отверстия вставляются и закрепляются в них с использованием гипса отдельный подрозетник или блок.

В штрабы, заранее подготовленные в стене, укладывается кабель, через каждые 20 см его можно прихватить гипсом. При монтаже розеток следует выполнить их параллельное подключение, поэтому нужно заготовить отрезки кабеля, которым они будут соединяться. Обязательно соблюдение маркировки проводов по цвету: фазный провод – белый цвет, нулевой – голубой или синий, земля – желто-зеленый. Кабель питания подключается к той розетке, которая в блоке находится на первом месте, от розетки, стоящей в блоке последней, запитывается кабель, идущий к следующему розеточному блоку.

Для обеспечения надежного присоединения проводника защиты каждой из розеток к нулю используются либо зажимы «Ваго», либо пайка или опрессовка. Это дает возможность независимого отсоединения любой розетки, что является обязательным требованием для розеток, соединенных в параллель.

Предварительно заготовленными проводами производится подключение фазы и нуля, для подключения заземляющего провода используется зажим «Ваго». От подходящего к розеткам кабеля линии фаза и нуль подключаются к самой первой из них, на заземляющий провод устанавливается «Ваго», от которого выполняют подключение заземляющих проводов всех блочных розеток. Далее фаза и ноль подключаются к той розетке, которая в блоке розеток стоит последней, а заземляющий провод подключается к зажиму «Ваго». Так обеспечивается неразрывное заземление всех розеток.

На заключительном этапе монтажа розеток проводится комплекс электрических измерений изоляции проложенных кабелей и целостность заземления всего подключенного к сети электрооборудования. Если измеренные параметры не противоречат требованиям ПУЭ, можно приступать к подключению питающего кабеля к зажимам УЗО или автомата дифференциальной защиты, расположенных в силовом щитке.

75 фото укладки и проектирования заземления

Во время строительства дома или ремонтных работ, осуществляется установка различной электрической фурнитуры, среди которой присутствуют и розетки. При их выборе основной упор делается на надёжность, качество и внешний вид. При этом надёжность заключается не только в длительной эксплуатации прибора, но и в наличии способностей к отведению тока, то есть в присутствии заземления.

Разновидности розеток с заземлением

Выделяют следующие виды розеток с заземлением:

Содержащие защиту от перегрузок – во внутреннем оснащении розетки присутствует специальный предохранитель, который при наличии сильных перегрузок берет весь удар на себя и сгорает.


Содержащие защиту от утечки тока – внутри розетки, находиться специальный прибор, который контролирует состояние тока, при его утечке он отключает розетку (очень полезная функция для детей, поскольку если ребенок что-то всунет в розетку, она сразу же отключится).

Защищающие от перенапряжения – при сильных колебаниях напряжения, в электрической сети происходит автоматическое отключение розетки (является одним из лучших вариантов, для подключения дорогостоящих бытовых приборов).

Содержащие механическую защиту – присутствуют специальные шторки, которые не допускают прикосновений к контактам.

Содержащие защиту от молний – это наружные розетки с заземлением, которые подходят для территорий, где наблюдается частое формирование молний.

Для подключения электрических приборов с высокой мощностью – рассчитаны на ток от 20 ампер (при покупке, в комплекте всегда присутствует специальная вилка).

Универсальные – в комплекте присутствует разъем для разных вилок.

С фото представленных розеток с заземлением можно ознакомиться ниже.

Стоит отметить, что также выделяют скрытые розетки – они во время установки встраиваются в одно из выемок стены. Как правило, такие розетки рассчитаны на номинальный ток от 30 до 100 миллиампер.


Особенности установки розетки с заземлением

Подключить розетку с заземлением не составит никакого труда даже человеку, который обладает минимальными знаниями в области электрики.

При установке розетки нужно на электрическом щите отключить питание, после чего провода разводятся в стороны. Фаза определяется с помощью электрического тестера, но можно различить провода и в зависимости от цвета: заземление – это жёлто-зелёная изоляция.

Затем нужно переходить к подключению проводки: с правой стороны – фаза, с левой стороны – нейтраль, заземление подключается к центральной или верхней клемме розетки.

Проверка заземления в розетке

Проверить заземление в розетке нужно для того, чтобы удостовериться в том насколько оно качественное. Для выполнения этих манипуляций потребуются такие инструменты, как мультиметр и отвертка-тестер.

Перед проверкой заземления нужно осуществить детальный осмотр проводки, если в ней присутствуют разноцветные жилы проводов, то изоляция фазы будет обладать чёрно-коричневой расцветкой.


Но для того чтобы не совершить ошибку рекомендуется воспользоваться тестером. Он вводится сначала в одно, а затем в другое отверстие розетки. Когда вы соприкоснетесь с фазой, загорится индикатор тестера.

Если индикатор загорится при соприкосновении с заземлением, то это указывает на тот факт, что было осуществлено неправильное подключение или же, что розетка вышла из строя.

После того как фаза была определена, можно приступать к основным измерительным манипуляциям. Для этого, один щуп мультиметра прикасается к заземлению, а второй, по очереди, вводится в отверстия розетки.

Если наблюдается отсутствие напряжения, то это может указывать на следующие явления:

  • нет напряжения между фазой и нейтралью – обрыв нейтрали;
  • нет напряжения между заземлением и фазой – отсутствует заземление;
  • нет напряжения между нейтралью и заземлением – они объединены, то есть, в розетке установлена перемычка.

Отмечено, что заземление в розетке, это очень важный момент, поэтому если вы не уверены в собственных силах, лучше вызовите профессионального электрика. Это касается и тех ситуаций, когда необходимо только проверить качество уже установленного заземления.

Если вы желаете самостоятельно установить розетку с заземлением, а затем оценить качество его работы, то делать это стоит под руководством профессионала или просто разбирающегося в электричестве человека.


Фото розеток с заземлением

Также рекомендуем посетить:



Post Views: Статистика просмотров
68

Заземляющий контакт в электрических розетках, как проверить заземление и зануление в электрической розетке

Защитное заземление в электрических розетках, общие вопросы и ответы.

  • Зачем нужно заземление в розетке
  • Как узнать, есть заземление в розетке или нет?
  • Про заземление и зануление

Итак по порядку:
Электрическая розетка – неотъемлемый элемент электрораспределения в каждом доме и квартире.
Любой электроприбор необходимо подключать к сети питания и вот такое подключение к электропитанию происходит через штепсельную розетку.

Заземление, что это и зачем необходимо

Заземление — электрическое соединение предмета или конструкции состоящей из токопроводящего материала с землей.
Следует отметить, что требования к заземлению и его устройство регламентируются специальными нормативными правилами, в постсоветских странах такие правила сведены в ПУЭ (правила устройств электроустановок).
Защитное заземление предназначено для защиты человека от поражения электрическим током в следствии токовой утечки на токопроводящий корпус конструкции установки или устройства.
Причина утечки тока – это нарушение изоляции проводов электрической установки и соприкосновении их с токопроводящими элементами конструкции, вследствие чего этот корпус оказывается под напряжением и любое прикосновение человека к нему опасно!
Для предотвращения вышеупомянутой ситуации и существует конструкция заземления в электрических розетках. Она позволяет защитить нас от токового удара при прикосновении к находящимся под напряжением предметам. Так же это относится и к электричеству статического характера, ведь, скопившись, оно способно довольно чувствительно «тряхнуть».

Как узнать, есть заземление в розетке или нет?

Необходимость в проверке наличия «заземления» в вашей домашней сети возникает в случае, если Вы только переехали в новый дом или квартиру и не уверены, что данная защита работает.
Существуют специальные приборы, которые позволяют замерить сопротивление контура заземления, однако стоимость их большая и применение их в бытовых случаях не совсем уместно. В домашних условиях убедиться в наличии работающего провода «PE», именно так обозначается заземление, можно и более простым способом без применения специальных приборов по замеру сопротивления. К слову, в новых коллекциях компании Legrand под названием Valena Life и Valena Allure возожно измерение напряжения и сопротивления без демонтажа розеток и выключателей.

Визуальный осмотр внешнего вида электрической розетки.

Данный способ подразумевает оценивание внешнего вида розетки, дело в том, что наличие заземления это всегда трехпроводное подключение:«P — фаза», «N — нейтраль» (он же ноль) и «PE — заземление», соответственно розетки с заземлением имеют три контакта.
Визуально это выглядит так:

Розетка без заземления
Розетка с заземляющим контактом

Проверка подключения розетки (с демонтажем)

Не всегда осмотр внешнего вида электрической розетки даст 100% — результат о наличии заземления в доме.
Ведь не редкость когда плохо квалифицированные электрики устанавливают розетки в которых присутствует заземляющий контакт в двухпроводную систему и наоборот. Мотивы таких подключений трудно понять специалистам и происходят они по разным соображениям, как электриков, так и заказчиков таких работ.
Сама проверка подключения сводится к демонтажу электрической розетки.
Не забывайте про безопасность : При такой проверке, в момент демонтажа, не забывайте, отключать общее питание на входящем распределительном щите.
Демонтировав розетку от монтажной коробки, не обязательно отключать провода питания от механизма розетки, достаточно убедится, что в коробке присутствует трехжильный кабель и что все три клеммы подключения в розетке отдельно подключены к этому кабелю, без замыканий (перемычек) между собой. Про розетки с защитными шторками читайте в отдельной статье: Розетки с защитой от детей.
Если же, после демонтажа розетки, вы обнаружили «приходящий» двухжильный кабель, а сама розетка подключена таким образом, что все три клеммы подключены, причем две из них замкнуты общей перемычкой, то такой вариант подключения называется «занулением».

Про заземление и зануление

В теме «Заземления и зануления» не все так просто для обычного обывателя. Нельзя различие двух этих терминов объяснить парой-тройкой понятных, как не для специалиста, слов.
Для тех, кто хочет разобраться досконально в вопросах зануления и заземления, предлагаем подробное описание от Евгения Иванова. → ссылка
Ну и в конце нашей статьи небольшая инструкция, как подключить розетку с заземлением своими руками без помощи специалиста электрика.

автор: Электрика-Шоп

Дата публикации 06.09.2016.

Если Вас заинтересовала статья, Вам будет интересно узнать об этих товарах:

Plug&Light
15.10.2020

Система Plug & Light — это новое предложение в оформлении интерьерного освещения от компании Jung.

Видеоинструкции к умному дому Netatmo
19.08.2020

Система домашнего комфорта Сeliane и Valena Life/Allure with Netatmo
Управление с помощью голоса: Умный дом Сeliane и Valena Life/Allure with Netatmo
Умный дом Сeliane и Valena Life/Allure with Netatmo
Управление с помощью смартфона: Умный д. ..

Почему покупают у нас?

  • Мы специализируемся только на электрике европейского качества
  • Только оригинальная продукция
  • Большой ассортимент: от лампочки до люстры
  • Официальная гарантия
  • Качественная консультация
  • Цены от производителя
  • Приятные скидки
  • Доставляем в любую точку Украины

Подробнее…

Последние отзывы

03.11.2020

Самая популярная модель

15.07.2020

Очень хорошая стяжка для кабеля, ноль отходов, я рекомендую. И если улучшится цена, это будет замечательно.

16.05.2020

По-моему, Вы её не защёлкнули просто (нужно следить чтобы маленький шип одной коробки зашёл в отверстие…

Что такое розетка с заземлением 🚩 Системы безопасности

Внешне розетка с заземлением отличается от обычной присутствием встроенных заземляющих скоб, изготовленных из металла. В мировой практике используется множество вариантов конструкций розеток с заземлением, однако в России был выбран именно этот вариант, со скобами. Выбор обусловлен конструкцией, в которой при подключении штепселя сначала входят в контакт клеммы (скобы), предназначенные для заземления, лишь потом – фазовые. Такой тип устройства носит название Shuko, или тип F (СЕЕ 7/4).

Под этим термином в электротехнике подразумевают соединение токоведущих элементов электроустановок, электроприборов с землей. Главная задача заземления – защита от удара электротоком. При ее наличии электрический потенциал уходит в землю, защищая человека. Для обеспечения процесса используют несложные устройства. Чаще всего это стержень из металла, вкопанный на глубину минимум 2 метра. Иногда закапывают несколько стержней, соединенных промеж себя, — качество заземления тем выше, чем больше общая площадь контакта с почвой.

Существует и еще одно понятие – соединение с «нулем». Здесь имеется в виду контакт корпуса электрооборудования (к примеру, распределительного щитка, электроинструмента стационарного типа) с «нулем» проводки. Подобная операция необходима для защиты от замыкания электрооборудования. В идеальном варианте «ноль», «земля» соединены.

Устанавливается такая розетка по аналогии с традиционным устройством подключения, но с учетом наличия трех, а не двух контактов. Один из важных моментов при монтаже – расцветка проводов. Провод, изначально предназначенный для подсоединения заземления, всегда имеет желто-зеленую окраску. Провод под нулевой контакт – сине-голубой. Фазовый провод может иметь разный цвет, но в любом случае он будет отличаться от нуля и заземления. Все же рекомендуется проверять правильность подключения тестером.

При обустройстве заземления в частном (загородном) жилье сложностей обычно не возникает, но в многоэтажном доме проблемы возникнуть могут. Здесь есть 2 варианта подключения заземления. В первом случае можно провести провод к корпусу щитка на лестничной площадке (он должен быть заземлен). Второй вариант – соединение заземляющего провода и «нулевого». Такой вариант делает возможным подключение УЗО, дифференциальных автоматов.

Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления

Обзор : это подробное руководство исследует научные аспекты и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.

______________

Вы идете босиком по пляжу.

Почувствуйте, как тепло солнца касается вашей кожи. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.

Теперь обратите внимание на свои ноги.Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?

Возможно, вы замечали подобное ощущение, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.

Быть заземленным может означать две вещи:

  1. Полностью присутствовать в вашем теле и / или
  2. Чувство связи с землей.

Мы все пережили то, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.

К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в наших телах. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:

Таким образом, упражнения на заземление могут повысить вашу общую производительность.

Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.

13 признаков необоснованности

Вы не обоснованы, если вы:

  • Легко отвлекаться
  • Пространство вне
  • Задумываться или размышлять
  • Участвуйте в личной драме
  • Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство

Вы также лишены основания, если вы:

  • Одержимость материальными благами
  • Легко обмануть себя или других
  • Одержимый своим личным изображением

Физические признаки отсутствия заземления включают:

  • Воспаление
  • Плохой сон
  • Хроническая боль
  • Усталость
  • Плохое кровообращение

Незаземленность — всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.

Незаземленность — коренная причина многих человеческих страданий.

Доказательства того, что заземление работает

Хотя основные преимущества техники заземления проистекают из самого опыта, наш разум часто заранее ищет доказательства.

Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.

Заземление:

Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.

ЧАСТЬ I: Заземление в кузове

Первая часть заземления — это укорениться в вашем физическом теле.

Заземление аналогично центру . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.

Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.

Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше стресса и беспокойства вы испытываете.

Как заземлить себя: 5 способов заземления

Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.

Покройте свою корону

Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Это оно. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Feel Your Feet

Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обращайте внимание на любые ощущения.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Следуй своему дыханию

Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.

Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Пусть ваше тело ведет за собой, а ваш разум будет следовать за вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Стоять как дерево

Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней стоячей медитации.

Встаньте, поставив ступни параллельно друг другу на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.

Погрузите весь вес и напряжение вашего тела в ступни (не нарушая позы), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.

Примите холодный душ

Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.

В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.

Время : от 30 секунд до 5 минут.

ЧАСТЬ 2: Заземление на Землю

Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.

Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий зубец; это полукруглое отверстие под двумя другими зубцами).

В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (электрической коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.

С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.

Польза заземления для здоровья

Теория заключается в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.

Избыток свободных радикалов повреждает мембраны наших клеток и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (толщину) крови и уменьшает воспаление, оно может поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.

Биофизик Джеймс Ошман объясняет:

В тот момент, когда ваша ступня касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление — это самое простое и глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.

Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных недугов.

Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.

Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром восстановлении после болезни. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.

Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.

Биоэлектрическое тело

Люди — существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.

Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.

источник

Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии, помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).

В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.

Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.

Электромагнитная Земля

Согласно китайской мысли, ци нашего тела исходит от Небесной ци и Земной ци.

Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Ци Земли образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.

Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.

Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом из расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии где-нибудь в мире.

Подключиться к Земле

В то время как некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была сделана из воловьей, медвежьей, оленьей, дерева и холста.

Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.

Если вы вспомните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества под названием изоляторы препятствуют прохождению электричества.

Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина — изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .

Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».

Авторы Заземления объясняют:

Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические цепи тела от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и перезаряжает ваше тело тем, о чем вы даже не подозревали … или что вам нужно.

С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны ходить босиком.

Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление

Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.

Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.

Как и в любой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.

Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный эффект заземления.

Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.

Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.

  • Избегайте опрыскивания травы пестицидами, так как они будут впитываться через ваши ноги.
  • Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
  • Не ходить босиком по асфальту.

Если вы не можете ходить босиком, я рекомендую надеть заземляющую обувь.

Вот четыре метода заземления, которые помогут вам повторно подключиться к Земле:

Осознанная ходьба

Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.

Мой любимый способ заземления — ходить босиком по моему участку и окружающему лесу. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ногах, как в рефлексотерапии.

Особый интерес представляет точка Почки-1 (К-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. При ходьбе обязательно используйте всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.

Время : от 10 до 20 минут.

Катиться, как кошка

Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?

Я часто задавался вопросом, знают ли они инстинктивно, как разрядить отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .

Время : Сколько хотите.

Стоять как дерево

Мы рассмотрели эту технику заземления выше.

Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.

Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).

Лучшая альтернатива — башмаки заземления.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Визуализация заземления

Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.

Присутствуйте с энергией жизни, исходящей из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро ​​магмы, круг света или что угодно, что приходит в голову.

Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к сердцу (завершая заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.

Время : от 2 до 5 минут.

Заземление и заземление

Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.

В основе движения «Заземление» — новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления вас путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.

Вы можете приобрести:

Эти продукты, кажется, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.

Я лично использую многие из этих продуктов. Например, у меня есть универсальный коврик для заземления под клавиатурой, с которой я сейчас печатаю.

Универсальный коврик для заземления на рабочем столе

Лучшая розетка с заземлением через usb — Выгодные предложения на розетки с заземлением через usb от глобальных продавцов розеток с заземлением через usb

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для розетки с заземлением USB.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта высококачественная розетка с заземлением через USB в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вы, друзья, будете завидовать, когда скажете им, что купили USB-розетку на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в розетке с заземлением через USB и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести USB-выход с заземлением по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

»Розетки с заземлением и незаземленными

Когда я представляю своих покупателей как ABR, я обнаруживаю, что одни и те же темы возникают каждый раз, когда мои клиенты проходят проверку всего дома. Проблема заземленных и незаземленных розеток. Что это значит, для чего они используются и что происходит, если они не заземлены.После нескольких недель умоляющих дать простые ответы на этот вопрос, я даю вам мой надежный ответ лицензированных инспекторов всего дома…

Эми,
Отвечая на ваши вопросы, касающиеся розеток, обычно встречающихся в жилых домах, я начну с основ старого и нового. Во-первых, хотя я хотел бы указать, что я лицензированный домашний инспектор, тем не менее, для любых электромонтажных работ и рекомендаций по электрическим системам я рекомендую своим клиентам при необходимости проконсультироваться с лицензированным электриком.

Дома, построенные до начала 1960-х годов, чаще всего имели двухпроводную систему, в то время как современный третий провод не являлся проводом заземления оборудования. Первое требование к заземленным розеткам в жилищном строительстве относится к 1951 году, когда NEC (Национальный электротехнический кодекс) требовал, чтобы в помещениях для стирки были заземленные розетки. К этому требованию были добавлены устройства и места, пока система заземления не стала требованием повсюду в современном жилом доме.

  • К электрическим устройствам, которые могут использоваться с незаземленными розетками, относятся: лампы, радиоприемники, адаптеры питания, тостеры, пылесосы и любые предметы, у которых шнур не имеет третьего круглого контакта.
  • К электрическим устройствам, для которых требуется заземленная розетка (заземление оборудования), относятся: высокопроизводительные приборы, компьютеры, телевизоры, стереооборудование, электроинструменты, полосы для защиты от перенапряжения и любые другие электрические устройства со шнуром, имеющим третий контакт.

Доступны адаптеры, которые позволяют использовать устройство, использующее три контакта / заземление, в двухслотовой розетке. Адаптеры вставляются в розетку с двумя штырями, а затем лопатка адаптера прикрепляется к розетке с помощью центрального винта крышки.Чтобы эти адаптеры работали, необходимо заземление корпуса розетки и коробки.

Дома до 1960-х годов, которые не обновлялись, обычно имеют двухслотовые розетки. Большинство домов, построенных до 1960-х годов, в той или иной форме претерпели модернизацию / модернизацию внутренней электрической системы.

Розетка без заземления Наиболее распространенной является замена розеток с двумя гнездами на розетки с тремя контактами (с заземлением).Если установка заземленной розетки правильная, розетка обеспечивает заземление оборудования с помощью круглой мотыги в розетке. Неправильно установленный грунт отсутствует, что обычно называют открытым грунтом. Это не обеспечит заземление оборудования, и высококачественное оборудование / компьютеры / телевизоры не должны использоваться в этой розетке с открытым заземлением.

В случае, если высокопроизводительное устройство, такое как компьютер, подключено к незаземленной розетке, производительность устройства может не измениться или проблемы могут быть обнаружены.Однако устройство может быть повреждено без предупреждения в любое время из-за статического электричества, которое не может быть разряжено, а также из-за другого соприкасающегося источника напряжения (например, молнии). Это может происходить из различных источников, как внутренних, так и внешних по отношению к устройству. Идея заземления заключается в отключении прерывателя, предотвращающем повреждение устройства или поражение пользователя электрическим током. Если устройство не заземлено должным образом, и произойдет какое-либо из ряда событий, устройство может выйти из строя, не требуя ремонта.В нескольких гарантиях я обнаружил, что на устройство, используемое с незаземленной розеткой, не распространяется гарантия производителя; это по тем же причинам, что и ранее.

Устройство защиты от перенапряжения, используемое в незаземленной розетке, представляет собой прославленный удлинитель и не обеспечивает никакой дополнительной защиты, только ложное ощущение защиты. Использование адаптера с металлической лопаткой, закрепленной под винтом лицевой панели, не является заземлением, если вы не проверите его на наличие заземления, и заземление подтверждено.Большинство источников не предлагают постоянно устанавливать эти переходники в качестве решения для заземления. Опять же, эти устройства, если они не заземлены должным образом, могут дать пользователю ложное срабатывание заземления.

В старых домах довольно часто встречаются открытые площадки, это связано с тем, что исходные системы электропроводки не модернизируются до трехпроводной или обновляются только отдельные участки. Способы заземления этих розеток сильно различаются в зависимости от периода, когда они были установлены или модернизированы.

Розетка с заземлением. Когда идентифицированы трехконтактные розетки с разомкнутым заземлением и имеется двухпроводная система, NEC в настоящее время позволяет использовать следующие методы для решения проблемы:

  • Установить заземление оборудования. (рекомендуется для оборудования высокого класса, см. предыдущие комментарии)
  • Обеспечьте GFCI-защиту для розетки (либо на розетке, либо перед розеткой), емкости должны иметь маркировку без заземления оборудования.Этот метод не предусматривает заземления оборудования.
  • Замените имеющуюся розетку с тремя отверстиями на незаземленную розетку с двумя отверстиями.

Поляризованные вилки имеют два разъема разного размера, нейтраль — это больший разъем, это позволяет подключать устройство только одним способом, обеспечивающим правильную полярность. Обратная полярность — это когда общий и горячий провод на розетке перепутаны; когда это происходит, большая розетка для лезвий теперь горячее, а не нейтральное (это относится как к заземленным, так и незаземленным системам).Например, лампа подключена с обратной полярностью, внешний металлический патрон лампы накаливания «горячий»? всегда. В этом случае при замене лампочки или прикосновении к внешней стороне патрона человек может получить удар током. Обратная полярность является проблемой безопасности и может вызвать проблемы с бытовой техникой высокого класса.

Обратную полярность обычно легко исправить. Довольно часто, если несколько розеток проверяют обратную полярность, нередко бывает, что только одна клемма проводки оказывается неправильной.Однако это не может быть определено без дальнейшего расследования.

Прерыватели цепи защиты от замыканий на землю

(GFCI) предназначены для защиты людей, использующих электрические устройства, особенно во влажной зоне. GFCI доступны как автоматические выключатели, расположенные внутри сервисной панели, и как розетки. Большинство владельцев дома знакомы с ними как с розеткой с маленькими кнопками (кнопки тестирования и сброса), которые, кажется, всегда срабатывают при использовании фена.

Выход

GFCI. GFCI обеспечивает защиту пользователя и срабатывает при обнаружении утечки / дисбаланса тока, в свою очередь, отключении питания электрического устройства.GFCI не срабатывает при обнаружении силы тока, как выключатель, и, в свою очередь, стандартный выключатель не срабатывает при тех же обстоятельствах, что и GFCI.

GFCI являются предметом безопасности и обеспечивают защиту от поражения электрическим током и потенциального поражения электрическим током. GFCI должны проверяться домовладельцем один раз в месяц для проверки работоспособности. GFCI могут быть установлены как в двухпроводной системе без заземления, так и в трехпроводной системе.

GFCI требуются NEC © в различных областях, ниже приводится общий список (неполный), когда и где: внешние резервуары и бассейны 1971 г., ванные комнаты 1975 г., гаражи 1978 г., гидромассажные ванны и ванны 1981 г., кухни 1987 г. в пределах 6 умывальника и подвалов, недостроенных подвалов и подвалов 1990 г., раковин в барах 1993 г., 1996 г. — все кухонные стойки, специальные контуры для ванных комнат, все наружные розетки, зарядные устройства для электромобилей.

В случае, если GFCI не функционирует должным образом, GFCI следует отремонтировать в целях безопасности. В старых домах, где нет GFCI, я рекомендую установить GFCI в целях безопасности, это обычно считается улучшением состояния собственности.

Тестер розеток с тремя лампами обычно используется во время домашнего осмотра, чтобы определить, правильно ли подключены розетки. Это устройство можно легко купить в большинстве хозяйственных магазинов, и домовладелец может использовать его как обычно.Использование одного только этого устройства не заменяет услуги квалифицированного электрика.

Майкл Паттон — лицензированный домашний инспектор и владелец компании AA Home Inspection LLC, расположенной в Северном Кентукки. Майкл имеет лицензии в Кентукки и Индиане и квалификацию для проведения инспекций в Огайо (в Огайо нет требований к лицензированию). Майкл является нынешним президентом Ассоциации инспекторов недвижимости Кентукки (KREIA) и активным членом Американского общества домашних инспекторов (ASHI).Майкл основал компанию AA Home Inspection LLC в 2001 году, до этого Майкл работал в фирмах, предоставляющих широкий спектр услуг, включая проектирование, строительство и управление проектами. Услуги Майкла включают в себя инспекции жилых домов, инспекции легких коммерческих помещений, инспекции WDI / термитов и радоновые тесты. Район Большого Цинциннати обеспечивает широкий спектр проверок; от недвижимости за миллион долларов до домов с ремонтом, от новостройки до домов старше ста лет и клиентов от хорошо зарекомендовавших себя до тех, кто впервые покупает жилье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *